Как правильно личные или личностные качества: Как сформулировать личные качества в резюме

Раздел 4. Личностные качества менеджера как основа технологии самоменеджмента.

В книге М.Вудкок, Д.Френсис «Раскрепощенный менеджер» авторы описывают деятельность европейских менеджеров.

Главное: руководители должны развивать в себе установки, способности и умения, которые позволят им четко и эффективно осуществлять управление Авторы книги, исследуя политические, социальные, экономические, психологические силы и изучая влияние этих сил на тех, кто занимает управленческие посты, получили полезные обобщения, которые позволяют выделить те способности и умения, которые требуются от умелого менеджера в настоящее время для управленческой деятельности

Требования к руководителю:

1. Способность эффективно управлять собой и своим временем.

2. Способность прояснить свои личные ценности.

3. Способность четко определить как цели выполняемой работы, так и собственные цели.

4. Руководитель должен сам поддерживать собственный рост и развитие.

5. Способность решать проблемы быстро и эффективно (это становится все более важной частью управленческих навыков).

6. Руководитель должен быть изобретательным и способным гибко реализовать изменения ситуации.

7. Руководитель должен знать и использовать методы эффективного управления, которое призывает к использованию навыков влияния на окружающих.

8. Руководитель должен освоить иные подходы в отношении своих подчиненных, т.к. многие традиционные школы и методы управления исчерпали свои возможности.

9. От каждого руководителя более умелое использование людских ресурсов.

10. Руководителю требуется умение помочь другим в быстром изучении новых методов и освоении практических навыков.

11. Руководитель должен уметь создавать и совершенствовать группы, быстро становиться изобретательным и результативным в работе.

Поскольку каждая управленческая задачи предъявляет те или иные конкретные требования, то каждый из выше упомянутых факторов в равной мере имеет отношение к любой ситуации. Когда какие-либо навыки отсутствуют, возникает ограничение-фактор, сдерживающий потенциал результаты работы «системы», т.е. руководителя, группы, организации.

Авторы книги сформулировали «концепцию ограничений», которые препятствуют полной реализации всех возможностей управленческой деятельности руководителя.

1. Неумение управлять собой. Неспособность максимально использовать свое время, энергию и умения; неспособность противостоять стрессам современной жизни руководителя.

2. Размытые личные ценности. Неясность в отношении собственных ценностей; наличие ценностей, которые не согласуются с современной трудовой и личной жизнью.

3. Смутные личные цели. Неясность в отношении целей своей личной или трудовой жизни; наличие целей, которые несовместимы с современной работой и жизнью.

4. Остановленное саморазвитие

   . Нехватка нацеленности, способности и готовности подняться до уровня новых требований и возможностей.

5. Недостаточность навыка решать проблемы. Нехватка стратегий и способностей по принятию решений для современных проблем.

6. Недостаток творческого подхода. Нехватка умения генерировать в достаточном количестве новые идем; неумение воспользоваться новыми идеями.

7. Неумение влиять на людей. Влияние на людей недостаточно, чтобы добиться от них выполнения обязательств, получить помощь либо изменить их решения.

8. Недостаточное понимание особенностей управленческого труда. Недостаточное понимание мотивации людей к работе; представления о лидерстве устарели, антигуманны либо неадекватны.

9. Слабые навыки руководства. Нехватка практической способности добиваться результатов с помощью усилий других сотрудников.

10. Неумение обучать. Нехватка способности или желания помочь другим в их развитии и расширении потенциала.

11. Низкая способность формировать коллектив. Неспособность помочь группам сотрудников или командам в их развитии и совершенствовании.

Авторы книги дают рекомендации о практических способах повышения деловых качеств руководителя. На пути роста управленческого мастерства чаще всего встречаются следующие барьеры:

• Боязнь новых ситуаций. Люди часто склонны предпочесть безопасность и удобства риску и новизне.

• Боязнь уязвимости. Люди часто стремятся избегать ситуаций, которые могут причинить им боль или испугать.

• Ожидания окружающих. Иногда семья, коллеги и друзья ограничивают условия личности, направленные на изменение.

• Неверие в собственные силы. Развитие часто сдерживается неверием в свою способность измениться.

• Недостаточные умения и навыки. Иногда людям не хватает новых идей или навыков, необходимых для изменения себя.

Для преодоления этих барьеров рекомендуется составить конкретный и реалистичный личный план развития. Для разработки плана предлагается несколько основных правил, выведенных из практики:

• поставьте перед собой ясные цели;

• определите, по каким признакам вы будете судить об успехе;

• будьте довольны скромным прогрессом;

• рискуйте в незнакомых ситуациях;

• помните, что своим развитием управляете главным образом вы сами;

• выше изменение может вызвать беспокойство окружающих;

• не упускайте возможностей;

• будьте готовы учиться у других;

• учитесь на своих неудачах и ошибках;

• разберитесь в политической подоплеке деятельности вашей организации, участвуйте в откровенных дискуссиях о своих взглядах и принципах, приносите пользу организации, в которой работаете;

• ставьте реальные сроки;

• слова не должны расходиться с делами;

• используйте концепцию ограничений для контроля за продвижением вперед;

• получайте удовольствие от своего развития.

Значительные изменения личности предполагают уверенность в себе, умение, поддержку и в первую очередь развитие умения делать все по-новому. Задача руководителя — найти способ проанализировать свои подходы и способности, проверить потенциал, научиться действовать по-иному. Можно составить личный план действий, состоящий из нескольких основных этапов.

Рис. 2. Этапы движения вперед.

Успешная управленческая деятельность во многом зависит от деловых качеств руководителя. Эффективность управленческой деятельности определяется в первую очередь высоким уровнем развития общих способностей личности, набором взаимно дополняющих друг друга качеств и их противоположностей.

Профессиональная компетентностьпроявляется в теоретических познаниях в области управления, экономики, права, в аналитических способностях и в способности предвидения перспектив развития руководимого предприятия. Существенную роль в оценке профессиональной компетентности менеджера играют педагогические навыки и умение объективно оценивать способности подчиненных и поручать им работу, соответствующую способностям. Руководитель должен уметь сочетать в своей деятельности высокую сознательность и дисциплинированность. Для руководителя-менеджера необходимы управленческие способности и определенные личные качества.

Управленческие способности— это качества личности, данные от природы. Они не сводятся только к знаниям и навыкам, предполагают наличие врожденных способностей быть лидером, обладать умением влиять на поведение других людей, т.е. управленческие способности предполагают наличие у менеджера организаторских способностей и определенных личных качеств.

К организаторским способностямобычно относится: четкое определение целей деятельности объекта управления, умение планировать свою работу и работу подчиненных, способность координировать деятельность подразделений, умение делегировать полномочия, энергичность и предприимчивость в принятии и реализации решений. К организаторским способностям относятся:

• адаптационная мобильность, т.е. склонность к творческим формам деятельности, углублению знаний, инициативность, нетерпимость к консерватизму, готовность к обоснованному риску, стремление к нововведениям, самообладание, предприимчивость и др. ;

• контактность, т.е. общительность, способность располагать к себе людей, умение выслушивать, понимать и убеждать людей, а также способность взглянуть на конфликтную ситуацию глазами собеседника;

• стрессоустройчивость, т.е. интеллектуальная и эмоциональная защищенность в проблемных ситуациях, самообладание и трезвость мышления при принятии решений;

• доминантность, т.е. властность, честолюбие, стремление к личной независимости, лидерству, самоуважение, волевой характер.

К личным качествамменеджера в первую очередь следует отнести коммуникабельность, обаяние, доброжелательность, уравновешенность. При этом особое значение имеет коммуникабельность, т.е. способность к общению. Он должен уметь устанавливать контакты.

Перечислить все качества личности руководителя невозможно. Существуют различные точки зрения. Рассмотрим российскую литературу по управлению и менеджменту. Профессор Б.Миллер выделяет следующее: «Профессиональная честность, способность к риску, обязательность, предприимчивость и постоянная одержимость делом, умение руководителя слушать собеседника, умение говорить так, чтобы поняли подчиненные без двусмысленностей в постановке задач, с учетом возраста, психологии, опыта, темперамента, умение правильно писать, вести деловую переписку, умение вести себя с людьми…» (Миллер Б. Такой простой и сложный менеджмент! //интервью// Огонек — 1989, № 9, февраль, с.3-5)

В работе В.А.Сухарева можно выделить следующее:

1. Качества личности руководителя.

1. Наличие воображения. Руководитель должен четко представлять себе конечный результат своей деятельности. Отбирая лучшее из своего опыта, он создает в воображении единое целое. Вначале руководитель знает, чего хочет.

2. Знание. Без него не спланировать маршрут, который приведет к цели. Именно знание дает руководителю необходимую уверенность в правильности намеченных целей.

3. Умение руководитель другими. Умелый руководитель должен иметь свой стиль, то есть в известной мере обладать артистичностью. Хорошо организовать дело — это, в конце концов, упражнение в эстетике: при наличии материала распределить усилия так, чтобы никто не перерабатывал и никто не бездельничал. Организация бурлит, а в ее центре — зона спокойствия, где работает самый умелый из всех, работает безо всякого раздражения и паники.

4. Решительность. Это качество состоит из понимания того, что выполнять поставленную задача коллективу под силу; веры в успех дела. Решительность действий необходимо при принятии решений.

5. Беспощадность. Это качество нынешним поколением не всегда принимается с готовностью.

6. Привлекательность. Руководитель должен быть магнитом, центральной фигурой, к которой притягиваются все остальные.

Хорошие руководители необязательно должны превосходить наиболее подготовленных сотрудников по профессиональным качествам. В одном они обязаны быть безусловно лидерами — в умении выбирать наиболее оптимальные формы и методы общения в деловых и межличностных ситуациях, поддерживать уверенность людей в том, что вклад каждого в совместную деятельность будет замечен и оценен по достоинству.

В руководителе ценят интеллектуальные способности, внешнюю привлекательность, организаторские способности, юмор, доступность.

2. Требования к руководителю.

1. Уметь брать на себя личную ответственность при неудачах, а не винить во всем различные обстоятельства и, что еще хуже, перекладывать ответственность на подчиненных.

2. Всячески поощрять повышение уровня квалификации и рост талантов своих сотрудников. Люди, труд которых недооценивается и которые имеют недостаточную заинтересованность в труде, работают хуже других. В конечном счете качественный уровень всей группы определяется по умению трудиться ее наиболее слабого сотрудника.

3. Уметь оказывать моральную поддержку сотрудникам в случае допущения ими просчетов.

4. Достигать намеченных целей, улучшая условия труда сотрудников, обеспечивая тесное сотрудничество, а не наставляя своих подчиненных.

5. Уметь показывать своим сотрудникам пример в работе. Не требовать от них того, что выходит за рамки их возможностей.

6. Никогда не прибегать к помощи угроз, созданию страха и паники в работе. Это признаки неумелого руководства.

7. Уметь высоко оценивать работу не только ведущих, но и рядовых сотрудников. Давать им возможность ощущать результаты своего собственного труда.

3. Проблемы управленческой деятельности и рекомендации:

• оптимальное руководство — это способность побудить других людей делать то, что нужно, когда нужно и как нужно, причем так, как будто они сами этого хотят. Один раз сказать — это значит ничего не сказать. Только постоянно повторяя, описывая, объясняя, предупреждая различные возможности и состояния, выделяя и подчеркивая ожидаемые преимущества и улучшения, вы превратите свой план в духовную собственность своих сотрудников;

• поспешность в своих действиях. Идти впереди — да, но так, чтобы за вами успевали следовать остальные;

• неумение быстро оценивать человека, которого он видит впервые;

• отбор претендентов на рабочее место.

Грамотный руководитель всегда выясняет у претендента ответы на следующие вопросы:

1. Достаточно ли он гибок: умеет ли быстро настраиваться на новую ситуацию?

2. Присуще ли ему стремление к доминированию, хочет ли он руководить?

3. Старается ли устанавливать межличностные отношения или он человек, действующий в одиночку?

4. Обладает ли качествами организатора?

5. Как будет вести себя в кризисной ситуации?

6. Насколько высока его профессиональная квалификация?

7. Есть ли у претендента задатки коммерсанта?

Перед беседой с претендентом следует разработать для себя список требований к нему. Не стоит придавать слишком много значения свидетельствам и удостоверениям. Не переоцените интеллект претендента, ибо решающий фактором является не интеллект сам по себе, а то, что может делать человек со своим интеллектом.

Одним из слагаемых управленческой деятельности руководителя является его организационная деятельность. В организации труда руководителя практически все источники рассматривают следующие вопросы:

• планирование рабочего времени;

• работа с документами;

• проведение собраний и совещаний.

1.2 Профессиональные и личностные качества секретаря секретарь регламентация управление квалификация. Секретарь в структуре управления современной организации

Похожие главы из других работ:

Библиотечный менеджер, требования к личности

— профессиональные качества менеджера

— личностные качества — самоменеджмент Для работы над курсовой использовалась литература за последние 10 — 15 лет. II…

Библиотечный менеджер, требования к личности

IV. Профессиональные качества менеджера

Менеджер — это человек, занимающий постоянную управленческую должность и наделенный полномочиями принимать решения по определенным видам библиотечной деятельности…

Библиотечный менеджер, требования к личности

V. Личностные качества менеджера

На вопрос, нужны ли определенные качества личности для того, чтобы быть руководителем, менеджмент дает однозначно утвердительный ответ. Так же как далеко не каждый человек пригоден к работе художника, педагога или библиотекаря…

Менеджер: личность и профессионал

Глава 2. Профессиональные и личностные качества менеджера

…

Менеджер: профессия и личность

Глава 3. Профессиональные и личностные качества менеджера

…

Место и значение офис-менеджера в структуре управления современного предприятия

и профессиональные качества

Помимо функциональных требований следует упомянуть и об отличиях в требованиях работодателей к профессиональной подготовке офис-менеджеров. Эти требования можно разделить (условно) на общие (базовые), дополнительные и специальные…

Методики, способствующие оценке качеств руководителя

1. Личностные качества руководителя

…

Образ руководителя в современной России

1.1 Профессиональные качества руководителя

Профессионально необходимые качества руководителя — индивидуально-личностные и социально-психологические особенности человека, в комплексе обеспечивающие успешность его работы на конкретной управленческой должности…

Оценка деловых и личностных качеств менеджера (на примере ООО «Фрегат»)

1.3 Личностные качества менеджера

Менеджер — это личность, т.е. сложная система социальных качеств, взращенных в процессе воспитания. У каждого менеджера есть свой характер, спаянный из совокупности поведенческих черт и личностных качеств…

Оценка профессиональных качеств менеджера

3. Профессиональные качества менеджера

менеджер функция планирование обучение Менеджеры составляют социальную прослойку, которая играет заметную роль в обществе. В основном менеджеры работают в частных компаниях…

Профессионально-важные качества проектного менеджера

2.3 Личностные качества проектного менеджера

Личные качества. Не каждый человек имеет способности к организации, поэтому менеджер проектов должен иметь определенные черты характера, которые помогут ему выполнять такую комплексную работу. 1. Прежде всего, это ответственность…

Работа менеджера. Специфика и критерии оценки

1. Профессиональные и личностные требования к менеджеру

…

Работа менеджера. Специфика и критерии оценки

1.1 Профессиональные и личностные компетенции

«right»>«Компетенции — это характеристики, необходимые для успешной управленческой деятельности». «right»>МакКлеланд. При рассмотрении качеств человека…

Руководитель и подчиненные

1.3 Личностные качества руководителя

В работе руководителя много привлекательного. Она предоставляет широкие возможности для развития личности, престижна, придает человеку достоинство, приносит уважение окружающих, наконец, просто захватывающа и увлекательна…

Управленческая культура руководителя на примере ООО «Вкусное настроение»

1.3 Профессиональные качества руководителя

Профессионально необходимые качества руководителя — индивидуально-личностные и социально-психологические особенности человека, в комплексе обеспечивающие успешность его работы на конкретной управленческой должности…

Личностные качества сотрудника. Личные качества для резюме. Готовность работать в команде

Работодателю важны как личные, так и деловые качества сотрудника. Какие способности важнее? Как отнестись к отрицательным чертам? Для каждой профессии важны свои характеристики. О том, как сделать правильный выбор и как оценить будущего работника, расскажем в нашей статье.

Деловые и личные качества

Деловые качества работника – это его способность выполнять определенные трудовые обязанности. Самые важные из них – уровень образования и опыт работы. В выборе работника ориентируйтесь на пользу, которую он может принести вашей компании.

Личные качества характеризуют сотрудника как личность. Они становятся важны, когда у претендентов на одну должность деловые качества на одном уровне. Личные качества характеризуют отношение сотрудника к работе. Ориентируйтесь на самостоятельность: он не должен делать вашу работу, а со своей обязан справляться в полной мере.

Деловые качества	Личные качества
Уровень образования	Аккуратность
Специальность, квалификация	Активность
Опыт работы, должности, которые занимал	Амбициозность
Производительность труда	Бесконфликтность
Аналитические способности	Быстрая реакция
Быстрая адаптация к новым информационным системам	Вежливость
Быстрая обучаемость	Внимательность
Внимание к деталям	Дисциплинированность
Гибкость мышления	Инициативность
Готовность к сверхурочной работе	Исполнительность
Грамотность	Коммуникабельность
Математический склад ума	Максимализм
Навыки взаимодействия с клиентами	Настойчивость
Навыки делового общения	Находчивость
Навыки планирования	Обаяние
Навыки подготовки докладов	Организованность
Ораторские способности	Ответственный подход к работе
Организаторские способности	Порядочность
Предприимчивость	Преданность
Профессиональная честность	Принципиальность
Скрупулезность	Пунктуальность
Способность заниматься несколькими проектами одновременно	Решительность
Способность быстро принимать решения	Самоконтроль
Способность работать с большим количеством информации	Самокритичность
Стратегическое мышление	Самостоятельность
Стремление к самосовершенствованию	Скромность
Творческое мышление	Стрессоустойчивость
Умение вести переговоры/деловую переписку	Тактичность
Умение договариваться	Терпеливость
Умение излагать мысли	Требовательность
Умение находить общий язык	Трудолюбие
Умение обучать	Уверенность в себе
Умение работать в команде	Уравновешенность
Умение располагать людей к себе	Целеустремленность
Умение убеждать	Честность
Хорошие внешние данные	Энергичность
Хорошая дикция	Энтузиазм
Хорошая физическая форма	Этичность

Выбор качеств

Если в резюме вписано больше 5 характеристик, это сигнал о том, что претендент не способен сделать грамотный выбор. Причем стандартные «ответственность» и «пунктуальность» стали банальными, поэтому при возможности расспросите, что означают эти общие понятия. Яркий пример: фраза «высокая работоспособность» может означать «способность работать с большим количеством информации», в то время как вы рассчитывали на «готовность к сверхурочной работе».

Такие общие понятия, как «мотивация к труду», «профессионализм», «самоконтроль», претендент может раскрыть другими выражениями, конкретнее и содержательнее. Обратите внимание на несовместимые качества. Чтобы убедиться в честности претендента, можете попросить проиллюстрировать примерами указанные им характеристики.

Отрицательные качества сотрудника

Иногда их также вписывает в резюме соискатель вакансии. В частности такие как:

• Гиперактивность.
• Излишняя эмоциональность.
• Жадность.
• Мстительность.
• Наглость.
• Неумение врать.
• Неумение работать в команде.
• Неусидчивость.
• Обидчивость.
• Отсутствие опыта работы/образования.
• Отсутствие чувства юмора.
• Вредные привычки.
• Пристрастие к сплетням.
• Прямолинейность.
• Самоуверенность.
• Скромность.
• Слабая коммуникабельность.
• Стремление к созданию конфликта.

Претендент, вписавший в резюме отрицательные качества, может быть честным, а может – опрометчивым. Такой поступок не оправдывает себя, но, если вы хотите знать возможные проблемы с этим претендентом, попросите его перечислить свои отрицательные качества. Будьте готовы дать человеку возможность реабилитироваться и представить отрицательные качества в выгодном свете. Например, неусидчивость свидетельствует о легкой адаптации и быстром переключении с одной задачи на другую, а прямолинейность – о пользе, которую он может принести при заключении сделки.

Будьте готовы дать человеку возможность реабилитироваться и представить отрицательные качества в выгодном свете.

Качества для разных профессий

Определенные профессиональные качества нужны почти во всех видах деятельности. Вы можете облегчить претендентам работу и заодно сузить их круг, внеся информацию о нужных характеристиках в объявлении о приеме на работу. Для работника в области продвижения или развлечения основные качества – коммуникабельность, умение работать в команде, располагать людей к себе. В перечень выигрышных качеств также войдут: обаяние, уверенность в себе, энергичность. В сфере торговли список лучших качеств будет выглядеть так: гибкость мышления, навыки взаимодействия с клиентами, умение договариваться, работать в команде, а также быстрая реакция, вежливость, настойчивость, активность.

Руководителю в любой сфере должны быть свойственны такие профессиональные качества, как организаторские навыки, способность находить общий язык и работать в команде, находчивость, бесконфликтность, обаяние и умение обучать. Не менее важны умение быстро принимать решения, уверенность в себе, внимательность и уравновешенность.

Сильные стороны сотрудника, работающего с большим объемом данных (бухгалтера или системного администратора): внимание к деталям, аккуратность, быстрая обучаемость, внимательность, организованность и, конечно, способность работать с большим количеством информации.

Характеристика секретаря включает разнообразные положительные качества: навыки взаимодействия с клиентами, делового общения, грамотность, умение вести переговоры и деловую переписку, способность заниматься несколькими делами одновременно. Также обратите внимание на хорошие внешние данные, внимательность, тактичность и уравновешенность, исполнительность. В любой профессии пригодятся ответственность, внимательность и стрессоустойчивость. Но претендент, вписывая такие качества в резюме, не всегда относится к ним серьезно.

В любой профессии пригодятся ответственность, внимательность и стрессоустойчивость. Но претендент, вписывая такие качества в резюме, не всегда относится к ним серьезно.

Оценка профессиональных качеств работника

Чтобы не тратить время и деньги на испытание новых сотрудников, иногда компании оценивают их перед приемом на работу. Для этого созданы даже специальные центры оценки персонала. Список способов оценивания для тех, кто предпочитает делать это самостоятельно:

• Рекомендательные письма.
• Тесты. Сюда входят обычные тесты на профпригодность и тесты способностей, а также личностные и биографические тесты.
• Собеседование.
• Экзамен на знания и умения работника.
• Ролевая игра или кейсы.

Ролевая игра поможет выяснить на практике, подойдет ли вам претендент. Инсценируйте повседневную для его должности ситуацию и посмотрите, как он справится. Например, оцените его навыки взаимодействия с клиентами. Покупателем пусть будет ваш компетентный сотрудник или вы сами, а претендент покажет, на что он способен. Вы можете установить цель, которой он должен добиться во время игры, или просто наблюдать за стилем работы. Такой метод расскажет о претенденте намного больше, чем графа «Личные качества» в резюме.

Определяясь с критериями оценки, можете основываться на деловых качествах: пунктуальность, потенциальное количество и качество выполняемой работы, опыт и образование, навыки и др. Для большей эффективности сделайте упор на качества, необходмые для должности, на которую претендует оцениваемый кандидат. Чтобы быть уверенным в работнике, рассмотрите его личные качества. Вы можете сами провести оценивание в виде рейтинга кандидатов, расставляя + и – по определенным критериям, распределяя их по уровням или присуждая баллы. Избегайте ошибок, связанных с оцениванием, например предвзятости или стереотипов, а также придания одному критерию слишком большого веса.

Составление резюме воспринимается многими людьми как перечисление всех положительных личных качеств.

• Резюме как прайс-лист
• Оцени себя трезво
• Держим марку

Причем они даже не всегда действительно имеются в наличии, а являются абстрактными. Но что действительно важно указывать в резюме для того, чтобы получить хорошее место работы?

Резюме как прайс-лист

Резюме по своей сути является именно прайс-листом, потому что каждая его строчка заявляет о стоимости человека как специалиста и работника.

Чем меньше функций он способен выполнять, тем дешевле будут стоить его услуги и наоборот.

«Цена» человека складывается из тех качеств, которые работодатель хочет видеть в соискателе. То есть, для экономиста и, к примеру, повара необходим разный набор качеств, разный прайс-лист.

Оцени себя трезво

Начиная указывать в резюме все свои хорошие качества, человек должен прежде всего адекватно оценить себя в профессиональном плане. Как правило, все неудачные попытки получить работу или повышение по службе происходят из-за завышенной или наоборот заниженной самооценки, приводящей к неправильно составленному резюме.

Таким образом, необходимо трезво оценить свои способности и понять, какие конкретно знания и умения находятся на высоте. Их и стоит указывать в резюме.

Одновременно стоит рассмотреть резюме других соискателей на должность, понять, в чем перед ними имеется превосходство и также отразить это в своем списке.

На личностные особенности стоит напирать только в том случае, если на требования работодателя не хватает квалификации.

Качества человека для резюме. Список

Примерный список выглядит так, но он, конечно, не является полностью исчерпывающим:

• активность;
• аккуратность;
• аналитические способности;
• амбициозность;
• быстрая обучаемость;
• внимательность;
• вежливость;
• высокая работоспособность;
• гибкость;
• дисциплинированность;
• добросовестность;
• дружелюбие;
• исполнительность;
• инициативность;
• креативность;
• коммуникабельность;
• лояльность;
• настойчивость;
• надежность;
• находчивость;
• нацеленность на результат;
• неконфликтность;
• оптимизм;
• организаторские способности;
• ораторское мастерство;
• ориентация на результат;
• организованность;
• отзывчивость;
• ответственность;
• порядочность;
• презентабельная внешность;
• предприимчивость;
• принципиальность;
• пунктуальность;
• рационализаторство;
• самоконтроль;
• самостоятельность;
• самокритичность;
• скрупулезность;
• справедливость;
• способность к быстрому и самостоятельному принятию решений;
• стрессоустойчивость;
• стремление к повышению профессионального уровня, самосовершенствованию, профессиональному росту, развитию;
• творческий подход к поиску способов выполнения поставленных задач;
• трудолюбие;
• уверенность в себе;
• умение работать в команде;
• умение адаптироваться к переменам;
• умение убеждать;
• хорошая дикция;
• целеустремленность;
• чувство юмора;
• честность;
• энергичность.

Положительные

Мало просто указать в резюме все свои лучшие качества, их нужно еще и обосновать. Здесь работает правило «золотой середины» — излишне расхваливать и пространно расписывать все свои положительные стороны человеку не стоит.

Резюме не должно превышать 1-1,5 страниц, к тому же у работодателя нет ни времени, ни желания читать чьи-то рассказы о себе.

Можно представить себя на месте руководителя организации, понять, что ему требуется, и слегка приукрасив необходимые на данном месте качестве, описать их в краткой и лаконичной форме.

Выделяем деловые стороны

На то, примут ли человека на работу, влияют все же не столько его личные качества, сколько профессиональные. Поэтому именно на них нужно делать основной упор.

Перечислять все свои навыки не стоит. Многое в этом вопросе зависит от должности, на которую человек претендует. Для менеджера и для бухгалтера будут предпочтительными разные деловые качества.

Поэтому нужно посмотреть текст объявления о вакансии, посмотреть профессиональные требования и указать в своем резюме именно те из них, которые есть в наличии.

Описывать деловые качества тоже стоит кратко, одним предложением, например: «Шесть лет работы заместителем главного бухгалтера».

Важно проследить, чтобы деловые и личные качества не вступали в противоречие между собой.

Отрицательные

Если работодатель не просит указать отдельно плохие качества в резюме, то самостоятельно этого делать не нужно.

Примерами качеств, которые наверняка воспримутся как негативные, являются:

• излишняя эмоциональность;
• неумение врать;
• плохая коммуникабельность;
• неспособность работать в команде;
• отсутствие опыта работы;
• отсутствие профильного образования и т.д.

Сильные и слабые стороны в резюме

Указывая положительные и отрицательные качества человека в резюме, нужно быть предельно внимательным. Многое зависит от конкретной должности и корпоративной культуры компании – в одной ситуации какое-то качество будет воспринято как положительное, а в другой, как отрицательное.

Бухгалтеру не нужны лидерские качества или харизма. Из списка, указанного выше достаточно выбрать 5-10 личных качеств, которые являются сильными сторонами личности и соответствуют требованиям работодателя.

Советы профессиональных кадровиков

Само собой разумеется, что кадровики напрямую заинтересованы в том, чтобы человек, желающий получить должность, самостоятельно оценил себя и свои способности, представив все в бумажном виде.

Поэтому, чтобы облегчить себе работу, они составили список советов, ориентируясь на которые можно понравиться предполагаемому начальству:

1. Резюме должно быть составлено в сдержанном ключе, юмор здесь неуместен. Если, конечно, речь не идет о креативной и творческой должности;
2. Шаблонные, скопированные откуда-нибудь резюме не принесут успеха, потому что кадровики прекрасно видят такие уловки;
3. Больше 5 профессиональных характеристик указывать не стоит, причем стандартный «профессионализм» вписывать в этот список не стоит, а «стрессоустойчивость» высоко ценится всегда;
4. Указывать необходимо только качества , которые подходят желаемой должности;
5. Отвечать на собеседовании стоит ровно то, о чем спрашивали, заболтать кадровика все равно не получится, а впечатление будет безвозвратно испорчено.

Держим марку

Указывая сильные стороны и скрывая слабые нужно быть готовым к тому, что на собеседовании кадровик может попросить продемонстрировать какие-то из них на конкретном примере. То есть, если в резюме написана «скромность», внешний вид должен быть соответствующим.

Стрессоустойчивость может быть проверена двухчасовой задержкой приема, во время которой будет вестись наблюдение за поведением соискателя.

Напирая на интеллектуальные способности нужно быть готовым столкнуться с тестами. И т.д. и т.п.

Примеры описания по профессиям

Менеджер по продажам

Обязательные качества: коммуникабельность, активность, ориентация на результат.
Будут хорошо оценены: грамотная речь, стрессоустойчивость, нестандартное мышление, грамотная речь.

Бухгалтер

Обязательные качества: внимательность, ответственность, обучаемость.
Будут хорошо оценены: стрессоустойчивость, неконфликтность, скрупулезность.

Секретарь

Обязательные качества: грамотная речь, стрессоустойчивость, аккуратность, исполнительность.
Будут хорошо оценены: приятный внешний вид, ухоженность, опрятность.

Видео: Как правильно составить резюме

Составление резюме воспринимается многими людьми как перечисление всех положительных личных качеств.

Причем они даже не всегда действительно имеются в наличии, а являются абстрактными. Но что действительно важно указывать в резюме для того, чтобы получить хорошее место работы?

Резюме как прайс-лист

Резюме по своей сути является именно прайс-листом, потому что каждая его строчка заявляет о стоимости человека как специалиста и работника.

Чем меньше функций он способен выполнять, тем дешевле будут стоить его услуги и наоборот.

«Цена» человека складывается из тех качеств, которые работодатель хочет видеть в соискателе. То есть, для экономиста и, к примеру, повара необходим разный набор качеств, разный прайс-лист.

Оцени себя трезво

Начиная указывать в резюме все свои хорошие качества, человек должен прежде всего адекватно оценить себя в профессиональном плане. Как правило, все неудачные попытки получить работу или повышение по службе происходят из-за завышенной или наоборот заниженной самооценки, приводящей к неправильно составленному резюме.

Таким образом, необходимо трезво оценить свои способности и понять, какие конкретно знания и умения находятся на высоте. Их и стоит указывать в резюме.

Одновременно стоит рассмотреть резюме других соискателей на должность, понять, в чем перед ними имеется превосходство и также отразить это в своем списке.

На личностные особенности стоит напирать только в том случае, если на требования работодателя не хватает квалификации.

Качества человека для резюме. Список

Примерный список выглядит так, но он, конечно, не является полностью исчерпывающим:

Положительные

Мало просто указать в резюме все свои лучшие качества, их нужно еще и обосновать. Здесь работает правило «золотой середины» — излишне расхваливать и пространно расписывать все свои положительные стороны человеку не стоит.

Резюме не должно превышать 1-1,5 страниц, к тому же у работодателя нет ни времени, ни желания читать чьи-то рассказы о себе.

Можно представить себя на месте руководителя организации, понять, что ему требуется, и слегка приукрасив необходимые на данном месте качестве, описать их в краткой и лаконичной форме.

Выделяем деловые стороны

На то, примут ли человека на работу, влияют все же не столько его личные качества, сколько профессиональные. Поэтому именно на них нужно делать основной упор.

Перечислять все свои навыки не стоит. Многое в этом вопросе зависит от должности, на которую человек претендует. Для менеджера и для бухгалтера будут предпочтительными разные деловые качества.

Поэтому нужно посмотреть текст объявления о вакансии, посмотреть профессиональные требования и указать в своем резюме именно те из них, которые есть в наличии.

Описывать деловые качества тоже стоит кратко, одним предложением, например: «Шесть лет работы заместителем главного бухгалтера».

Важно проследить, чтобы деловые и личные качества не вступали в противоречие между собой.

Отрицательные

Если работодатель не просит указать отдельно плохие качества в резюме, то самостоятельно этого делать не нужно.

Примерами качеств, которые наверняка воспримутся как негативные, являются:

Сильные и слабые стороны в резюме

Указывая положительные и отрицательные качества человека в резюме, нужно быть предельно внимательным. Многое зависит от конкретной должности и корпоративной культуры компании – в одной ситуации какое-то качество будет воспринято как положительное, а в другой, как отрицательное.

Бухгалтеру не нужны лидерские качества или харизма. Из списка, указанного выше достаточно выбрать 5-10 личных качеств, которые являются сильными сторонами личности и соответствуют требованиям работодателя.

Само собой разумеется, что кадровики напрямую заинтересованы в том, чтобы человек, желающий получить должность, самостоятельно оценил себя и свои способности, представив все в бумажном виде.

Поэтому, чтобы облегчить себе работу, они составили список советов, ориентируясь на которые можно понравиться предполагаемому начальству:

1. Резюме должно быть составлено в сдержанном ключе, юмор здесь неуместен. Если, конечно, речь не идет о креативной и творческой должности;
2. Шаблонные, скопированные откуда-нибудь резюме не принесут успеха, потому что кадровики прекрасно видят такие уловки;
3. Больше 5 профессиональных характеристик указывать не стоит, причем стандартный «профессионализм» вписывать в этот список не стоит, а «стрессоустойчивость» высоко ценится всегда;
4. Указывать необходимо только качества , которые подходят желаемой должности;
5. Отвечать на собеседовании стоит ровно то, о чем спрашивали, заболтать кадровика все равно не получится, а впечатление будет безвозвратно испорчено.

Держим марку

Указывая сильные стороны и скрывая слабые нужно быть готовым к тому, что на собеседовании кадровик может попросить продемонстрировать какие-то из них на конкретном примере. То есть, если в резюме написана «скромность», внешний вид должен быть соответствующим.

Стрессоустойчивость может быть проверена двухчасовой задержкой приема, во время которой будет вестись наблюдение за поведением соискателя.

Напирая на интеллектуальные способности нужно быть готовым столкнуться с тестами. И т.д. и т.п.

Примеры описания по профессиям

Менеджер по продажам

Обязательные качества: коммуникабельность, активность, ориентация на результат.
Будут хорошо оценены: грамотная речь, стрессоустойчивость, нестандартное мышление, грамотная речь.

Бухгалтер

Обязательные качества: внимательность, ответственность, обучаемость.
Будут хорошо оценены: стрессоустойчивость, неконфликтность, скрупулезность.

Секретарь

Обязательные качества: грамотная речь, стрессоустойчивость, аккуратность, исполнительность.
Будут хорошо оценены: приятный внешний вид, ухоженность, опрятность.

Видео: Как правильно составить резюме

Один из самых важных пунктов в резюме — профессиональные качества. Еще они называются деловыми. Они указывают на способность человека исполнять трудовые обязанности. От профессиональных качеств зависит, какой будет успешность и продуктивность потенциального работника.

Профессиональное и персональное: отличие

Часто соискатели путают профессиональные навыки и персональные качества. Между двумя понятиями очень тонкая грань. Деловые качества характеризуют человека как рабочую силу. Самые важные — уровень образованности и наличие опыта работы. Оба фактора помогут работодателю оценить возможную продуктивность труда, компетентность, профессиональные навыки.

При рассмотрении деловых качеств для рекрутера важно понять, подойдет ли соискатель на вакантную должность. Он анализирует, поможет ли кандидат достичь нужных целей, какую ценность несет для компании и какой может быть оплата его труда.

Особенности личных качеств, указанных в резюме:

• характеризуют человека как личность;
• берутся во внимание, когда у нескольких кандидатов деловые навыки находятся на одном уровне;
• помогают в формировании мнения об отношении кандидата к работе, коллегам, начальству и т.д.

Персональные характеристики являются второстепенными и берутся во внимание не всегда, но о них все равно нужно писать обдуманно.

Выбор характеристик

HR-специалисты советуют писать не более 5-7 личных и профессиональных качеств. Этого количества достаточно, чтобы дать оценку соискателю.

Если качеств будет 5, это продемонстрирует, что кандидат умеет расставлять приоритеты, выбирать главное и способен сделать грамотный выбор.

Обязательно выбираются качества, которые характеризуют сильные и слабые стороны человека.

Оценивать себя нужно адекватно, без влияния заниженной или завышенной самооценки. Можно выписать все свои сильные и слабые стороны на лист и выбрать те, которые не только удачно характеризуют человека, но и непосредственно относятся к вакансии.

Лучше не использовать стандартных описаний. Банальные характеристики, которые прописаны в каждом резюме, не привлекут работодателя. Отличное решение — описать качества несколькими словами.

На собеседовании могут попросить навести примеры, которые подтверждают наличие указанных личных и профессиональных способностей.

Оценка негативных качеств

Существует несколько способов преподнести свои негативные стороны. Можно рассказать о слабой стороне, которую удалось исправить. Это продемонстрирует соискателя как целеустремленного человека с силой воли. Это покажет, что человек готов развиваться и меняться при необходимости. В таком контексте можно написать о следующих навыках:

• непунктуальный, но после соответствующих курсов получил навыки тайм-менеджмента;
• имеющий страх при выступах перед публикой, но сейчас изучает основы ораторского искусства;
• медленный, но делает работу качественно и строго в срок;
• плохо разбирается в технических новинках, но при необходимости мониторит соответствующие ресурсы с актуальной информацией и т. д.

Можно написать о личных или профессиональных качествах, которые не касаются выбранного рода деятельности. Они никак не отразятся на качестве работы или продуктивности потенциального сотрудника.

Третий популярный вариант — представить свои навыки и качества в выгодном ракурсе. С их помощью нужно убедить работодателя, что соискатель является идеальным кандидатом на вакантное место. Показать, что они не помешают работе. У того, кто претендует на руководящую должность, это может быть желание контролировать все процессы в компании.

Перечень других негативных качеств, о которых можно писать:

• гиперактивность;
• излишняя эмоциональность;
• неумение врать;
• здоровый эгоизм;
• самоуверенность;
• прямолинейность;
• скромность;
• слабая коммуникабельность;
• обидчивость;
• жадность и т.д.

Новичкам нужно сразу предупреждать работодателя об отсутствии опыта. Это и будет их ключевой отрицательной деловой характеристикой. Им можно указать в негативных качествах трудолюбие, прямолинейность, неусидчивость, чрезмерная активность и т.д.

Оценка позитивных качеств

Положительные профессиональные качества для резюме также являются важным критериев при подборе сотрудников. Есть такие навыки и черты, которые подойдут для любой вакансии. Их примеры:

• честность;
• простота и легкость в обучение;
• умение концентрироваться на важном;
• стрессоустойчивость;
• отсутствие вредных привычек;
• инициативность и т.д.

Такие качества ценятся в сотруднике на любой должности, т.к. характеризуют его с лучшей стороны. Если соискатель подает резюме на руководящую должность, то лучше указать другие характеристики личностного характера.

HR-менеджеры и эксперты выделяют 3 категории сильных сторон:

1. Мобильные навыки. Способности, присущие смежным профессиям или те, которые использовались кандидатом на прежнем месте работы и будут актуальными для вакантного. Это могут быть навыки налаживать контакт с разными по типу темперамента людьми, работать с основными офисными программами, быстро решать срочные вопросы или оставаться спокойным в стрессовых ситуациях.
2. Навыки, которые базируются на знаниях. Такие способности человек получил благодаря дополнительному обучению или в процессе трудовой деятельности на прежнем месте работы. Это умение пользоваться компьютером, вести отчетность, вести деловые переписки с иностранными партнерами, свободно общаться на иностранном языке и т.д.
3. Личные качества. Уникальные свойства человека. Позволяют понять, каким является потенциальный сотрудник в обычной жизни.

Часто соискатели сначала пишут положительные качества, которые непосредственно связаны с рабочей деятельностью. Но слишком хвалить себя не нужно. Немного самокритики не помешает.

Подтвердить наличие перечисленных характеристик потенциальный работник может с помощью аргументов. Можно привести примеры проявления таких способностей в мотивационном листе в виде структурированного и логического текста.

При составлении списка с деловыми качествами подумайте, какими чертами характера или профессиональными навыками должен обладать идеальный кандидат.

Важные характеристики для разных типов профессий

Профессионально составленное резюме заметно сразу. В нем описаны только те качества, которые касаются вакантной должности. Соответствие ожиданиям и потребностям рекрутера повышает шанс того, что кандидатуру человека рассмотрят.

Сопоставление деловых качеств, черт личностного характера и профессий:

1. Руководящие должности. В таких сотрудниках ценится умение работать в команде, правильно распределять обязанности, быстро адаптироваться к новым условиям, нести ответственность за работу подчиненных. Немаловажными являются толерантность, лояльность, логическое мышление, способности к планированию и аналитике, этичность, честность.
2. Технические специалисты, юристы, экономисты. Они должны уметь работать с документацией, замечать детали, собирать и анализировать данные. Они должны быть педантичными, внимательными, усидчивыми, дальновидными, аккуратными.
3. Профессии, подразумевающая общение с людьми. Главное — коммуникабельность и умение находить подход к разным категориям людей. Другие профессионально значимые характеристики: вежливость, этичность, коллективизм, оперативность, общительность, легкая адаптация, порядочность.

Оцениваются профессиональные способности кандидата несколькими способами. Это рекомендательные письма, тестирование, экзамен на знание специфики выбранного рода деятельности, ролевые игры, кейсы. Но первым этапом проходит собеседование, на котором могут спросить:

• какие ваши сильные стороны;
• как вы можете охарактеризовать свои слабые стороны;
• почему мы должны рассматривать вашу кандидатуру;
• чего вы хотите добиться в нашей компании и т.д.

Во время собеседования работодатель хочет проверить соискателя на честность и сопоставить описанные качества с реальными. Ролевые игры помогут показать, как реагирует человек на стрессовые ситуации.

При приеме на работу руководитель должен правильно оценить положительные и отрицательные качества специалиста. При выборе кандидата на вакантную должность учитываются как профессиональные качества работника, так и его личные особенности. Новому человеку предстоит проявить себя и стать частью коллектива.

Персонал подбирается по уровню профессионализма

Что нужно нанимателю

Качества идеального работника определяются организатором труда. Это владелец предприятия или другой человек, ответственный за подбор персонала. Для него важны как деловые, так и личные качества соискателя. Деловые качества работника — это способность качественно и своевременно выполнять задания, которые перед ним ставит начальство. Это возможно при наличии соответствующего образования и опыта работы в той же сфере. Руководитель должен понимать, будет ли новый работник полезным для предприятия.

Оценить личные качества претендентов на вакантное место — еще одна задача руководителя. Важно, чтобы новичок сумел проявить себя и стал частью дружного коллектива. При сходстве деловых характеристик претендентов сложно сделать выбор. Правильная оценка личных достоинств позволит выбрать лучшего кандидата.

Профессиональные качества

При приеме на работу оцениваются профессиональные качества человека. Руководителю нужно знать, сможет ли работник выполнять его задания. Какие из них наиболее востребованы:

• образование, специальность;
• быстрая адаптация к новым условиям работы или быстрая обучаемость;
• готовность к сверхурочной работе;
• профессиональная честность;
• навыки взаимодействия с клиентами;
• умение работать в команде.

Положительные свойства могут касаться определенного склада ума, внешних данных или физической формы. Вариантов множество. Предпочтения к характеристикам работника у руководителей различаются. Это зависит от особенностей профессии и личных пожеланий руководителя.

Личные характеристики

Личностные характеристики претендента могут восполнить его профессиональные недостатки. Трудовые навыки не помогут решить проблемы или конфликты в коллективе. Поэтому учитываются:

• дисциплинированность;
• вежливость;
• коммуникабельность;
• настойчивость;
• тактичность;
• стрессоустойчивость.

В работниках также ценятся: энтузиазм, энергичность, целеустремленность, пунктуальность и трудолюбие.

Отсутствие коммуникабельности не играет на руку работнику

Указание отрицательных характеристик в резюме

Иногда претенденты на работу отмечают в резюме свои отрицательные качества. Не всегда это во вред. Может, человек так проявляет свою честность. Нужно это проверить. Чаще всего в резюме встречаются такие негативные качества:

• отсутствие опыта трудовой деятельности или образования;
• наличие вредных привычек;
• прямолинейность;
• неумение врать;
• проблемы с чувством юмора.

Отношение сотрудника к работе идеализировано им самим.

Чтобы прояснить ситуацию с недостатками, нужно попросить претендента рассказать о них подробнее. Тогда указанная в резюме «неусидчивость» может оказаться желанием работать в быстром темпе, переключаясь с одних задач на другие.

А «прямолинейность» — умением договариваться с клиентами быстро и уверенно. В результате руководителю станет ясно, какие качества претендента скрываются за пунктом «недостатки».

Поиск хорошего работника начинается с приема и анализа резюме. В нем человек указывает свои сильные стороны. Руководители сталкиваются с такой проблемой, как схожесть данных. Это характерно для резюме, в которых в графу «профессиональные и личные качества» механически вписаны положительные качества: ответственность, внимательность, пунктуальность, работоспособность. Работодателя этим не удивить. Выяснить, что имеется в виду, очень просто: нужно спросить об этом кандидатов. Если человек подробно расскажет о своих достоинствах и приведет примеры, то он соответствует требованиям вакантного места.

Есть совет и для людей, которые ищут работу. Чтобы сделать резюме качественным и нестандартным, замените привычные слова новыми: работоспособность может означать возможность работы с большим количеством информации или готовность работать сверхурочно.

Критерии отбора человеческих ресурсов

Способы оценки работника

Существуют более эффективные способы выбора кандидата, чем стандартное рассмотрение резюме и собеседование. Характеристика деловых качеств работника может быть оценена специалистами. На некоторых предприятиях есть специальные отделы оценки персонала. Их работа основывается на использовании таких методик:

• тестирование;
• рекомендательные письма;
• экзамены;
• психологические тренинги (ролевые игры и кейсы).

Популярный и эффективный способ оценки личности — ролевая игра. В ней искусственно воссоздается организация работы: инсценировка трудностей, конфликтных ситуаций в коллективе.

В такой игре можно поставить цель. Это поможет оценить положительные и отрицательные стороны конкурентов на вакансию.

Влияние профессии

Трудовая деятельность требует от человека определенных профессиональных навыков. Чтобы упростить процесс поиска нового работника, важно сузить круг претендентов на вакантное место. Для этого в объявлении о приеме на работу нужно указать определенные характеристики:

1. Для сферы обслуживания: коммуникабельность, умение работать с клиентами, вежливость, обходительность, гибкость мышления и т. д.
2. Для сферы развлечений и продвижения: работа в команде, коммуникабельность, умение заинтересовывать людей, обаяние и энергичность.
3. Для офисных вакансий (бухгалтера, системные администраторы и др.): математический склад ума, внимательность, организованность, умение работать с большим объемом информации.

Есть универсальные характеристики. Работодатели всегда ценят внимательность, целеустремленность, стрессоустойчивость. Люди, которые ищут работу, знают об этом и вписывают в резюме эти качества. Устроиться на вакантное место это не поможет. Работодателю нужна информация о конкретных умениях претендента.

Профессионализм и отличные знания в сфере работы предприятия не делают человека лучшим среди кандидатов на место. Есть качества, которые могут оказаться важнее: внимательность, трудолюбие и приятный внешний вид в сфере обслуживания имеют решающее значение.

Для офисных работников эти качества не так важны. Список требований к кандидату на место зависит от особенностей работы. Поэтому важно рассматривать конкурентов всесторонне: их профессиональные навыки, личные качества и образ жизни.

Сегодня, чтобы устроиться на работу, достаточно отправить свое резюме по электронной почте. Та часть, где будут прописаны профессиональные качества личности, является одной из наиболее важных для работодателя, благодаря перечню характеристик можно многое узнать о человеке, не общаясь с ним.

Работодатель многое поймет о человеке, прочитав список его профессиональных качеств

Как правильно себя подать

При составлении перечня качеств сотрудника организации необходимо перечислить и пояснить:

• Личностные качества человека. Это те характеристики, которые появились во время его социализации.
• Деловые качества работника. Это те характеристики, которые описывают человека как потенциального специалиста.
• Ключевые навыки. Нужно указать на приобретенные в школе, вузе или в процессе работы в другой компании умения, которые помогут справляться с задачами на новом месте.

При составлении данного списка не нужно уходить от главной цели резюме — дальнейшего трудоустройства в престижную организацию. Не стоит перечислять те личные качества, которыми вы не обладаете. Обман раскроют быстро, а чувство стыда останется надолго.

О чем писать в резюме

Многие думают, что веселый человек быстрее вольется в коллектив. Хорошее чувство юмора может помочь при неформальном общении с коллегами, но такая характеристика не даст желаемого результата, если только вы не подаете заявку на трудоустройство тамадой или аниматором. Какие профессионально важные качества личности стоит указать в резюме:

• Если хочется подчеркнуть, что вы готовы к усердной работе, то стоит указать на желание развиваться, наличие повышенной работоспособности, стремление к карьерному росту, стрессоустойчивость.
• Если желаете указать на наличие лидерского потенциала, то помогут такие фразы: умение распределять полномочия и обязанности, ответственный, есть навык ведения переговоров, есть умение быстро ориентироваться в ситуации и выходить из нее.
• Если привлекает должность, где потребуются глубокие знания и хорошие умственные способности, то необходимо написать о предприимчивости, умении быстро решать проблемы, аккуратности, организованности, аналитическом мышлении.
• Если вакансия требует от частых выступлений на публике, то необходимо заявить о таких полезных качествах, как эмоциональная уравновешенность, умение держать себя в руках даже при большом скоплении народа, способность находить с людьми общий язык, уверенность в себе, ораторские способности.
• Если в процессе работы нужно показывать творческие способности, то не помешает сказать о наличии креативного мышления, нестандартного подхода к стандартным вещам.

Креативность необходима для творческой работы

• Кроме типичных полезных качеств настоящего профессионала, стоит указать и такие характеристики, которые смогли бы заменить отсутствие чего-либо у потенциального специалиста. Если нет опыта в определенной сфере, то следует указать на умение схватывать все на лету и быстро обучаться.
• Перед включением той или иной характеристики стоит подумать и трезво оценить себя. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие того или иного личностного качества, нужно привести пример жизненной ситуации.
• При составлении резюме нужно опираться на те характеристики, которые необходимы при работе в данной должности. Если на сотрудника будет возложено управление коллективом или проектом, а навыки руководителя у него есть, то нужно акцентировать внимание на этом.

Личные качества

Какими еще качествами должен обладать специалист, личные качества в резюме:

• Знание и опыт использования технологий, которые применяются во время работы.
• Четкое и оперативное решение сложных вопросов и поставленных задач. Умение быстро перейти к другому заданию после выполнения первого.
• Внимательность при работе с важными документами.
• Отзывчивость при поступлении просьб и предложений.
• Умение самостоятельно мотивировать и контролировать себя.
• Ориентация на качественный, а не на количественный результат.
• Хорошая речь и презентабельный внешний вид. Пунктуальность.
• Коммуникабельность, способность работать в группе и распределять поставленные задачи на некоторое количество человек.
• Быстрая адаптация при различных переменах. Рациональное использование предоставленных ресурсов.
• Самокритика и умение прислушиваться к критике и мнению окружающих.

Не стоит писать резюме по шаблонам. Писем, наполненные аналогичными текстами, много.

Необычные работы, наполненные не только типичными профессиональными качествами для резюме, но и интересными нюансами, будут достойны внимания.

Что такое личностные качества человека

У каждого человека свой характер. А характеры мужчины и женщины вообще различны. Какие положительные качества человека присущи женщинам и мужчинам? Как одни и те же качества проявляются в представителях сильной и слабой половины человечества?

Человек как создание природы представлен существом особенным, многогранным. Он способен мыслить, анализировать, чувствовать, совершать поступки и различные действия, приносящие пользу и вред как ему самому, так и окружающему его миру.

На его поведение влияют такие понятия, как нравственность и мораль. Всё это создаёт характер homo sapiens, делает человека человеком.

Что такое характер ↑

Характер человека — это совокупность устойчивых психических процессов (свойств), которые влияют на его поведение и проявляются в его поступках. У каждого из нас присутствует собственный набор качеств, который движет различными действиями.

Некоторые черты характера зависят от типа нервной системы, другие формируются под влиянием окружающей среды.

Каждый человек имеет собственный набор качеств, в перечень которых входят положительные и отрицательные черты. Они формируются под действием окружающих людей и жизненных обстоятельств.

В зависимости от состояния среды, общества и степени его влияния на индивида у людей могут преобладать хорошие и плохие качества характера.

Наличие и превосходство в человеческом характере определённых качеств зависит от многих показателей: темперамента, семьи, веры, географии проживания и, конечно, от полового признака.

Как жанр музыки влияет на человека? Читай статью.

Мужчина и женщина различны не только внешними данными, но и манерами поведения, на которые влияет их внутренняя мотивация. Описание «правильных» качеств обоих полов показывает общее и различное в их характерах.

Положительные качества человека ↑

Разделение на отрицательные и положительные качества человека происходит под действием общественной оценки. Люди сами определяют: «что такое хорошо, а что такое плохо».

То, что приносит пользу, материальные и духовные блага, удовольствие и радость, приятные эмоции, считает хорошим.

Человек, в характере которого присутствует много положительных качеств, является образцом для подражания. Однако известно, что «плохих людей не бывает». Значит, деление на «+» и «-» качества условно. Всё зависит от системы отношений личности и общества.

В соответствии с данными показателями можно выделить 4 группы черт характера (поскольку речь идёт о положительных качествах, в каждой группе обозначены будут только они и список их можно продолжить):

1. Отношение к обществу, коллективу: общительность, коллективизм, чуткость, отзывчивость, уважение к людям, доброта, доброжелательность.
2. Отношение к деятельности: трудолюбие, добросовестность, исполнительность, дисциплинированность, ответственность, настойчивость в достижении цели.
3. Отношение к себе: чувство собственного достоинства, скромность, гордость, самокритичность, честность.
4. Отношение к вещам: бережливость, аккуратность, щедрость, бескорыстие.

В каждом человеке преобладают определённые черты, что делает его отличным от другого. Личные достоинства одних людей заставляют других восхищаться ими, брать с них пример.

Проявление черт характера в мужчинах и женщинах ↑

Таким образом, одни и те же черты характера в мужчинах и женщинах могут проявляться по-разному. Но есть среди набора качеств те, что относятся только к слабой половине и те, которыми обладают мужественные люди.

Главные черты женщин ↑

• Женская интуиция. Чувства женщины, её понимание и анализ проходят через сердце, которое трепетно воспринимает окружающее и даёт ему оценку. Часто она избегает совершения каких-то поступков, ни о чём не задумываясь. Просто её что-то останавливает, словно бережёт для детей, мужа, родителей, которым она является поддержкой и опорой.
• Терпение. Женщина способна выдержать любую боль, физическую и моральную, нравственные унижения и капризы мужчины. В семейной жизни женская терпеливость и мудрость особенно важны, так как они спасают брак.

• Нежность, мягкость, чувственность, любовь — обязательные женские качества. Они присущи каждой представительнице слабого пола. Они заставляют мужчин совершать поступки и поддерживают их в трудную минуту.
• Сопереживание — качество, которое не даёт женщине пройти мимо и не поддержать нуждающегося в помощи, которое приводит к искреннему состраданию.
• Романтичность. Данной чертой обладает каждая женщина, которая мечтает о «принце на белом коне», «витает в облаках» в «розовых очках».
• Кротость, умение промолчать тогда, когда над головой «гром и молния», умение перенести гнев и возмущение мужчины.
• Загадочность. В каждой женщине должна быть тайна, не доступная для постижения мужчины. Если женщина — «открытая книга», она теряет интерес у сильного пола.

• Женская слабость. Бессилие представительниц слабого пола проявляется не в том, что она делает, а в том, на что она способна. Многие женщины, имея сильный характер, хранят его в тайне и никому не показывают. Но в нужную минуту проявляется стойкость и воля, которые для окружающих становятся неожиданностью.

Зачем нужна толерантность? Ответы здесь.

Каково определение неблагополучной семьи? Читай далее.

Главные черты мужчин ↑

• Мужественность, сила, смелость, способность совершать поступки — это чисто мужские качества, которые делают его привлекательным в глазах женщины.
• Настойчивость и целеустремлённость, прагматизм и умение добиваться своего — черты характера волевого человека, способного созидать. Именно созидательность мужчины позволяет создавать новые города и устанавливать связи.
• Самоотверженность — качество, которое двигает сильный пол на подвиги и свершения ценою своей жизни.

• Ответственность. Большинство мужчин думают не о себе, а о своих детях, жене, близких. Это делает их надёжными и способными защитить то, что им, действительно, дорого.
• Свобода — одна из черт, которая позволяет мужчине реализовать себя в жизни и за которую они стоят до последнего. Для каждого из них важна внутренняя и внешняя свобода, которые дают ему множество возможностей.
• Масштабность мышления и самостоятельность в принятии решений делают мужчину сильным и уверенным в себе, способным делать открытия и двигать прогресс.
• Острый ум и особое чувство юмора — качества, которые помогают окружающим в хорошее время и в трудную минуту.

Здесь обозначены основные качества, характерные для представителей разных полов, но различий гораздо больше.

Видео: Упражнения для выработки хороших качеств

список личных и профессиональных качеств , примеры черт характера для девушек и мужчин. Что не нужно указывать?

При поиске работы важно учесть множество нюансов. Кроме того, какое соискатель имеет образование, опыт работы и профессиональные навыки, работодатель желает знать, какими личными качествами он обладает. Как относится к работе, задачам, которые перед ним ставят, как находит (или не находит) контакт с другими людьми – сослуживцами и клиентами, каких целей в карьере хотел бы достичь.

Обычно люди не очень хорошо понимают, что нужно написать в этом разделе резюме. Должно ли оно быть подробным, или можно кратким списком перечислить ряд определений? Однако в резюме должно быть указано то, что человек хочет сообщить потенциальному работодателю при приеме на работу о себе, и то, как оно составлено, влияет на мнение, которое сформируется о кандидате, в том числе и раздел о личных качествах.

Виды качеств

Хотя в разделе о личных качествах содержатся дополнительные сведения о соискателе, а основная, интересующая работодателя, находится в разделах об опыте работы, образовании и деловых навыках, это не означает, что заполнять его нужно как попало. Личные качества – это те черты характера, которые человек развил в себе не как специалист, профессионал, а как личность, и, с учетом того, что работать ему предстоит в коллективе, очень важно, чтобы он был одновременно и полноценной профессиональной единицей, и частью команды.

В разделе «Личные качества» соискатель может описать себя таким образом, чтобы при прочих равных условиях – опыте работы и образовании, работодатель выбрал именно его. Для этого нужно хорошо обдумать, какие из черт характера наиболее выигрышны и подходят именно для осуществления желаемой работы. Именно их и нужно упомянуть. Например, если человек обладает несокрушимым оптимизмом, и именно благодаря ему он достиг многого в своей карьере, пусть это и будет в резюме. По крайней мере это будет выглядеть не как клише, а как реальное качество человека.

Кроме того, важно, чтобы качества кандидата были близки работодателю, то есть он бы выбрал именно его исходя из тех личных особенностей и привычек, которые указаны в резюме. Если кандидат сможет убедить потенциального руководителя посредством письменной речи в том, что у него есть именно те свойства и привычки, которые помогут ему эффективно выполнять работу, то он имеет реальный шанс получить место, на которое претендует.

Если работодателем указаны желаемые деловые и личные качества сотрудника, стоит включить их в резюме. Однако полностью копировать их не нужно, лучше частично перефразировать, чтобы не было полного дублирования.

Формулировку должен составить сам кандидат, чтобы это отражало его как работника. Индивидуальность должна прослеживаться во всем, начиная с резюме. Максимальный перечень качеств для резюме – 5. Писать нужно только о тех чертах, которые у вас есть на самом деле. Не нужно упоминать то, чего нет. Обман очень легко выявляется как опытными специалистами по работе с кадрами, так и руководителями (работодателями). Если вы эмоциональны, не пишите, что вы сдержанны и невосприимчивы к стрессовым или нестандартным ситуациям. Если не умеете работать в режиме многозадачности – лучше напишите «целиком погружаюсь в работу над задачей», чем обманывайте о том, чего нет.

Резюме не должно быть оформлено и составлено таким образом, как будто его написали «на коленке» за пять минут. Лучше потратить немного времени и получить документ, который будет на 100% отражать личность соискателя, его знания и увлечения. Не стоит рассчитывать составить одно универсальное резюме, которое подойдет для любой понравившейся должности. К примеру, даже человеку с юридическим образованием может понадобиться два разных резюме – одно для вакансий на должности «юрист» или «юрисконсульт», другое – для «ведущего юрисконсульта» или «начальника юридического отдела». В первом случае персональные качества должны отражать способность выполнять поручения начальника быстро и правильно, во втором – уметь организовать работу подчиненных, ставя четкие и логичные задачи.

Нужно быть готовым к тому, что во время собеседования прозвучит вопрос относительно указанных в резюме личных качеств и того, каким образом они помогли или помогают в профессиональной жизни.

Желательно, чтобы пара примеров у кандидата были наготове, и он мог непринужденно о них рассказать.

Как себя охарактеризовать девушкам?

Статистика показывает, что в процентном соотношении от общего количества вакансий работы для женщин больше, чем для мужчин, но при этом средняя заработная плата для женщин ниже. Это означает, что если женщина претендует на работу с высокой заработной платой, найти ее ей будет сложнее, чем мужчине. И если молодые незамужние и бездетные девушки еще могут получить желаемую должность, то женщинам с детьми, особенно дошкольного или младшего школьного возраста, очень проблематично убедить работодателя, что они смогут выполнять свои должностные обязанности столь же качественно, как это бы сделал мужчина.

Это имеет под собой правдивые основания, так как, действительно, именно мамы чаще всего уходят на больничный с детьми или отпрашиваются на утренники, другие мероприятия в дошкольных или школьных учреждениях. При этом женщины очень часто значительно более работоспособны, если требуется работа в режиме многозадачности, то есть одновременно отвечать на звонки, работать с бумагами и с людьми, готовить одномоментно несколько различных по содержанию и направленности документов, поэтому на таких должностях они ценятся больше.

В этой связи, если у соискательницы имеются дети, а характер работы предполагает возможность частично выполнять ее после того, как рабочий день будет окончен, можно указать в резюме, что возможность задерживаться после работы есть. Разумеется, делать это нужно лишь тогда, когда претендентка совершенно точно знает, что она справится с необходимостью работать сверхурочно за пределами рабочего времени в постоянном режиме.

Следует учитывать область планируемой деятельности и указывать именно те качества, которые подойдут для ее успешного осуществления.

Для женщины, желающей занять должность специалиста по кадрам, важны такие черты характера, как внимательность к деталям, отличная память, аккуратность, терпеливость. Делопроизводитель должен быть скрупулезным, исполнительным, усидчивым, уметь работать с большим количеством бумаг и информации, а для дизайнера ключевыми станут совсем другие личностные черты – креатив, нестандартное мышление, умение работать быстро и соблюдать дедлайны, стрессоустойчивость.

Сильными качествами для женщин традиционно считаются:

• терпение;
• исполнительность, аккуратность;
• жизнелюбие, добродушие;
• ответственность.

Слабыми же сторонами у женщин являются:

• вспыльчивость, избыток эмоций;
• обидчивость;
• конфликтность, склочность;
• невосприимчивость к критике.

Что указать мужчине?

Резюме является визитной карточкой кандидата, поэтому его составлению нужно уделить достаточное внимание. Важны как краткость, так и информативность. Желательно уложиться максимум в 2 листа А4, этого вполне достаточно для того, чтобы дать исчерпывающую характеристику работнику.

Традиционно сильными мужскими сторонами считаются:

• активность, энергичность;
• ответственность, порядочность;
• целеустремленность;
• нестандартное мышление или аналитический склад ума (в зависимости от должности).

Слабыми мужскими сторонами считаются:

• вспыльчивость;
• необязательность;
• высокомерие и спесь;
• эгоизм, карьеризм;
• излишняя амбициозность.

Если у вас имеются «слабые» черты, перефразируйте их таким образом, чтобы превратить в достоинства.

Тогда карьеризм станет стремлением отлично выполнять поставленные задачи во что бы то ни стало, а высокомерие – сдержанностью и устойчивостью к проявлению чужих эмоций.

Что написать о себе в графе «Дополнительные сведения»?

Это последний раздел резюме, который обычно и заполняется по остаточному принципу. Большинство работодателей составляют представление о кандидате до того момента, как дочитывают до «Дополнительных сведений», поэтому задача соискателя – не испортить впечатление. Не нужно писать ничего излишне «творческого», хотя и нет определенных правил для заполнения этого раздела. В первую очередь следует указать семейное положение и наличие детей. Это нужно сделать кратко, буквально парой слов: Женат/замужем. Двое, трое, семеро детей.

Что касается информации о владении иностранным языком (или языками), следует указать ее максимально подробно и правдиво. Если вы читаете по-польски со словарем, не нужно писать, что свободно владеете им на разговорном уровне. Работодатель может устроить проверку непосредственно на собеседовании, и получится неудобная ситуация. Если вы пишете о том, насколько хорошо владеете ПК, стоит указать, какие конкретно программы вы использовали. Лучше не употреблять фраз «уверенный пользователь» или «на уровне продвинутого пользователя». Подойдет, к примеру, формулировка «Работаю в программе 1С: кадры, умею составлять табель учета рабочего времени, графики работы». Если вы готовы к командировкам, укажите это. Если нет, лучше этого не делать.

Наличие водительского удостоверения и открытых категорий уместно указывать лишь тогда, когда характер работы может этого требовать. Например, для разъездного характера работы или необходимости быстро перемещаться в течение рабочего дня. Что касается увлечений и хобби, есть смысл указать лишь те, что имеют отношение к работе, на которую претендует соискатель. К примеру, чтение как хобби для человека, желающего стать продавцом или старшим по залу в книжном магазине. Или вязание для консультанта в магазине пряжи. То же касается и наград – если они имеют отношение к профессии, их обязательно нужно упомянуть. Например, участие в конкурсе «Юрист года» по версии Консультант+ или даже призовое место в нем, если вы претендуете на должность юрисконсульта. Что же касается победы в любительской местной лиге «Что? Где? Когда?», этой информацией лучше поделиться с друзьями и близкими. В резюме ей не место.

Заполнить этот раздел резюме нужно таким образом, чтобы подытожить сведения о себе, которые содержатся в нем.

Что не стоит упоминать?

Все зависит от того, на получение какой должности претендует соискатель. Если это пост руководителя или топ-менеджера, нужно перечислить соответствующие качества – уравновешенность, способность принимать решения и нести ответственность за них, способность организовывать и управлять группой людей и т. п. О креативности или любви к детям и животным упоминать ни к чему. Если работа предполагает сосредоточенность и усидчивость, спокойствие и способность обрабатывать большое количество информации будет вашим преимуществом. А вот коммуникабельность и многозадачность лучше оставить для других должностей. И наоборот – там, где требуется нестандартное мышление, креативность и внимание к деталям, лучше не упоминать исполнительность и соблюдение субординации.

«Легкообучаемый» – еще одно часто встречающееся в анкетах и резюме слово. Однако лучше не употреблять его, если человек не может сходу запоминать новые термины, работать в новых для себя компьютерных программах, использовать новые методики и т. д.

«Стрессоустойчивый» – тоже «модное» слово, которое не стоит употреблять без необходимости. Устойчивость к стрессам на разных должностях означает разное. Например, оператор колл-центра должен быть готов к негативу от абонентов, а полицейский – к трупам, людям, пострадавшим от преступлений, преступникам и подобному. Поэтому стрессоустойчивость необходимо конкретизировать применительно к должности, на которую претендует соискатель.

Такие качества, как привлекательная внешность и спортивная форма, уместно упоминать лишь тогда, когда это напрямую указано в требованиях к работе – танцовщица, манекенщик, инструктор фитнес-клуба, администратор или хостес ресторана, ночного клуба. В остальных случаях работодателю достаточно приложенного к резюме личного фото, чтобы составить представление о внешних данных соискателя.

Не следует использовать слова-штампы: ответственность, исполнительность, обучаемость, пунктуальность. Такое резюме попадет в стопку ничем не отличающихся «кандидатов» и вряд ли привлечет внимание работодателя. Взгляд должен задержаться хотя бы на одной из формулировок. Вместо «коммуникабельности», которая в последнее время есть в каждом первом резюме, можно написать «нахожу подход к любому человеку» или «умею договориться с каждым». Это не означает, конечно, что нужно расписывать подобным образом все свои качества, превращая резюме в оду своих достоинств, но и предельная краткость и безликость тоже ни к чему.

Если в запросе работодателя не содержится специального требования указать слабые черты характера, не стоит этого делать. В крайнем случае можно указать небольшой опыт работы или неспособность к притворству.

Примеры

Образец резюме на любую должность выглядит примерно одинаково.

Личные данные: ФИО, дата рождения или возраст. Место проживания. Адрес электронной почты, телефон.

Образование: сначала указывается учебное заведение – средне-специальное или высшее. Порядок – от более раннего к более позднему. Нужно указать наименование учебного заведения, годы начала и окончания обучения, специальность в соответствии с дипломом. После того как перечислены учебные заведения, можно указать дополнительное образование, если его направленность соответствует занимаемой должности.

Опыт работы: в этом разделе, наоборот, информация располагается от более позднего к более раннему. Нужно указать название организации, период работы (прием и увольнение), занимаемую должность. Кратко следует перечислить, какие обязанности человек выполнял на этой должности, чего достиг.

Профессиональные навыки: кратко, но исчерпывающе указываются те знания и практические умения, которые потребуются именно для должности, на которую претендует соискатель.

Личные качества: аналогично профессиональным, следует перечислить не более 5 личностных качеств, которыми обладает претендент, и которые помогут ему успешно работать.

Дополнительные сведения: семейное положение, дети. Наличие водительского удостоверения, если требуется. Знание иностранных языков и степень их знания.

Желаемая заработная плата: поскольку вряд ли кто-то готов работать бесплатно, этот раздел обязательно должен быть заполнен.

Работодатель должен видеть, на что рассчитывает работник, и этот расчет должен совпадать с тем, что готов предложить работодатель.

черт личности | Noba

Когда мы наблюдаем за окружающими нас людьми, первое, что бросается в глаза, это то, насколько они отличаются друг от друга. Некоторые люди очень разговорчивы, а другие очень тихи. Некоторые активны, тогда как другие домоседы. Одни сильно переживают, другие почти никогда не тревожатся. Каждый раз, когда мы используем одно из этих слов, таких как «разговорчивый», «тихий», «активный» или «беспокойный», для описания окружающих нас людей, мы говорим о личности человека — характерных чертах, которыми люди отличаются друг от друга. друг от друга.Психологи личности пытаются описать и понять эти различия.

«Вы интроверт»? В популярной культуре принято говорить об интровертах или экстравертах, как будто это точные описания, означающие одно и то же для всех. Но исследования показывают, что эти и другие черты весьма разнообразны у разных людей. [Изображение: Нгуен Хунг Ву, https://goo.gl/qKJUAC, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

Хотя есть много способов думать о личностях людей, Гордон Олпорт и другие «персонологи» утверждали, что лучше всего мы можем понять различия между людьми, поняв их личностные черты.Черты личности отражают основные параметры, по которым люди различаются (Matthews, Deary, & Whiteman, 2003). По мнению специалистов по психологии черт, существует ограниченное количество этих измерений (таких как экстраверсия, добросовестность или доброжелательность), и каждый человек находится где-то в каждом измерении, а это означает, что он может быть низким, средним или высоким по какой-либо конкретной черте.

Важной особенностью черт личности является то, что они отражают непрерывные распределения, а не отдельные типы личности.Это означает, что когда психологи личности говорят об интровертах и ​​экстравертах, они на самом деле не имеют в виду два различных типа людей, полностью и качественно отличающихся друг от друга. Вместо этого они говорят о людях, которые набирают относительно низкие или относительно высокие баллы по непрерывному распределению. На самом деле, когда личностные психологи измеряют такие черты, как экстраверсия, они обычно обнаруживают, что большинство людей набирают где-то посередине, а меньшие числа показывают более крайние уровни.На рисунке ниже показано распределение оценок экстраверсии по результатам опроса тысяч людей. Как видите, большинство людей сообщают об умеренной, но не чрезвычайной экстравертности, и лишь немногие сообщают об очень высоких или очень низких показателях.

Рисунок 1. Распределение показателей экстраверсии в выборке. Более высокие столбцы означают, что больше людей имеют оценки этого уровня. На этом рисунке показано, что большинство людей находятся ближе к середине шкалы экстраверсии, и меньше людей с высокой экстравертностью или высокой интровертностью.

Есть три критерия, характеризующие черты личности: (1) постоянство, (2) стабильность и (3) индивидуальные различия.

1. Чтобы иметь личностную черту, люди должны быть в определенной степени последовательны в разных ситуациях в своем поведении, связанном с этой чертой. Например, если они разговорчивы дома, они, как правило, болтливы и на работе.
2. Люди с чертой также несколько стабильны с течением времени в поведении, связанном с этой чертой. Если они разговорчивы, например, в 30 лет, они будут склонны к разговорчивости и в 40 лет.
3. Люди отличаются друг от друга поведением, связанным с чертой. Использование речи не является чертой личности, равно как и хождение на двух ногах — практически все люди занимаются этим, и индивидуальных различий почти нет. Но люди различаются по тому, как часто они говорят и насколько они активны, и, таким образом, такие черты личности, как болтливость и уровень активности, существуют.

Задача подхода, основанного на чертах, состояла в том, чтобы обнаружить основные черты, по которым все люди различаются.Ученые на протяжении многих десятилетий вырабатывали сотни новых признаков, так что вскоре их было сложно уследить и осмыслить. Например, один психолог может сосредоточиться на индивидуальных различиях в «дружелюбии», тогда как другой может сосредоточиться на тесно связанном понятии «общительность». Ученые начали искать способы систематически сократить количество черт и обнаружить основные черты, которые описывают большинство различий между людьми.

Способ, которым Гордон Олпорт и его коллега Генри Одберт подошли к этому, заключался в поиске в словаре всех дескрипторов личности (Allport & Odbert, 1936). Их подход основывался на лексической гипотезе, согласно которой все важные характеристики личности должны отражаться в языке, который мы используем для описания других людей. Следовательно, если мы хотим понять фундаментальные различия людей друг от друга, мы можем обратиться к словам, которые люди используют для описания друг друга. Итак, если мы хотим знать, какие слова люди используют для описания друг друга, где мы должны искать? Олпорт и Одберт заглянули в самое очевидное место — в словарь.В частности, они взяли все дескрипторы личности, которые смогли найти в словаре (они начали с почти 18 000 слов, но быстро сократили этот список до более приемлемого числа), а затем использовали статистические методы, чтобы определить, какие слова «сочетаются». Другими словами, если бы каждый, кто говорил, что он «дружелюбен», также говорил, что он «общителен», то это могло бы означать, что психологам личности потребовалась бы только одна черта, чтобы уловить индивидуальные различия в этих характеристиках. Статистические методы использовались, чтобы определить, может ли небольшое количество параметров лежать в основе всех тысяч слов, которые мы используем для описания людей.

Пятифакторная модель личности

Исследования с использованием лексического подхода показали, что многие дескрипторы личности, найденные в словаре, действительно пересекаются. Другими словами, многие слова, которые мы используем для описания людей, являются синонимами. Таким образом, если мы хотим узнать, что представляет собой человек, нам не обязательно спрашивать, насколько он общителен, насколько он дружелюбен и общителен.Вместо этого, поскольку общительные люди, как правило, дружелюбны и общительны, мы можем обобщить это личностное измерение одним термином. Кого-то, кто общителен, дружелюбен и общителен, обычно называют «экстравертом». Как только мы узнаем, что она экстраверт, мы можем предположить, что она общительна, дружелюбна и общительна.

Статистические методы (в частности, техника, называемая факторным анализом) помогли определить, лежит ли небольшое количество измерений в основе разнообразия слов, которое определили такие люди, как Олпорт и Одберт. Наиболее широко принятой системой, возникшей в результате этого подхода, была «Большая пятерка» или «пятифакторная модель» (Goldberg, 1990; McCrae & John, 1992; McCrae & Costa, 1987). «Большая пятерка» состоит из пяти основных черт, показанных на Рисунке 2 ниже. Запомнить эти пять можно с помощью аббревиатуры ОКЕАН (О — открытость, С — добросовестность, Е — экстраверсия, А — приятность, Н — невротизм). На рис. 3 представлено описание людей с высокими и низкими баллами по каждой из этих характеристик.

Рисунок 2. Описание личностных черт «большой пятерки» Это означает, что отношение человека к одной черте очень мало говорит об его отношении к другим чертам Большой пятерки. Например, у человека может быть чрезвычайно высокая экстраверсия и высокий или низкий уровень невротизма. Точно так же у человека может быть низкая Приятность и высокая или низкая Сознательность.Таким образом, в пятифакторной модели вам нужно пять баллов, чтобы описать большую часть личности человека.

В приложении к этому модулю мы представляем короткую шкалу для оценки пятифакторной модели личности (Donnellan, Oswald, Baird, & Lucas, 2006). Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать, где вы находитесь с точки зрения результатов Большой пятерки. Джон Джонсон также создал полезный веб-сайт, на котором есть личностные шкалы, которыми может пользоваться широкая публика:

http://www.personal.psu.edu/j5j/IPIP/ipipneo120.htm

Увидев свои баллы, вы можете сами решить, считаете ли вы такие тесты действительными.

Черты важны и интересны, поскольку они описывают устойчивые модели поведения, сохраняющиеся в течение длительного периода времени (Caspi, Roberts, & Shiner, 2005). Важно отметить, что эти стабильные паттерны могут иметь далеко идущие последствия для многих сфер нашей жизни (Roberts, Kuncel, Shiner, Caspi, & Goldberg, 2007). Например, подумайте о факторах, определяющих успех в колледже.Если бы вас попросили угадать, какие факторы влияют на хорошие оценки в колледже, вы могли бы предположить что-то вроде интеллекта. Это предположение было бы правильным, но мы знаем гораздо больше о том, кто, скорее всего, преуспеет. В частности, исследователи личности также обнаружили, что такие черты личности, как добросовестность, играют важную роль в колледже и за его пределами, вероятно, потому, что очень добросовестные люди усердно учатся, выполняют свою работу вовремя и меньше отвлекаются на второстепенные действия, которые отнимают время от школьных занятий. .Кроме того, добросовестные люди часто более здоровы, чем люди с низким уровнем совести, потому что они с большей вероятностью придерживаются здорового питания, занимаются спортом и соблюдают основные меры безопасности, такие как ношение ремней безопасности или велосипедных шлемов. В долгосрочной перспективе эта последовательная модель поведения может привести к существенным различиям в здоровье и долголетии. Таким образом, черты личности — это не просто полезный способ описать людей, которых вы знаете; на самом деле они помогают психологам предсказать, насколько хорошим работником будет тот или иной человек, как долго он или она проживет, а также виды работ и занятий, которые ему будут нравиться. Таким образом, растет интерес к психологии личности среди психологов, которые работают в прикладных условиях, таких как психология здоровья или организационная психология.

Итак, как вы себя чувствуете, когда вам говорят, что всю вашу личность можно описать всего пятью личностными чертами? Как вы думаете, отражают ли эти пять показателей сложность ваших собственных и чужих характерных паттернов мыслей, чувств и поведения? Большинство людей, вероятно, сказали бы «нет», указав на какое-то исключение в своем поведении, которое идет вразрез с общей моделью, которую могут увидеть другие.Например, вы можете знать теплых и дружелюбных людей, которым легко разговаривать с незнакомцами на вечеринке, но которые боятся выступать перед другими или выступать перед большой группой людей. Тот факт, что существуют разные способы быть экстравертным или добросовестным, показывает, что есть смысл рассматривать единицы личности более низкого уровня, которые более специфичны, чем черты Большой пятерки. Эти более специфические единицы личности более низкого уровня часто называют аспектами .

Рис. 4.Аспекты признаков

Чтобы дать вам представление о том, на что похожи эти узкие единицы, на рис. 4 показаны аспекты каждого из признаков Большой пятерки. Важно отметить, что, хотя исследователи личности в целом согласны с ценностью черт Большой пятерки как способа обобщить личность, общепринятого списка аспектов, которые следует изучать, не существует. Представленный здесь список, основанный на работе исследователей Пола Косты и Джеффа Маккрея, таким образом, отражает только один возможный список из многих. Однако это должно дать вам представление о некоторых аспектах, составляющих каждую из пятифакторных моделей.

Фасеты могут быть полезны, потому что они дают более точное описание того, на что похож человек. Например, если мы возьмем нашего друга, который любит вечеринки, но ненавидит публичные выступления, мы можем сказать, что этот человек имеет высокие баллы по аспектам экстраверсии «общительность» и «теплота», но более низкие баллы по таким аспектам, как «напористость» или «волнение». -Ищу.» Этот точный профиль баллов по аспектам не только обеспечивает лучшее описание, но и может позволить нам лучше предсказать, как этот друг будет справляться с различными видами деятельности (например, работами, требующими публичных выступлений, по сравнению с работами, предполагающими общение один на один). взаимодействия с клиентами; Paunonen & Ashton, 2001).Поскольку различные аспекты такой широкой, глобальной черты, как экстраверсия, имеют тенденцию сочетаться (те, кто общителен, часто, но не всегда напористы), широкая черта часто дает полезную информацию о том, на что похож человек. Но когда мы действительно хотим узнать человека, баллы по аспектам существенно дополняют наши знания.

Несмотря на популярность пятифакторной модели, это, безусловно, не единственная существующая модель. Некоторые предполагают, что существует более пяти основных черт или, возможно, даже меньше.Например, в одной из первых комплексных моделей, предложенных Гансом Айзенком, наиболее важными являются экстраверсия и нейротизм. Айзенк считал, что, объединив положение людей по этим двум основным чертам, мы можем объяснить многие из личностных различий, которые мы наблюдаем у людей (Eysenck, 1981). Так, например, невротический интроверт будет застенчивым и нервным, в то время как стабильный интроверт может избегать социальных ситуаций и предпочитать уединенную деятельность, но он может делать это спокойно, уравновешенно и с небольшим беспокойством или эмоциями.Интересно, что Айзенк попытался связать эти два основных аспекта с глубинными различиями в биологии людей. Например, он предположил, что интроверты испытывают слишком сильную сенсорную стимуляцию и возбуждение, из-за чего им хочется искать тихую обстановку и менее стимулирующую среду. Совсем недавно Джеффри Грей предположил, что эти две широкие черты связаны с фундаментальными системами вознаграждения и избегания в мозге: экстраверты могут быть мотивированы искать вознаграждение и, таким образом, проявлять напористое, стремящееся к вознаграждению поведение, в то время как люди с высоким невротизмом могут быть мотивированы избегать наказания и, таким образом, могут испытывать беспокойство в результате повышенного осознания угроз в окружающем мире (Gray, 1981. С тех пор эта модель была обновлена; см. Gray & McNaughton, 2000). Эти ранние теории привели к растущему интересу к выявлению физиологических основ индивидуальных различий, которые мы наблюдаем.

Еще одним пересмотром Большой пятерки является модель признаков HEXACO (Ashton & Lee, 2007). Эта модель похожа на «Большую пятерку», но в ней постулируются слегка отличающиеся версии некоторых черт, и ее сторонники утверждают, что в пятифакторной модели был исключен один важный класс индивидуальных различий.HEXACO добавляет Честность-Смирение как шестое измерение личности. Люди с высоким уровнем этой черты искренни, справедливы и скромны, тогда как люди с низким уровнем этой черты склонны к манипулированию, нарциссизму и эгоцентризму. Таким образом, теоретики черт согласны с тем, что черты личности важны для понимания поведения, но до сих пор ведутся споры о точном количестве и составе наиболее важных черт.

Есть и другие важные черты, которые не учитываются во всеобъемлющих моделях, таких как Большая пятерка. Хотя эти пять факторов отражают многое из того, что важно для личности, исследователи предложили и другие черты, которые отражают интересные аспекты нашего поведения. На рисунке 5 ниже мы представляем лишь некоторые из сотен других характеристик, которые изучались персонологами.

Рисунок 5. Другие черты помимо тех, что входят в «Большую пятерку»

Не все из вышеперечисленных черт в настоящее время популярны среди ученых, однако каждая из них была популярна в прошлом. Хотя Пятифакторная модель была объектом более тщательного исследования, чем некоторые из вышеперечисленных черт, эти дополнительные характеристики личности дают хорошее представление о широком спектре поведения и установок, которые могут охватывать черты.

То, как люди себя ведут, лишь отчасти является продуктом их естественной личности. Ситуации также влияют на поведение человека. Например, являетесь ли вы «другим человеком» в качестве ученика в классе по сравнению с тем, когда вы являетесь членом сплоченной социальной группы? [Изображение: UO Education, https://goo. gl/ylgV9T, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/VnKlK8]

Идеи, описанные в этом модуле, вероятно, должны показаться вам знакомыми, если не очевидными. Когда нас просят подумать о наших друзьях, врагах, членах семьи и коллегах, первое, что приходит на ум, — это их личностные характеристики.Мы можем подумать о том, каким добрым и отзывчивым был наш первый учитель, каким безответственным и небрежным был наш брат или каким требовательным и оскорбительным был наш первый начальник. Каждый из этих дескрипторов отражает личностную черту, и большинство из нас обычно думают, что описания, которые мы используем для отдельных людей, точно отражают их «характерный образец мыслей, чувств и поведения», или, другими словами, их личность.

Но что, если эта идея была ошибочной? Что, если бы наша вера в личностные качества была иллюзией и люди не постоянны от одной ситуации к другой? Это была возможность, которая потрясла основы психологии личности в конце 1960-х годов, когда Уолтер Мишель опубликовал книгу под названием « Личность и оценка » (1968). В этой книге Мишель предположил, что если внимательно посмотреть на поведение людей в самых разных ситуациях, последовательность на самом деле не так уж впечатляет. Другими словами, дети, списывающие контрольные в школе, могут твердо следовать всем правилам игры и никогда не солгать своим родителям. Другими словами, предположил он, возможно, не существует какой-либо общей черты честности, которая связывала бы эти, казалось бы, связанные виды поведения. Кроме того, Мишель предположил, что наблюдатели могут верить в существование широких личностных качеств, таких как честность, хотя на самом деле это убеждение является иллюзией.Дебаты, которые последовали за публикацией книги Мишеля, были названы дискуссиями о личности и ситуации, потому что в них сила личности противопоставлялась силе ситуационных факторов как детерминант поведения, которое демонстрируют люди.

Из-за открытий, на которые обратил внимание Мишель, многие психологи сосредоточились на альтернативе чертам. Мишель считал, что вместо того, чтобы изучать широкие, не связанные с контекстом описания, такие как термины черт, которые мы описали до сих пор, психологи должны сосредоточиться на характерных реакциях людей на конкретные ситуации. Например, несмотря на то, что может не быть общего и общего признака честности, некоторые дети могут быть особенно склонны к списыванию на тесте, когда риск быть пойманным низок, а вознаграждение за списывание высокое. Другие могут быть мотивированы чувством риска, связанным с мошенничеством, и могут делать это, даже когда вознаграждение не очень велико. Таким образом, само поведение является результатом уникальной оценки ребенком рисков и вознаграждений, присутствующих в данный момент, наряду с его оценкой своих способностей и ценностей.Из-за этого один и тот же ребенок может вести себя по-разному в разных ситуациях. Таким образом, Мишель считал, что специфическое поведение определяется взаимодействием между очень специфическими, психологически значимыми особенностями ситуации, в которой оказались люди, уникальным способом восприятия этой ситуации человеком и его или ее способностями справляться с ней. Мишель и другие утверждали, что именно эти социально-когнитивные процессы лежат в основе реакций людей на конкретные ситуации, которые обеспечивают некоторую согласованность, когда ситуационные характеристики одинаковы. Если это так, то изучение этих широких черт может быть более плодотворным, чем каталогизация и измерение узких, не зависящих от контекста черт, таких как экстраверсия или невротизм.

В годы после публикации книги Мишеля (1968) бушевали споры о том, действительно ли существует личность, и если да, то как ее следует изучать. И, как это часто бывает, оказывается, что можно было бы достичь более умеренной золотой середины, чем то, что предлагали ситуационисты. Безусловно верно, как указал Мишель, что поведение человека в одной конкретной ситуации не является хорошим показателем того, как этот человек будет вести себя в совершенно другой конкретной ситуации.Кто-то, кто очень разговорчив на одной конкретной вечеринке, иногда может быть сдержан, чтобы говорить во время урока, и может даже вести себя как тихоня на другой вечеринке. Но это не означает, что личности не существует, и не означает, что поведение людей полностью определяется ситуативными факторами. Действительно, исследования, проведенные после дебатов о человеке и ситуации, показывают, что в среднем влияние «ситуации» примерно такое же, как и влияние личностных качеств. Однако также верно и то, что если психологи оценивают широкий спектр поведения во многих различных ситуациях, выявляются общие тенденции.Черты личности дают представление о том, как люди будут действовать в среднем, но часто они не так хорошо предсказывают, как человек будет действовать в конкретной ситуации в определенный момент времени. Таким образом, чтобы наилучшим образом зафиксировать общие черты, необходимо оценить совокупных поведения, усредненных по времени и по множеству различных типов ситуаций. Большинство современных исследователей личности согласны с тем, что есть место как для широких личностных черт, так и для более узких единиц, подобных тем, которые изучал Уолтер Мишель.

Шкала Mini-IPIP

(Donnellan, Oswald, Baird, & Lucas, 2006)

Инструкции: Ниже приведены фразы, описывающие поведение людей. Пожалуйста, используйте оценочную шкалу ниже, чтобы описать, насколько точно каждое утверждение описывает вас. Опишите себя таким, какой вы есть сейчас, а не таким, каким вы хотели бы быть в будущем. Опишите себя так, как вы честно видите себя по отношению к другим знакомым вам людям того же пола, что и вы, и примерно того же возраста. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое утверждение и поставьте рядом с ним цифру от 1 до 5, чтобы описать, насколько точно это утверждение описывает вас.

1 = очень неточны

2 = умеренно неточны

3 = ни неточны, ни точны

4 = умеренно точны

5 = очень точны

1. _______ Am the life of the
2. _______ Сочувствовать чувствам других (A)
3. _______ Выполняйте работу по дому немедленно (C)
4. _______ Имеют частые перепады настроения (N)
5. _______ Иметь живое воображение (O)
6. _______Не говори много (Э)
7. _______ Меня не интересуют проблемы других людей (A)
8. _______ Часто забывают положить вещи на место (C)
9. _______ Большую часть времени я расслаблен (N)
10. ______ Меня не интересуют абстрактные идеи (O)
11. ______ Общайтесь с разными людьми на вечеринках (E)
12. ______ Чувствовать эмоции других (A)
13. ______ Аналогично заказу (С)
14. ______ Легко расстраиваться (N)
15. ______ Имеют трудности с пониманием абстрактных идей (O)
16. ______ Держите в фоновом режиме (E)
17. ______ Меня не интересуют другие (A)
18. ______ Навести беспорядок (C)
19. ______ Редко бывает синим (N)
20. ______ Плохое воображение (O)

Подсчет очков: первое, что вы должны сделать, это поменять местами слова, написанные в противоположном направлении. Для этого вычтите число, которое вы поставили для этого пункта, из 6. Таким образом, если вы поставите, например, 4, оно станет 2. Вычеркните балл, который вы поставили, когда брали весы, и поставьте новое число. в представлении вашего счета вычтите из числа 6.

Элементы, которые нужно поменять местами таким образом: 6, 7, 8, 9, 10, 15, 16, 17, 18, 19, 20

Далее вам нужно сложить баллы по каждой из пяти шкал ОКЕАН (включая перевернутые числа, где это уместно). Каждая оценка ОКЕАНА будет суммой четырех пунктов.Поместите сумму рядом с каждой шкалой ниже.

__________ Открытость: Добавить пункты 5, 10, 15, 20

__________ Добросовестность: Добавить пункты 3, 8, 13, 18

__________ Экстраверсия: Добавить пункты 1, 6, 11, 16

__________ Доброжелательность: Добавить пункты 2 , 7, 12, 17

__________ Нейротизм: Добавьте пункты 4, 9,14, 19

Сравните свои баллы с приведенными ниже нормами, чтобы увидеть, где вы находитесь по каждой шкале. Если у вас мало черты, это означает, что вы противоположны ярлыку черты.Например, низкий уровень Экстраверсии означает Интроверсию, низкий уровень Открытости означает Конвенциональность, а низкий уровень Приятности означает Напористость.

19–20 Исключительно высокий, 17–18 Очень высокий, 14–16 Высокий,   

11–13 Ни высокий, ни низкий; в середине, 8–10 Низкий, 6–7 Очень низкий,  4–5 Крайне низкий

16.1 Черты личности – Введение в психологию

Эдвард Динер; Ричард Э. Лукас; и Джорден А. Каммингс

Черты личности отражают характерные модели мыслей, чувств и поведения людей.Черты личности подразумевают постоянство и стабильность: от человека с высокими показателями по определенной черте, такой как экстраверсия, ожидается, что он будет общительным в различных ситуациях и в течение долгого времени. Таким образом, психология черт основывается на идее, что люди отличаются друг от друга с точки зрения того, на каком уровне они находятся, в наборе базовых параметров черт, которые сохраняются с течением времени и в различных ситуациях. Наиболее широко используемая система признаков называется пятифакторной моделью. Эта система включает в себя пять общих черт, которые можно запомнить с помощью аббревиатуры ОКЕАН: открытость, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм.Каждую из основных черт из «большой пятерки» можно разделить на аспекты, чтобы дать более детальный анализ чьей-либо личности. Кроме того, некоторые теоретики черт утверждают, что есть и другие черты, которые не могут быть полностью отражены в пятифакторной модели. Критики концепции черт утверждают, что люди не действуют последовательно от одной ситуации к другой и что на них очень сильно влияют ситуационные силы. Таким образом, одна из основных дискуссий в этой области касается относительной силы черт людей по сравнению с ситуациями, в которых они оказываются, как предикторов их поведения.

Цели обучения

1. Перечислите и опишите черты личности «Большой пятерки» («ОКЕАН»), составляющие Пятифакторную модель личности.
2. Опишите, как фасетный подход расширяет широкие черты личности.
3. Объясните критику концепции личностных черт.
4. Опишите, как черты личности могут проявляться в повседневном поведении.
5. Опишите каждую из личностных черт Большой пятерки, а также нижний и верхний предел измерения.
6. Приведите примеры каждой из личностных черт Большой пятерки, включая как низкие, так и высокие примеры.
7. Опишите дебаты о человеке и ситуации и то, как ситуационные факторы могут усложнить попытки определить и измерить личностные черты.

Рисунок 16.1 «Вы интроверт»? В популярной культуре принято говорить об интровертах или экстравертах, как будто это точные описания, означающие одно и то же для всех. Но исследования показывают, что эти и другие черты весьма разнообразны у разных людей.

Когда мы наблюдаем за окружающими нас людьми, первое, что бросается в глаза, это то, насколько они отличаются друг от друга. Некоторые люди очень разговорчивы, а другие очень тихи. Некоторые активны, тогда как другие домоседы. Одни сильно переживают, другие почти никогда не тревожатся. Каждый раз, когда мы используем одно из этих слов, таких как «разговорчивый», «тихий», «активный» или «беспокойный», для описания окружающих нас людей, мы говорим о личности человека — характерных способностях, которые люди отличаются друг от друга.Психологи личности пытаются описать и понять эти различия.

Несмотря на то, что есть много способов думать о личности людей, Гордон Олпорт и другие «персонологи» утверждали, что лучше всего мы можем понять различия между людьми, поняв их личностные черты. Черты личности  отражают основные параметры, по которым люди различаются (Matthews, Deary, & Whiteman, 2003). По мнению специалистов по психологии черт, существует ограниченное количество этих измерений (таких как экстраверсия, добросовестность или доброжелательность), и каждый человек находится где-то в каждом измерении, а это означает, что он может быть низким, средним или высоким по какой-либо конкретной черте.

Важной особенностью черт личности является то, что они отражают непрерывные распределения , а не отдельные типы личности. Это означает, что когда психологи личности говорят об интровертах и ​​экстравертах, они на самом деле не имеют в виду два различных типа людей, полностью и качественно отличающихся друг от друга. Вместо этого они говорят о людях, которые набирают относительно низкие или относительно высокие баллы по непрерывному распределению. На самом деле, когда личностные психологи измеряют такие черты, как Экстраверсия , они обычно обнаруживают, что большинство людей оценивают где-то посередине, а меньшие числа показывают более крайние уровни.На рис. 16.2 показано распределение баллов экстраверсии по результатам опроса тысяч людей. Как видите, большинство людей сообщают об умеренной, но не чрезвычайной экстравертности, и лишь немногие сообщают об очень высоких или очень низких показателях.

Рисунок 16.2. Распределение показателей экстраверсии в выборке. Более высокие столбцы означают, что больше людей имеют показатели этого уровня. На этом рисунке показано, что большинство людей находятся ближе к середине шкалы экстраверсии, и меньше людей с высокой экстравертностью или высокой интровертностью.

Есть три критерия, характеризующие черты личности: (1) постоянство, (2) стабильность и (3) индивидуальные различия.

1. Чтобы иметь личностную черту, люди должны быть в определенной степени последовательны в разных ситуациях в своем поведении, связанном с этой чертой. Например, если они разговорчивы дома, они, как правило, болтливы и на работе.
2. Люди с чертой также несколько стабильны с течением времени в поведении, связанном с этой чертой. Если они разговорчивы, например, в 30 лет, они будут склонны к разговорчивости и в 40 лет.
3. Люди отличаются друг от друга поведением, связанным с чертой. Использование речи не является чертой личности, равно как и хождение на двух ногах — практически все люди занимаются этим, и индивидуальных различий почти нет. Но люди различаются по тому, как часто они говорят и насколько они активны, и, таким образом, такие черты личности, как болтливость и уровень активности, существуют.

Задача подхода, основанного на чертах, состояла в том, чтобы обнаружить основные черты, по которым все люди различаются.Ученые на протяжении многих десятилетий вырабатывали сотни новых признаков, так что вскоре их было сложно уследить и осмыслить. Например, один психолог может сосредоточиться на индивидуальных различиях в «дружелюбии», тогда как другой может сосредоточиться на тесно связанном понятии «общительность». Ученые начали искать способы систематически сократить количество черт и обнаружить основные черты, которые описывают большинство различий между людьми.

Способ, которым Гордон Олпорт и его коллега Генри Одберт подошли к этому, заключался в поиске в словаре всех дескрипторов личности (Allport & Odbert, 1936).Их подход руководствовался лексической гипотезой , которая утверждает, что все важные характеристики личности должны отражаться в языке, который мы используем для описания других людей. Следовательно, если мы хотим понять фундаментальные различия людей друг от друга, мы можем обратиться к словам, которые люди используют для описания друг друга. Итак, если мы хотим знать, какие слова люди используют для описания друг друга, где мы должны искать? Олпорт и Одберт заглянули в самое очевидное место — в словарь.В частности, они взяли все дескрипторы личности, которые смогли найти в словаре (они начали с почти 18 000 слов, но быстро сократили этот список до более приемлемого числа), а затем использовали статистические методы, чтобы определить, какие слова «сочетаются». Другими словами, если бы каждый, кто говорил, что он «дружелюбен», также говорил, что он «общителен», то это могло бы означать, что психологам личности потребовалась бы только одна черта, чтобы уловить индивидуальные различия в этих характеристиках.Статистические методы использовались, чтобы определить, может ли небольшое количество параметров лежать в основе всех тысяч слов, которые мы используем для описания людей.

Пятифакторная модель личности

Исследования, в которых использовался лексический подход, показали, что многие дескрипторы личности, найденные в словаре, действительно перекрываются. Другими словами, многие слова, которые мы используем для описания людей, являются синонимами. Таким образом, если мы хотим узнать, что представляет собой человек, нам не обязательно спрашивать, насколько он общителен, насколько он дружелюбен и общителен.Вместо этого, поскольку общительные люди, как правило, дружелюбны и общительны, мы можем обобщить это личностное измерение одним термином. Кого-то, кто общителен, дружелюбен и общителен, обычно называют «экстравертом». Как только мы узнаем, что она экстраверт, мы можем предположить, что она общительна, дружелюбна и общительна.

Статистические методы (в частности, техника под названием факторный анализ ) помогли определить, лежит ли небольшое количество измерений в основе разнообразия слов, которое определили такие люди, как Олпорт и Одберт. Наиболее широко принятой системой, возникшей в результате этого подхода, была «Большая пятерка» или «Пятифакторная модель » (Goldberg, 1990; McCrae & John, 1992; McCrae & Costa, 1987). «Большая пятерка» включает пять основных характеристик, показанных на рисунке 16.3 ниже. Запомнить эти пять можно с помощью аббревиатуры ОКЕАН (О — Открытость ; С — Добросовестность ; Е — Экстраверсия ; А — Приятность ; N — Нейротизм ).На рис. 16.4 представлены описания людей с высокими и низкими баллами по каждой из этих характеристик.

Рисунок 16.3. Описание личностных черт «большой пятерки». Это означает, что отношение человека к одной черте очень мало говорит об его отношении к другим чертам Большой пятерки. Например, у человека может быть чрезвычайно высокая экстраверсия и высокий или низкий уровень невротизма.Точно так же у человека может быть низкая Приятность и высокая или низкая Сознательность. Таким образом, в пятифакторной модели вам нужно пять баллов, чтобы описать большую часть личности человека.

В приложении к этому модулю мы представляем короткую шкалу для оценки пятифакторной модели личности (Donnellan, Oswald, Baird, & Lucas, 2006). Вы можете пройти этот тест, чтобы узнать, где вы находитесь с точки зрения результатов Большой пятерки. Джон Джонсон также создал полезный веб-сайт, на котором есть личностные шкалы, которые может использовать широкая публика: http://www.личный.psu.edu/j5j/IPIP/ipipneo120.htm. Увидев свои баллы, вы можете сами решить, считаете ли вы такие тесты действительными.

Черты важны и интересны, потому что они описывают устойчивые модели поведения, сохраняющиеся в течение длительного периода времени (Caspi, Roberts, & Shiner, 2005). Важно отметить, что эти стабильные паттерны могут иметь далеко идущие последствия для многих сфер нашей жизни (Roberts, Kuncel, Shiner, Caspi, & Goldberg, 2007). Например, подумайте о факторах, определяющих успех в колледже. Если бы вас попросили угадать, какие факторы влияют на хорошие оценки в колледже, вы могли бы предположить что-то вроде интеллекта. Это предположение было бы правильным, но мы знаем гораздо больше о том, кто, скорее всего, преуспеет. В частности, исследователи личности также обнаружили, что такие черты личности, как добросовестность, играют важную роль в колледже и за его пределами, вероятно, потому, что очень добросовестные люди усердно учатся, выполняют свою работу вовремя и меньше отвлекаются на второстепенные действия, которые отнимают время от школьных занятий. .Кроме того, добросовестные люди часто более здоровы, чем люди с низким уровнем совести, потому что они с большей вероятностью придерживаются здорового питания, занимаются спортом и соблюдают основные меры безопасности, такие как ношение ремней безопасности или велосипедных шлемов. В долгосрочной перспективе эта последовательная модель поведения может привести к существенным различиям в здоровье и долголетии. Таким образом, черты личности — это не просто полезный способ описать людей, которых вы знаете; на самом деле они помогают психологам предсказать, насколько хорошим работником будет тот или иной человек, как долго он или она проживет, а также виды работ и занятий, которые ему будут нравиться. Таким образом, растет интерес к психологии личности среди психологов, которые работают в прикладных условиях, таких как психология здоровья или организационная психология.

Рис. 16.5 Аспекты черт

Итак, как вы себя чувствуете, когда вам говорят, что всю вашу личность можно описать всего пятью личностными чертами? Как вы думаете, отражают ли эти пять показателей сложность ваших собственных и чужих характерных паттернов мыслей, чувств и поведения? Большинство людей, вероятно, сказали бы «нет», указав на какое-то исключение в своем поведении, которое идет вразрез с общей моделью, которую могут увидеть другие.Например, вы можете знать теплых и дружелюбных людей, которым легко разговаривать с незнакомцами на вечеринке, но которые боятся выступать перед другими или выступать перед большой группой людей. Тот факт, что существуют разные способы быть экстравертным или добросовестным, показывает, что есть смысл рассматривать единицы личности более низкого уровня, которые более специфичны, чем черты Большой пятерки. Эти более специфические единицы личности более низкого уровня часто называют аспектами .

Чтобы дать вам представление о том, на что похожи эти узкие единицы, на рис. 16.5 показаны аспекты каждой из черт Большой пятерки. Важно отметить, что, хотя исследователи личности в целом согласны с ценностью черт Большой пятерки как способа обобщить личность, общепринятого списка аспектов, которые следует изучать, не существует. Представленный здесь список, основанный на работе исследователей Пола Косты и Джеффа Маккрея, таким образом, отражает только один возможный список из многих. Однако это должно дать вам представление о некоторых аспектах, составляющих каждую из пятифакторных моделей.

Аспекты могут быть полезны, потому что они дают более конкретное описание того, на что похож человек. Например, если мы возьмем нашего друга, который любит вечеринки, но ненавидит публичные выступления, мы можем сказать, что этот человек имеет высокие баллы по аспектам экстраверсии «общительность» и «теплота», но более низкие баллы по таким аспектам, как «напористость» или «волнение». -Ищу.» Этот точный профиль баллов по аспектам не только обеспечивает лучшее описание, но и может позволить нам лучше предсказать, как этот друг будет справляться с различными видами деятельности (например, работами, требующими публичных выступлений, по сравнению с работами, предполагающими общение один на один). взаимодействие с клиентами; Паунонен и Эштон, 2001).Поскольку различные аспекты такой широкой, глобальной черты, как экстраверсия, имеют тенденцию сочетаться (те, кто общителен, часто, но не всегда напористы), широкая черта часто дает полезную информацию о том, на что похож человек. Но когда мы действительно хотим узнать человека, баллы по аспектам существенно дополняют наши знания.

Несмотря на популярность пятифакторной модели, это, безусловно, не единственная существующая модель. Некоторые предполагают, что существует более пяти основных черт или, возможно, даже меньше.Например, в одной из первых комплексных моделей, предложенных Гансом Айзенком, наиболее важными являются экстраверсия и нейротизм. Айзенк считал, что, объединив положение людей по этим двум основным чертам, мы можем объяснить многие из личностных различий, которые мы наблюдаем у людей (Eysenck, 1981). Так, например, невротический интроверт будет застенчивым и нервным, в то время как стабильный интроверт может избегать социальных ситуаций и предпочитать уединенную деятельность, но он может делать это спокойно, уравновешенно и с небольшим беспокойством или эмоциями.Интересно, что Айзенк попытался связать эти два основных аспекта с глубинными различиями в биологии людей. Например, он предположил, что интроверты испытывают слишком сильную сенсорную стимуляцию и возбуждение, из-за чего им хочется искать тихую обстановку и менее стимулирующую среду. Совсем недавно Джеффри Грей предположил, что эти две широкие черты связаны с фундаментальными системами вознаграждения и избегания в мозге: экстраверты могут быть мотивированы искать вознаграждение и, таким образом, проявлять напористое поведение, стремящееся к вознаграждению, в то время как люди с высоким невротизмом могут быть мотивированы избегать наказания и, таким образом, могут испытывать беспокойство в результате повышенного осознания угроз в окружающем мире (Gray, 1981. С тех пор эта модель была обновлена; см. Gray & McNaughton, 2000). Эти ранние теории привели к растущему интересу к выявлению физиологических основ индивидуальных различий, которые мы наблюдаем.

Еще одна версия Большой пятерки — это модель HEXACO признаков (Ashton & Lee, 2007). Эта модель похожа на «Большую пятерку», но в ней постулируются слегка отличающиеся версии некоторых черт, и ее сторонники утверждают, что в пятифакторной модели был исключен один важный класс индивидуальных различий.HEXACO добавляет Честность-Смирение как шестое измерение личности. Люди с высоким уровнем этой черты искренни, справедливы и скромны, тогда как люди с низким уровнем этой черты склонны к манипулированию, нарциссизму и эгоцентризму. Таким образом, теоретики черт согласны с тем, что черты личности важны для понимания поведения, но до сих пор ведутся споры о точном количестве и составе наиболее важных черт.

Есть и другие важные черты, которые не учитываются во всеобъемлющих моделях, таких как Большая пятерка. Хотя эти пять факторов отражают многое из того, что важно для личности, исследователи предложили и другие черты, которые отражают интересные аспекты нашего поведения. На рис. 16.6 ниже мы представляем лишь некоторые из сотен других характеристик, которые изучались персонологами.

Рис. 16.6 Другие черты помимо тех, что входят в «большую пятерку»

Не все из вышеперечисленных черт в настоящее время популярны среди ученых, однако каждая из них пользовалась популярностью в прошлом. Хотя Пятифакторная модель была объектом более тщательного исследования, чем некоторые из вышеперечисленных черт, эти дополнительные характеристики личности дают хорошее представление о широком спектре поведения и установок, которые могут охватывать черты.

Рис. 16.7. То, как люди себя ведут, лишь отчасти является продуктом их естественной личности. Ситуации также влияют на поведение человека. Например, являетесь ли вы «другим человеком» в качестве ученика в классе по сравнению с тем, когда вы являетесь членом сплоченной социальной группы?

Идеи, описанные в этом модуле, возможно, покажутся вам знакомыми, если не очевидными. Когда нас просят подумать о наших друзьях, врагах, членах семьи и коллегах, первое, что приходит на ум, — это их личностные характеристики.Мы можем подумать о том, каким добрым и отзывчивым был наш первый учитель, каким безответственным и небрежным был наш брат или каким требовательным и оскорбительным был наш первый начальник. Каждый из этих дескрипторов отражает личностную черту, и большинство из нас обычно думает, что описания, которые мы используем для отдельных людей, точно отражают их «характерный образец мыслей, чувств и поведения», или, другими словами, их личность.

Но что, если эта идея была ошибочной? Что, если бы наша вера в личностные качества была иллюзией и люди не постоянны от одной ситуации к другой? Эта возможность потрясла основы психологии личности в конце 1960-х годов, когда Уолтер Мишель опубликовал книгу под названием « Личность и оценка » (1968).В этой книге Мишель предположил, что если внимательно посмотреть на поведение людей в самых разных ситуациях, последовательность на самом деле не так уж впечатляет. Другими словами, дети, списывающие контрольные в школе, могут твердо следовать всем правилам игры и никогда не солгать своим родителям. Другими словами, предположил он, возможно, не существует какой-либо общей черты честности, которая связывала бы эти, казалось бы, родственные виды поведения. Кроме того, Мишель предположил, что наблюдатели могут верить в существование широких личностных качеств, таких как честность, хотя на самом деле это убеждение является иллюзией.Дебаты, которые последовали за публикацией книги Мишеля, были названы дебатами о человеке и ситуации , потому что в них сила личности противопоставлялась силе ситуационных факторов как детерминант поведения, которое демонстрируют люди.

Из-за выводов, на которые обратил внимание Мишель, многие психологи сосредоточились на альтернативной перспективе черт. Мишель считал, что вместо того, чтобы изучать широкие, не связанные с контекстом описания, такие как термины черт, которые мы описали до сих пор, психологи должны сосредоточиться на характерных реакциях людей на конкретные ситуации. Например, несмотря на то, что может не быть общего и общего признака честности, некоторые дети могут быть особенно склонны к списыванию на тесте, когда риск быть пойманным низок, а вознаграждение за списывание высокое. Другие могут быть мотивированы чувством риска, связанным с мошенничеством, и могут делать это, даже когда вознаграждение не очень велико. Таким образом, само поведение является результатом уникальной оценки ребенком рисков и вознаграждений, присутствующих в данный момент, наряду с его оценкой своих способностей и ценностей.Из-за этого один и тот же ребенок может вести себя по-разному в разных ситуациях. Таким образом, Мишель считал, что специфическое поведение определяется взаимодействием между очень специфическими, психологически значимыми особенностями ситуации, в которой оказались люди, уникальным способом восприятия этой ситуации человеком и его или ее способностями справляться с ней. Мишель и другие утверждали, что именно эти социально-когнитивные процессы лежат в основе реакций людей на конкретные ситуации, которые обеспечивают некоторую согласованность, когда ситуационные характеристики одинаковы. Если это так, то изучение этих широких черт может быть более плодотворным, чем каталогизация и измерение узких, не зависящих от контекста черт, таких как экстраверсия или невротизм.

В годы после публикации книги Мишеля (1968) бушевали споры о том, действительно ли существует личность, и если да, то как ее следует изучать. И, как это часто бывает, оказывается, что можно было бы достичь более умеренной золотой середины, чем то, что предлагали ситуационисты. Безусловно верно, как указал Мишель, что поведение человека в одной конкретной ситуации не является хорошим показателем того, как этот человек будет вести себя в совершенно другой конкретной ситуации.Кто-то, кто очень разговорчив на одной конкретной вечеринке, иногда может быть сдержан, чтобы говорить во время урока, и может даже вести себя как тихоня на другой вечеринке. Но это не означает, что личности не существует, и не означает, что поведение людей полностью определяется ситуативными факторами. Действительно, исследования, проведенные после дебатов о человеке и ситуации, показывают, что в среднем влияние «ситуации» примерно такое же, как и влияние личностных качеств. Однако также верно и то, что если психологи оценивают широкий спектр поведения во многих различных ситуациях, выявляются общие тенденции.Черты личности дают представление о том, как люди будут действовать в среднем, но часто они не так хорошо предсказывают, как человек будет действовать в конкретной ситуации в определенный момент времени. Таким образом, чтобы наилучшим образом зафиксировать общие черты, необходимо оценить совокупных поведения, усредненных по времени и во многих различных типах ситуаций. Большинство современных исследователей личности согласны с тем, что есть место как для широких личностных черт, так и для более узких единиц, подобных тем, которые изучал Уолтер Мишель.

 

(Доннеллан, Освальд, Бэрд и Лукас, 2006 г.)

Инструкции: Ниже приведены фразы, описывающие поведение людей. Пожалуйста, используйте оценочную шкалу ниже, чтобы описать, насколько точно каждое утверждение описывает вас. Опишите себя таким, какой вы есть сейчас, а не таким, каким вы хотели бы быть в будущем. Опишите себя так, как вы честно видите себя по отношению к другим знакомым вам людям того же пола, что и вы, и примерно того же возраста. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждое утверждение и поставьте рядом с ним цифру от 1 до 5, чтобы описать, насколько точно это утверждение описывает вас.

1 = очень неточное

2 = Средняя неточность

3 = ни неточное, ни точное

4 = Средняя точность

5 = Очень точно

1. _______ Am жизнь вечеринки (E)
2. _______ Сочувствовать чувствам других (A)
3. _______ Выполняйте работу по дому немедленно (C)
4. _______ Имеют частые перепады настроения (N)
5. _______ Иметь живое воображение (O)
6. _______Не говори много (Э)
7. _______ Меня не интересуют проблемы других людей (A)
8. _______ Часто забывают положить вещи на место (C)
9. _______ Большую часть времени я расслаблен (N)
10. ______ Меня не интересуют абстрактные идеи (O)
11. ______ Общайтесь с разными людьми на вечеринках (E)
12. ______ Чувствовать эмоции других (A)
13. ______ Аналогично заказу (С)
14. ______ Легко расстраиваться (N)
15. ______ Имеют трудности с пониманием абстрактных идей (O)
16. ______ Держите в фоновом режиме (E)
17. ______ Меня не интересуют другие (A)
18. ______ Навести беспорядок (C)
19. ______ Редко бывает синим (N)
20. ______ Плохое воображение (O)

Подсчет очков: первое, что вы должны сделать, это поменять местами слова, написанные в противоположном направлении. Для этого вычтите число, которое вы поставили для этого пункта, из 6. Таким образом, если вы поставите, например, 4, оно станет 2. Вычеркните балл, который вы поставили, когда брали весы, и поставьте новое число. в представлении вашего балла вычитается из числа 6.

Позиции, которые нужно перевернуть следующим образом: 6, 7, 8, 9, 10, 15, 16, 17, 18, 19, 20

Затем вам нужно сложить баллы по каждой из пяти шкал ОКЕАНА (включая перевернутые числа, где это уместно). Каждая оценка ОКЕАНА будет суммой четырех пунктов.Поместите сумму рядом с каждой шкалой ниже.

__________ Открытость: Добавить позиции 5, 10, 15, 20

__________ Добросовестность: Добавить пункты 3, 8, 13, 18

__________ Экстраверсия: добавить элементы 1, 6, 11, 16

__________ Приятие: добавить пункты 2, 7, 12, 17

__________ Нейротизм: Добавить пункты 4, 9, 14, 19

Сравните свои баллы с приведенными ниже нормами, чтобы увидеть свое место по каждой шкале. Если у вас мало черты, это означает, что вы противоположны ярлыку черты. Например, низкий уровень Экстраверсии означает Интроверсию, низкий уровень Открытости означает Конвенциональность, а низкий уровень Приятности означает Напористость.

19–20 Чрезвычайно высокий, 17–18 Очень высокий, 14–16 Высокий,

11–13 Ни высокий, ни низкий; посередине, 8–10 Низкая, 6–7 Очень низкая, 4–5 Крайне низкая

 

Внешние ресурсы

Видео 1: Габриэла Цинтрон —  5 факторов личности (песня OCEAN) . Это созданное студентами видео, в котором с помощью песни искусно описываются общие поведенческие характеристики личностных черт «Большой пятерки».Это был один из победителей конкурса Noba + Psi Chi Student Video Award 2016–2017.

Видео 2: Майкл Харрис —  Черты характера: Большая пятерка и многое другое . Это студенческое видео, в котором характеристики черт ОКЕАНа рассматриваются с помощью серии забавных виньеток. Он также представляет дебаты «Человек против ситуации». Это был один из победителей конкурса Noba + Psi Chi Student Video Award 2016–2017.

Видео 3: Дэвид М.Cole’s — Ворчун с шансом топать . Это студенческое видео, в котором делается очень важный вывод о взаимосвязи между личностными чертами и поведением с использованием удобной аналогии с погодой. Это был один из победителей конкурса Noba + Psi Chi Student Video Award 2016–2017.

Интернет: Международный пул личных вещей http://ipip. ori.org/

Интернет: шкалы личности Джона Джонсона http://www.personal.psu.edu/j5j/IPIP/ipipneo120.хтм

Интернет: Сравнение систем личностных черт http://www.personalityresearch.org/bigfive/goldberg.html

Интернет: веб-сайт Сэма Гослинга http://homepage.psy.utexas.edu/homepage/faculty/gosling/samgosling.htm

Вопросы для обсуждения

1. Рассмотрим различные комбинации Большой пятерки, такие как O (низкий), C (высокий), E (низкий), A (высокий) и N (низкий). Каким был бы этот человек? Вы знаете кого-нибудь, кто похож на это? Можете ли вы выбрать политиков, кинозвезд и других известных людей и оценить их по Большой пятерке?
2. Как, по вашему мнению, во взрослой личности сочетаются обучение и унаследованные черты личности?
3. Можете ли вы назвать случаи, когда люди действуют непоследовательно, когда их личностные черты не являются хорошими предикторами их поведения?
4. Изменился ли ваш характер с течением времени и каким образом?
5. Можете ли вы назвать черту характера, не упомянутую в этом модуле, которая описывает, чем люди отличаются друг от друга?
6. Когда крайности в личностных чертах становятся вредными, а когда они необычны, но приносят хорошие результаты?

---

Авторство изображений

Рис. 16.1: Нгуен Хунг Ву, https://goo.gl/qKJUAC, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7

Рисунок 16.7: UO Education, https://goo.gl/ylgV9T, CC BY-NC 2.0, https://goo.gl/VnKlK8

Каталожные номера

Allport, GW, & Odbert, HS (1936). Названия черт: психолексическое исследование. Психологические монографии, 47 , 211.

Эштон, М.К., и Ли, К. (2007). Эмпирические, теоретические и практические преимущества модели структуры личности HEXACO. Личностный и социально-психологический обзор, 11 , 150–166.

Каспи, А., Робертс, Б.В., и Шайнер, Р.Л. (2005). Развитие личности: стабильность и изменение. Ежегодные обзоры психологии, 56 , 453–484.

Доннеллан, М.Б., Освальд, Ф.Л., Бэрд, Б.М., и Лукас, Р.Э. (2006). Шкалы мини-IPIP: крошечные, но эффективные измерения Большой пятерки личностных факторов. Психологическая оценка, 18 , 192–203.

Айзенк, Х.Дж. (1981). Модель личности . Нью-Йорк: Springer Verlag.

Голдберг, Л. Р. (1990). Альтернативное описание личности: личностные черты Большой пятерки. Журнал личности и социальной психологии, 59 , 1216–1229.

Грей, Дж. А. (1981). Критика теории личности Айзенка. В HJ Eysenck (Ed.), A Model for Personality  (стр. 246–276). Нью-Йорк: Springer Verlag.

Грей, Дж. А. и Макнотон, Н. (2000). Нейропсихология тревоги: Исследование функций септо-гиппокампальной системы (второе издание) . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Мэтьюз, Г., Дири, И. Дж., и Уайтман, М. К. (2003). Черты характера . Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

Маккрей, Р. Р. и Коста, П. Т. (1987). Проверка пятифакторной модели личности с помощью инструментов и наблюдателей. Журнал личности и социальной психологии, 52 , 81–90.

МакКрей, Р. Р. и Джон, О. П. (1992). Введение в пятифакторную модель и ее приложения. Журнал личности, 60 , 175–215.

Мишель, В. (1968). Личность и оценка . Нью-Йорк: Джон Уайли.

Паунонен, С.В., и Эштон, М.С. (2001). Большая пятерка факторов и граней и предсказание поведения. Журнал личности и социальной психологии, 81 , 524–539.

Робертс, Б.В., Кунцел, Н.Р., Шайнер Р., Каспи А. и Голберг Л. Р. (2007). Сила личности: сравнительная достоверность личностных качеств, социально-экономического статуса и когнитивных способностей для прогнозирования важных жизненных результатов. Перспективы психологической науки, 2 , 313-345.

10 здоровых качеств личности, которые являются ключевыми для психологического здоровья

Все мы уникальные люди, со специфическими склонностями, предпочтениями и антипатиями. Эти компоненты — то, что делает вас тем, что вы есть, и, хотя нет никаких правильных или неправильных решений в отношении любой перестановки этих факторов, существуют определенные здоровые личностные черты, которые научно связаны с психологической уравновешенностью.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology, , 10 здоровых качеств личности, которые являются ключевыми для вашего психического благополучия. В первом из трех исследований исследователи попросили 137 экспертов в области психологии черт описать свое представление о психологически здоровом человеке, используя переработанный психологический опросник NEO, в котором 240 пунктов сгруппированы в 30 более узких личностных черт. Эта инвентаризация также является более длинной версией инвентаризации NEO-Five-Factor, которая исследует личностные черты Большой пятерки человека.

«Большая пятерка» стала популярным индикатором личности, который может «использоваться отдельными людьми, чтобы узнать о себе и своих сильных сторонах, или может использоваться организациями для прогнозирования успеха», — Кэти Казелли, организационный психолог, специализирующийся на личностных структурах, ранее рассказал Well+Good. Тест «Большая пятерка» (вот бесплатный, который вы можете пройти онлайн) включает в себя серию вопросов, на которые вы можете ответить с диапазоном ответов от «полностью не согласен» до «полностью согласен». На основе ваших ответов вы узнаете, где в спектре от нуля до 100 вы попадаете в личностные черты Большой пятерки:

1. Открытость опыту
2. Добросовестность
3. Экстраверсия
4. Доброжелательность
5. Нейротизм

9 Тест «Большой пятерки» не скажет вам, экстравертны ли вы сами по себе, но покажете, набрали ли вы экстраверсию ниже . Имея в виду эту шкалу, исследователи, изучающие здоровые черты личности, определили определения того, что представляет собой «здоровая личность». » на основе уровней заданных черт, многие из которых связаны с Большой Пятеркой.

Related Stories

Согласно отчету, «здоровое функционирование личности лучше всего характеризуется высоким уровнем открытости чувствам, положительным эмоциям и прямолинейности и низким уровнем всех аспектов невротизма». На более детальном уровне психолог Скотт Барри Кауфман, доктор философии, называет 10 конкретных личностных черт в Scientific American (чтобы увидеть, где вы находитесь на шкале, вы можете пройти онлайн-тест, созданный доктором Кауфманом).

1. Открытость к чувствам
2. Прямота (и быть «откровенным, искренним и бесхитростным»)
3. Компетентность
4. Теплота (нежность и дружелюбие)
5. Положительные эмоции (переживание «радости, счастья, любви и волнения»)
6. Низкий уровень злобной враждебности
7. Низкая тревожность (не быть «застенчивым, боязливым, нервным, напряженным и беспокойным»)
8. Низкая депрессия
9. Низкая уязвимость к стрессу
10. Низкая импульсивность (способность контролировать тягу и побуждения)

Факторы, влияющие на здоровье человекаКауфман быстро указывает. Скорее, «ключевое определение [для психологического здоровья] — это степень, в которой низкие баллы по этому профилю мешают вам достигать ваших личных целей», — говорит он.

В двух дополнительных исследованиях исследователи сравнили эти профили черт с более чем 3000 студентов и обнаружили, что черты были связаны с большей удовлетворенностью жизнью, большей самооценкой, самодостаточностью, большей оптимистичностью, меньшим гневом и агрессией и иметь больший самоконтроль. Но что вы можете сделать, если у вас не очень высокие баллы по этим качествам?

Хорошей новостью является то, что вы совершенно не обречены на жизнь без здоровых черт характера, какими бы ни были ваши естественные черты характера. Вполне возможно, что со временем вы сможете осознанно изменить грани своей личности, чтобы лучше работать в соответствии со своими целями. Например, если вы можете определить, что вы закрыты для чувств, то вы можете более внимательно относиться к уязвимым местам в будущем.Хотя вы, возможно, никогда не измените свои естественные склонности (да и не должны этого делать — именно ваша уникальная предрасположенность делает вас вами!), знание того, где вы находитесь на шкале здоровых личностных качеств, может помочь вам повысить уровень своего психического здоровья. возможно.

О привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+ , нашем онлайн-сообществе инсайдеров здорового образа жизни, и мгновенно получите свои награды.

У вас здоровый характер?

«Здоровая личность — это способ действовать, руководствуясь интеллектом и уважением к жизни, чтобы удовлетворялись личные потребности и чтобы человек рос в осознании, компетентности и способности любить себя, окружающую природу. , и другие люди». — Сидни Журар

В 50-е и 60-е годы мыслители-гуманисты, такие как Гордон Олпорт, Абрахам Маслоу, Карен Хорни, Сидни Журар, Карл Роджерс и Эрих Фромм, пытались охарактеризовать здоровую личность.Несмотря на некоторые различия в их представлениях, было достигнуто общее мнение, что здоровая личность состоит из:

• Положительных эмоций в повседневной жизни больше, чем отрицательных
• Открытость и гибкость эмоционального выражения
• Доверие собственному опыту
• Самопринятие
• Устойчивость к нагрузкам
• Здоровое самоутверждение
• Ответственность и компетентность
• Теплая, искренняя связь с другими

Недостатком этих ранних теорий, однако, является то, что многие из них не подвергались систематической проверке. Однако недавние исследования начали определять профиль личности, который ведет к оптимальному здоровью и росту. Одним из примеров является новая шкала характеристик самоактуализации, которую я разработал, чтобы непосредственно отразить работы Маслоу и связать их с современными исследованиями личности и благополучия.

В другом недавнем направлении исследований была предпринята попытка изучить основные черты личности, характеризующие психологически здоровых людей. В исследовании под руководством Джесси Сан мы обнаружили, что пять черт наиболее тесно связаны с широким спектром источников благополучия (включая показатели удовлетворенности жизнью, самопринятие, смысл, цель и достижения).

В статье, только что опубликованной в журнале Journal of Personality and Social Psychology, Вибке Блейдорн и его коллеги берутся за здоровую личность еще более серьезно. Исследователи определили здоровую личность как «профиль уровней черт, оптимально подходящий для психологической адаптации». Чтобы определить этот профиль, они попросили экспертов описать свое представление о психологически здоровом человеке, используя 30 аспектов личности, которые широко использовались и валидировались [1].

Ниже представлен созданный ими профиль здоровой личности, а также ссылка на онлайн-тест, где вы можете узнать свой собственный балл по этим характеристикам. Поразительно, насколько их профиль здоровой личности похож на идеи, выдвинутые психологами-гуманистами в 50-х и 60-х годах, особенно на концепцию Карла Роджера о «полностью функционирующем человеке».

Профиль здоровой личности

Вы можете узнать свой собственный балл в профиле здорового человека здесь.Обратите внимание, что ни одна черта в профиле здоровой личности обязательно не указывает на здоровую личность. Напротив, ни одна черта не обязательно указывает на нездоровую личность [2]. Мы говорим только о вероятностях, основанных на больших выборках, и для этого специфической конфигурации признаков . Ключевым фактором является степень, в которой низкие баллы в этом профиле мешают вам достичь ваших личных целей. С учетом этих предостережений следующие десять черт формируют профиль здоровой личности:

Открытость к чувствам предполагает восприимчивость к собственным внутренним чувствам и эмоциям и оценку эмоций как важной части жизни.Те, у кого высокая открытость к чувствам, испытывают более глубокие и дифференцированные эмоциональные состояния и испытывают как счастье, так и несчастье более интенсивно, чем другие. Люди с низкой открытостью к чувствам имеют несколько притупленные аффекты и не верят, что состояния чувств имеют большое значение.

Прямолинейные люди откровенны, искренни и простодушны. Люди с низкой прямолинейностью более склонны манипулировать другими с помощью лести, лукавства или обмана.Они рассматривают эту тактику как необходимые социальные навыки и могут считать более прямолинейных людей наивными.

Компетентность означает, что человек способен, благоразумен, предусмотрителен и эффективен. Те, кто обладает высокой компетентностью, чувствуют себя хорошо подготовленными к жизни. Люди с низким чувством компетентности в своей жизни имеют более низкое мнение о своих способностях и признают, что они часто неподготовлены и некомпетентны.

Теплота имеет отношение к вопросам межличностной близости.Теплые люди ласковы и дружелюбны. Они искренне любят людей и легко привязываются к другим. Люди с низкой теплотой не враждебны и не обязательно лишены сострадания, но они более формальны, сдержанны и отстранены в своих манерах, чем те, у кого высокая теплота.

Те, у кого высокий уровень положительных эмоций, как правило, испытывают положительные эмоции, такие как радость, счастье, любовь и волнение. Они легко и часто смеются, веселы и оптимистичны.Те, у кого низкий уровень положительных эмоций, не обязательно несчастны; они просто менее буйны и энергичны.

Гневная враждебность представляет собой склонность испытывать гнев и негативные эмоции, такие как разочарование и горечь. Те, у кого высокий уровень злой враждебности, имеют более высокую готовность испытать гнев.

Тревожные люди застенчивы, боязливы, нервны, напряжены и беспокойны. Тревожные люди чаще имеют разнообразные страхи, а также свободно плавающую тревогу.С другой стороны, те, у кого низкий уровень тревожности, более спокойны и расслаблены в повседневной жизни.

Люди с высокой депрессивной чертой чаще испытывают депрессивный аффект в повседневной жизни. В частности, они склонны к чувству вины, печали, безнадежности и одиночества. Они легко впадают в уныние и часто унывают. Люди с низкой депрессией редко испытывают такие эмоции, но они не обязательно веселы и беззаботны (это зависит от балла положительных эмоций человека).

• Низкая уязвимость к стрессу

Те, кто подвержен стрессу, чувствуют себя неспособными справляться с повседневными жизненными требованиями. Те, у кого низкая уязвимость к стрессу, считают себя способными справиться с трудными ситуациями и часто испытывают здоровое чувство доверия к своим адаптивным способностям.

Импульсивность относится к неспособности контролировать тягу и побуждения. Желания или стремления (по еде, сигаретам, имуществу) воспринимаются людьми с высокой импульсивностью как настолько сильные, что человек не может сопротивляться им, хотя позже они могут сожалеть о своем поведении.Тем, у кого низкая импульсивность, легче сопротивляться таким искушениям, они обладают высокой терпимостью к разочарованиям и способностью откладывать удовлетворение. Термин «импульсивный» используется многими теоретиками для обозначения множества различных и не связанных между собой черт. Следовательно, это конкретное использование термина не следует путать со спонтанностью, принятием риска или быстрым принятием решений.

Что предсказывает здоровая личность?

Исследователи обнаружили, что профиль здоровой личности не просто противоположен расстройствам личности [3] и не совпадает с нормальным функционированием [4], предполагая, что профиль здоровой личности заслуживает самостоятельного изучения.

Исследователи пытались выяснить, можно ли использовать созданный ими профиль для оценки здорового функционирования личности на индивидуальном уровне. Чтобы определить это, они использовали показатели личности, собранные из 7 независимых выборок, и сравнили сходство результатов индивидуальных тестов личности с прототипом профиля здоровой личности, определенным экспертами.

Они обнаружили, что здоровая личность, как правило, наиболее выражена в среднем возрасте, и показатели были относительно стабильными в течение 5-летнего периода.Существовал также существенный генетический компонент здоровой личности: 43 % различий в оценках здоровой личности по самооценке и 30 % различий в отчетах сверстников объяснялись генетическими влияниями (остальные вариации в основном отражали неразделяемые влияния окружающей среды). ).

Проанализировав широкий спектр результатов здорового психологического функционирования, они обнаружили, что здоровый профиль личности связан с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью, здоровой самооценкой, самодостаточностью, четким и стабильным представлением о себе, оптимизмом и способность сопротивляться импульсам, регулировать поведение и концентрировать внимание, когда это необходимо.С другой стороны, здоровая личность отрицательно относилась к агрессии (особенно враждебности и гневу) и эксплуатации.

Интересно, что профиль здоровой личности был положительно связан с аспектом грандиозности нарциссизма и двумя аспектами психопатии: смелостью и невосприимчивостью к стрессу. Это открытие подчеркивает необходимость смотреть на общую картину личности человека перед оценкой психопатии, поскольку отдельные отдельные аспекты психопатии могут быть признаком здорового функционирования личности!

В совокупности это исследование предполагает, что здоровую личность можно понимать как определенную конфигурацию нормальных личностных черт.Удивительно, что есть такое совпадение с рядом других недавних исследований (см. здесь и здесь), и насколько хорошо все эти исследования согласуются с идеями, выдвинутыми мыслителями-гуманистами в 50-х и 60-х годах. Не забудьте пройти здесь Шкалу здоровой личности. Кроме того, Вы можете прочитать больше о научной проверке шкалы здесь.

Удачи на пути к здоровью и росту!

—

Примечание. Все описания признаков в этой статье были адаптированы из этого образца отчета.

Примечания:

[1] В число экспертов-оценщиков вошли ученые, специализирующиеся в области психологии черт, а также специалисты в области позитивной психологии. Они также попросили две группы студентов бакалавриата провести рейтинги. Они обнаружили поразительное согласие среди всех этих групп в отношении того, что влечет за собой здоровая личность, предполагая, что существует общепринятое определение здоровой личности.

[2]  Например, вполне возможно быть более замкнутым и сдержанным человеком — с более низкими показателями теплоты и положительных эмоций — и при этом иметь здоровый общий личностный профиль.

[3] В то время как профиль здоровой личности был не просто противоположностью расстройств личности, профиль здоровой личности показал особенно сильную отрицательную связь с пограничным расстройством личности. Это интересно, учитывая, что пограничное расстройство личности считалось основой нездорового функционирования личности. Однако здоровая личность была не просто противоположностью пограничного расстройства личности. В то время как импульсивность была центральной чертой пограничной личности, сниженный уровень импульсивности не был самым большим показателем здоровой личности, предполагая, что здоровые люди обладают определенной степенью спонтанности в своих действиях.

[4] Хотя здоровая личность не была идентична нормальному функционированию, между ними все же была тесная связь. Как отмечают исследователи, сильное соответствие между здоровым и нормальным функционированием личности согласуется с утверждением Карла Юнга о том, что уравновешивание различных крайностей (которые в среднем должны соответствовать норме) является ключом к здоровому функционированию личности.

Какие у вас черты характера?

Источник: Nonsap Visuals/Unsplash

Что такое личность? Ну, ответ зависит от того, кого вы спросите.Личность может быть частью нашего бессознательного. Он может состоять из личных нарративов, которые мы строим на протяжении всей своей жизни (Cervone, Shadel, & Jencius, 2001). Или это может быть наблюдаемое проявление нашей генетики. Но в целом черты личности можно рассматривать как привычные индивидуальные различия в поведении, мышлении и эмоциях.

Теория личности

До недавнего времени мы даже не знали, что у нас есть личности. Тем не менее, долгое время мы использовали прилагательные для описания людей.Например, мы можем сказать, что кто-то ответственный, инновационный, злой или дружелюбный. Каждое из этих прилагательных также можно рассматривать как личностные черты.

Интересно, что когда исследователи проанализировали эти распространенные прилагательные, они обнаружили, что они объединены в пять категорий (Goldberg, 1993). Эти категории теперь известны как черты личности Большой пятерки. И каждый из этих аспектов личности Большой пятерки включает в себя сотни, если не тысячи личностных черт (Goldberg, 1993).

Большая пятерка:

1. Экстраверсия (по сравнению синтроверсия): это включает в себя активность, напористость, поиск внимания, общительность, общительность и энергичность.
2. Приятие (по сравнению с враждебностью): включает в себя сотрудничество, сочувствие, дружелюбие, чувствительность, заботу, терпимость, теплоту и понимание.
3. Добросовестность (по сравнению с ненадежностью): Это включает в себя достижение, автономию, порядок, контроль, самодостаточность и ограничение.
4. Нейротизм (по сравнению с эмоциональной стабильностью): Это включает гнев, депрессию, тревогу, враждебность, склонность к вине и эмоциональную напряженность.
5. Открытость к опыту (в отличие от ограниченности): включает в себя творчество, поиск новизны, вдумчивость и воображение (DeNeve & Cooper, 1998).

Несмотря на то, что основных черт личности всего пять, мы можем попасть в любой континуум этих черт. Другими словами, мы не являемся стопроцентными экстравертами или стопроцентными интровертами. Скорее, мы можем быть в основном экстравертами, в основном интровертами или где-то посередине.

Чтобы узнать, как вы относитесь к чертам «Большой пятерки», вот короткий личностный тест с некоторыми вопросами, которые использовались в исследованиях черт личности из «большой пятерки» (Saucier, 1997; https://ipip.ori.org).

Экстраверсия

Я открыто говорю о своих чувствах.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я беру на себя ответственность.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

На вечеринках я общаюсь с разными людьми.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я легко завожу друзей.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

У меня никогда нет слов.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ​

Добросовестность

Я делаю все по правилам.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я стараюсь соблюдать правила.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я считаю, что законы должны строго соблюдаться.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я обращаю внимание на детали.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Мне нравится порядок.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Эмоциональная стабильность

Мне редко бывает грустно.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Большую часть времени я расслаблен.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я чувствую себя комфортно с собой.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Меня не раздражают вещи.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я принимаю вещи такими, какие они есть.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Основные характеристики личности

Приятность

Я чувствую эмоции других.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

У меня мягкое сердце.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я сочувствую чувствам других.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я беспокоюсь о других.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я заставляю людей чувствовать себя непринужденно.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Открытость

Я наслаждаюсь красотой природы.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я верю в важность искусства.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я люблю размышлять о вещах.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Я вижу красоту в вещах, которые другие могут не заметить.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Мне нужен творческий выход.

Категорически не согласен Полностью согласен

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ​

Сложите баллы по каждому из пяти личностных факторов. Чем выше ваш балл, тем сильнее каждая из этих черт характера для вас.

​Другие теории личности

Хотя теория личности «большой пятерки» является наиболее популярной, вас также может заинтересовать социально-когнитивная теория личности. Эта теория утверждает, что большая часть нашего поведения — то, что мы могли бы считать личностью — возникает как прямой результат социальных стимулов.В то время как теория личности Большой пятерки предполагает, что личность состоит из наших основных, неизменных, врожденных качеств, социально-когнитивная теория личности утверждает, что личность сама по себе динамична и изменяется в результате наших обстоятельств (Cervone, Shadel, & Jencius, 2001). ).

Независимо от того, откуда взялась личность, для нашего понимания самих себя может быть полезно знать, где мы падаем и какие черты у нас есть.

Адаптировано из статьи, опубликованной Институтом благополучия Беркли.

Психологи говорят, что личность состоит из черт «Большой пятерки» — какие они?

Если бы я попросил вас описать вашу личность, что бы вы сказали?

«Я общительный», «Я застенчивый» или «Я креативный».

Возможно, вы считаете себя любителем острых ощущений.

Если вы пройдете популярный личностный тест Майерс-Бриггс, вы будете отнесены к категории интровертов или экстравертов, думающих или чувствующих, оценивающих или воспринимающих.

Эти ярлыки могут создать ощущение принадлежности и, возможно, помочь вам лучше понять себя и других.

Проблема в том, что подобные ярлыки могут оставить у вас ощущение, что ваша личность — нечто фиксированное и неизменное: вы так или иначе; ты «просто такой».

Хватит Мистер Приятный Парень: Как возможно изменение личности

Личности не фиксированы, но многие из нас сразу же говорят: «Я такой же, как я» или «Я такой, какой я есть».

Подробнее

Исследователи личности, однако, думают о личности иначе. Они фокусируются на чертах, а не на типах.

В частности, говорят о «большой пятерке»: открытости, добросовестности, экстраверсии, покладистости и невротизме.

Факты свидетельствуют о том, что эти черты вовсе не фиксированы, и некоторые исследования показывают, что вы можете намеренно изменить эти черты личности.

Вот что вам нужно знать об этих чертах характера и о том, как они могут помочь вам лучше понять себя и окружающих.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте наш информационный бюллетень о лучшем ABC Everyday каждую неделю

Каковы основные пять черт характера?

Самый простой способ запомнить их — использовать аббревиатуру «ОКЕАН», — говорит Ник Хаслам, профессор психологии Мельбурнского университета.

• Открытость — это склонность быть открытым новым идеям, изобретательным, любопытным и творческим, говорит профессор Хаслам. Люди с высокими показателями открытости часто заинтересованы в творческих занятиях.
• Добросовестность — это внимание к деталям и хорошая рабочая этика, — говорит Элирома Гардинер, исследователь личности из Университета Гриффита. Люди с высокими показателями добросовестности, как правило, хотят делать все вовремя, надлежащим образом и склонны следовать правилам.Если вы предпочитаете игнорировать правила и делать все по-своему, вы, скорее всего, получите здесь более низкий балл.
• Экстраверсия — это черта, которая больше всего ассоциируется с теми, кто любит быть душой компании, теми людьми, которым действительно нравится общаться и проводить время с другими, — говорит доктор Гардинер. Если вы предпочитаете посидеть с хорошей книгой в одиночестве, а не отправиться в паб, вы, скорее всего, наберете меньше баллов по экстраверсии.
• Доброжелательность , как и экстраверсия, относится к межличностному стилю.По словам профессора Хаслама, люди с высокими баллами за приятность, как правило, теплы, доверчивы, добры и готовы к сотрудничеству. Они склонны приспосабливаться к другим, а не навязывать им свои собственные пути.
• Нейротизм просто о том, насколько вероятно, что вы испытываете негативные эмоции, такие как тревога, печаль, гнев, зависть и ревность. Люди с высокими баллами по невротизму, как правило, испытывают много этих негативных эмоций, в то время как люди с низкими баллами, как правило, более эмоционально стабильны и спокойны.

Объяснение синдрома самозванца

Если вы когда-либо чувствовали, что не заслуживаете собственного успеха, значит, вы испытали синдром самозванца. Узнайте, что это такое и как с этим бороться.

Подробнее

Причина, по которой исследователи личности отдают предпочтение этой модели личности, заключается в том, что она основана на десятилетиях эмпирических исследований структуры личности, говорит профессор Хаслам.

«В отличие от некоторых теорий, таких как теория Майерс-Бриггс, она не была взята из ниоткуда или считалась интуитивно понятной с чьего-то кресла», — говорит он.

«Это был результат очень систематического процесса наблюдения за тем, какие характеристики люди склонны группировать вместе, и проведения сложного статистического анализа.»

Он указывает, что пять черт независимы и не связаны друг с другом, и у всех нас есть разные аспекты каждой из них.

При измерении чьих-либо качеств психологи используют спектр — от чрезвычайно высокого до чрезвычайно низкого — а не дихотомию, например, «экстраверт» или «интроверт».

«Вам нужно пять измерений, чтобы нанести на карту вселенную личности, точно так же, как вам нужны три измерения, чтобы измерить пространство», — говорит он.

Как формируется личность?

Исследователи личности говорят, что ни родители, ни порядок рождения не играют важной роли в формировании нашей личности.

Когда Питер О’Коннор, адъюнкт-профессор бизнес-школы QUT, говорит людям, что он личностный психолог, он обнаруживает, что у каждого есть свое мнение или теория — и они не всегда при деньгах.

«Я заметил, что люди часто переоценивают влияние окружающей среды на наши личностные качества, — говорит он.

Негативные мысли перед сном

Почему ваш мозг не дает вам уснуть потоком негативных мыслей и что вы можете с этим поделать.

Подробнее

«Исследования показывают, что влияние родителей на самом деле относительно незначительно, как и порядок рождения братьев и сестер. не больше похожи друг на друга, чем на случайного человека.»

Профессор Хаслам говорит, что мы наследуем около половины наших личностных различий, оставляя только половину факторам окружающей среды, таким как наш детский опыт и влияние наших родителей и семьи.

Многие люди переоценивают роль воспитания в формировании личности, говорит профессор Хаслам. (Unsplash: Raw Pixel)

Почему ваша личность не фиксирована

Многие из нас склонны думать о личности как о чем-то фиксированном и стабильном, но исследования показывают, что она может быть довольно изменчивой.

«С возрастом вы можете стать более добросовестными, ваш невротизм может быть ниже, поэтому вы можете быть менее тревожными и более стабильными, и ваша покладистость, вероятно, также повысится», — говорит доктор Гардинер.

История теста Майерс-Бриггс

Он широко используется крупными корпорациями, университетами, церквями и даже вооруженными силами США, но за тестом Майерс-Бриггс мало научных данных.

Читать далее

Есть также свидетельства того, что мы можем сами изменить свои черты характера.

В одном недавнем исследовании были обнаружены доказательства того, что люди могут намеренно улучшить одну или несколько черт своей Большой пятерки в течение 16-недельного периода обучения.

Проблема с рассмотрением личности как фиксированной или статической состоит в том, что это может создать оправдание для плохого поведения или отказа измениться.

Если вы считаете, что ваша личность неизменна, и ведете себя бездумно, неприятно или аморально, то, скорее всего, вы подумаете: «Это моя личность» и с меньшей вероятностью попытаетесь измениться, говорит профессор Хаслам.

Он также говорит другому человеку: «Это вне моего контроля, ты ничего не можешь с этим поделать. Смирись с этим», — говорит он.

«Это не очень хорошая идея, к тому же эмпирически неверная.»

Почему больше не всегда лучше, когда речь идет о личности

Хотя мысль о том, что вы можете изменить аспекты своей личности, может быть обнадеживающей, важно помнить, что наличие большего количества черт не всегда лучше.

«Если вы очень общительны, очень добросовестны, супер дружелюбны, у вас будет много напряжения», — говорит доктор Гардинер.

«Я думаю, что это одно из заблуждений о личности, чем больше, тем лучше.

«Даже открытость — если вы действительно открыты, кому-то может быть трудно получить от вас конкретный ответ, и вы, возможно, много трудностей при выполнении рутинной работы.»

Личность, в конце концов, это не соревнование, и часто наши причуды — и наши недостатки — делают нас теми, кто мы есть.

Опубликовано 12 февраля 2019 12 февраля 2019 вт 12 февраля 2019 года в 7:32 , обновлено 24 декабря 2019 24 декабря 2019 24 декабря 2019 Tue 24 Dec 2019 в 12:41 утра

Может ли ваша личность Измениться за всю жизнь?

Когда мне было 16 лет, я был симпатичным общительным подростком с кучей друзей и насыщенным социальным календарем.Я серьезно относился к учебе и усердно выполнял домашние задания. Но я также был склонен много волноваться и мог расплакаться в любой момент.

Теперь вот я, более 50 лет спустя, и во многих отношениях я кажусь почти таким же: экстравертным и добросовестным, но немного невротичным. Значит ли это, что моя личность не изменилась за последние полвека?

Не обязательно. Многие из нас склонны думать о личности как о неизменной и неизменной части вас, которая по своей сути является тем, кем вы являетесь.Но, согласно недавнему исследованию, хотя наши ранние личности могут служить отправной точкой, они на удивление податливы по мере того, как мы стареем.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

В этом исследовании исследователи получили доступ к необычным данным опроса. Американские подростки заполняли анкеты о своей личности в 1960-х годах, а затем сделали это снова пятьдесят лет спустя, сообщая о личных качествах, связанных с личностными чертами «большой пятерки»:

.

• Экстраверсия: Насколько вы общительны, общительны, веселы или полны энергии и энтузиазма в обществе.
• Доброжелательность: Какой вы теплый, дружелюбный, отзывчивый, щедрый и тактичный.
• Эмоциональная стабильность (или ее противоположность, невротизм): Насколько вы спокойны, довольны и невозмутимы — в отличие от беспокойства, гнева, ревности, одиночества или неуверенности — вы.
• Добросовестность: Насколько вы организованы, эффективны и привержены завершению проектов или достижению целей.
• Открытость опыту: Насколько вы любопытны, предприимчивы и восприимчивы к новым идеям, эмоциям и опыту.

Некоторые выводы были весьма провокационными. В частности, черты характера людей не всегда оставались неизменными на протяжении пяти десятилетий, и у многих людей наблюдались довольно резкие изменения.

«Некоторые из изменений, которые мы наблюдали в личностных чертах за 50 лет, были очень и очень значительными», — говорит ведущий автор исследования Родика Дамиан из Хьюстонского университета. «Для эмоциональной стабильности, добросовестности и доброжелательности изменения были такими, которые были бы хорошо видны другим.

С другой стороны, это не означало, что люди не оставались верными своим личностным качествам с течением времени в все . Соавтор Брент Робертс из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн говорит, что большая часть нашей личности и , похоже, остается прежней — просто не в такой степени, как мы могли бы ожидать. Например, такой экстравертный подросток, как я, будет иметь 63-процентную вероятность того, что он все еще идентифицирует себя как экстраверт в свои 60 лет, говорит он.

Почему это важно? Думая о личности как о чем-то фиксированном, мы можем чувствовать, что никогда не сможем расти, или отвергать людей с определенными качествами, которые нам не нравятся, опасаясь, что изменения невозможны, когда это не так.

Тем не менее, мы не просто случайным образом меняем свою личность, объясняют исследователи. Что кажется более устойчивым с течением времени, так это отношения среди всех наших личностных черт. Это означает, что если кто-то был действительно добросовестным, но немного неприятным или невротичным в раннем возрасте, он может сохранить этот относительный профиль личности по мере старения, даже если некоторые из его черт немного изменились.

Кроме того, исследователи обнаружили, что подростки как группа имеют тенденцию двигаться в положительном направлении по определенным чертам, таким как эмоциональная стабильность, добросовестность и покладистость, после 50 лет, что предполагает рост социальной зрелости.

«Эти качества социальной зрелости полезно приобрести, если вы хотите ладить со своим супругом и коллегами и оставаться здоровыми», — говорит Робертс.

Этот вывод хорошо согласуется с некоторыми предыдущими исследованиями Робертса, показывающими, что люди испытывают небольшие постепенные изменения личности в течение более коротких периодов времени. И это помогает подтвердить его теорию о том, что изменение личности накапливается на протяжении всей нашей жизни, вероятно, происходит в ответ на наш жизненный опыт и часто имеет позитивное, полезное направление.

Итак, судя по всему, наши личности представляют собой смесь стабильного и нестабильного. Робертс советует родителям и учителям помнить об этом, когда они пытаются повлиять на своих детей, чтобы они стали более ответственными или зрелыми. Изменения, если они происходят, происходят постепенно, а не сразу, говорит он, а это означает, что нам нужно терпение с детьми, которые становятся самими собой.

«Если вы беретесь за формирование личности вашего ребенка, будьте скромны в своем подходе… и гораздо более снисходительны», — говорит он.

Даже пожилые люди, от которых мы могли бы ожидать большей жесткости и упрямства, могут измениться. Терапевты, которые работают с пожилыми клиентами с невротическими наклонностями или проблемными отношениями, не должны впадать в уныние или сдаваться, говорит Дамиан, учитывая то, что, как показывают исследования, возможно.

Дамиан также утверждает, что это исследование может дать информацию людям, состоящим в длительных отношениях. Вместо того, чтобы ожидать, что кто-то будет таким же человеком, каким он был несколько десятилетий назад, партнерам было бы лучше научиться ценить то, что остается постоянным в чьей-то личности, одновременно принимая изменения личности по мере их возникновения.