Может ли ип на усн работать без кассы 2019: Как работать без онлайн-кассы. Законные способы избежать установки онлайн-кассы

Как работать без онлайн-кассы. Законные способы избежать установки онлайн-кассы

Онлайн-касса — это кассовый аппарат нового образца с фискальным накопителем, на который записывается информация о выданных организацией чеках. Затем эти данные через интернет передаются в Федеральную налоговую службу.

С 1 июля 2019 года, согласно 54-ФЗ «О применении контрольно-кассовой техники», на онлайн-кассы обязаны перейти предприниматели, для которых до этого момента действовала отсрочка. К ним относятся ИП, оказывающие услуги, организации на ЕНВД и отдельные ИП на патенте.

7 июня 2019 года принят законопроект, который дополнил 54-ФЗ новыми положениями. Приводим самое важное из документа.

Онлайн-кассу до 1 июля 2021 года могут не применять ИП без наёмных работников, продающие товары собственного производства или лично предоставляющие услуги.

Кассу можно применять не там, где клиент оплачивает покупку, в указанных в п. 5.6 ст. 1.2 54-ФЗ случаях. При этом можно выдать бумажный чек на месте или отправить электронный на e-mail или в смс по реквизитам, указанным клиентом перед покупкой.

Можно не выдавать клиенту бумажный чек. Вместо этого при расчёте можно позволить покупателю считать с дисплея мобильного телефона, планшета и т. п. QR-код для идентификации кассового чека, прислать ему ссылку на чек, бланк строгой отчётности или бланк с данными чека.

О том, в каких случаях это возможно, сказано в пп. 5.7, 5.8 ст. 1.2 54-ФЗ.

Кому можно работать без онлайн кассы

Оглавление Скрыть

Безналичные расчёты

Если расчёты со всеми контрагентами идут только через расчётный счёт в банке, использовать кассовые аппараты не нужно.

Например, оптовая компания торгует продуктами. Её покупатели — юридические лица и предприниматели, которые владеют продуктовыми магазинами. Если все эти контрагенты будут перечислять оплату только на банковский счёт, то кассовый аппарат оптовой компании не понадобится. Однако если ИП или представитель юридического лица хотя бы один раз заплатит наличными, либо применит бизнес-карту, то онлайн-касса будет нужна.

Исключения для некоторых видов деятельности

Для ряда видов деятельности и мест торговли предусмотрено освобождение gj ст.

2 закона № 54-ФЗ.

Можно работать без онлайн-кассы:

1. При продаже газет, журналов и сопутствующих товаров в киосках. При этом доля газет и журналов в выручке киоска должна составлять не менее 50%.
2. При торговле на розничных рынках, ярмарках, выставках и других подобных территориях, за исключением расположенных в них отдельных торговых помещений. К таким помещениям относятся магазины, павильоны, киоски, автолавки и т.п. То есть если вы торгуете продуктами с открытого прилавка на ярмарке, то касса не нужна. А если продаёте те же продукты на той же ярмарке, но с автолавки, то без кассы работать вам нельзя.
3. При продаже товаров вразнос.
4. При сезонной торговле овощами и фруктами вразвал.
5. При продаже мороженого в киосках и безалкогольных напитков в розлив.

Но даже если вы нашли себя в этом списке льготников, есть исключения, когда касса всё равно нужна (п. 2, 8 и 8.1 ст. 2 закона № 54-ФЗ)

.

При продаже подакцизных или маркированных товаров касса нужна в любом случае. В 2021 году уже действует или вводится обязательная маркировка для следующих товарных групп:

• молочная продукция;
• лекарства;
• табачные изделия;
• отдельные товары легкой промышленности;
• обувь;
• меховые изделия;
• духи и туалетная вода;
• шины и покрышки;
• фотоаппараты и лампы-вспышки.

Также в 2021 году запущены или планируются к запуску пилотные проекты по экспериментальному внедрению маркировки для:

• упакованной воды;
• БАДов;
• пива и пивных напитков;
• велосипедов;
• кресел-колясок.

Подробно узнать о порядке и точных сроках внедрения маркировки по своему товару можно на сайте системы «Честный знак».

При торговле на рынках, ярмарках, выставках необходимо использовать кассу, если товар входит в перечень, утверждённый Правительством РФ (распоряжение от 14.04.2017 № 698-р). Например, онлайн-касса потребуется при продаже на ярмарке ковров, одежды, мебели.

При торговле с помощью автоматических устройств онлайн-кассу в большинстве случаев придётся применять вне зависимости от места ведения деятельности. Это может быть, например, автомат по продаже кофе, снеков или игрушек. Без кассы через торговые автоматы можно продавать только бахилы и питьевую воду в розлив.

Исключения для патентной системы и самозанятых

Плательщики налога на профессиональный доход (самозанятые) полностью освобождены от применения ККТ. Чеки они формируют и выдают через специальное приложение «Мой налог».

ИП на патентной системе налогообложения могут не применять ККТ, если их вид деятельности входит в льготный перечень (п. 2.1 ст. 2 закона № 54-ФЗ). Например, имеют право обойтись без онлайн-кассы предприниматели на ПСН, которые занимаются ремонтом обуви, химчисткой, оказывают фотоуслуги и т.п.

Все ИП на ПСН, которые могут работать без кассы, вместо чеков обязаны выдавать покупателям квитанции или другие документы, подтверждающие проведение расчётов. В квитанции должна быть следующая информация:

1. Дата, время и место проведения расчёта.
2. Наименование (ФИО) и ИНН продавца.
3. Налоговый режим.
4. Тип расчёта: поступление, возврат и т.п.
5. Наименование товара или услуги.
6. Цена и сумма, с выделением НДС, если продажа облагается этим налогом.
7. Должность и ФИО ответственного лица, выдавшего документ.

Освобождение для отдалённых территорий

В местностях, отдалённых от сетей связи, нужно использовать кассовый аппарат и выдавать чеки. Но кассу при этом можно не подключать к интернету. Это же правило действует для объектов, которые принадлежат армии или спецслужбам (п. 7 ст. 2 закона № 54-ФЗ).

Минкомсвязи определило, что к отдалённым от сетей связи местностям можно относить только насёленные пункты с численностью населения до 10 тысяч человек (приказ от 05.12.2016 № 616).

В труднодоступных местностях бизнесмены могут работать вообще без ККТ. При этом продавец обязан выдать покупателю документ, подтверждающий проведение расчётов, с обязательными реквизитами, перечисленными выше. Но если ИП на патенте должны выдавать подтверждающие документы в любом случае, то бизнесмены, которые работают в труднодоступных местностях — только по требованию покупателя (п. 3 ст. 2 закона № 54-ФЗ). Порядок выдачи и учета документов, подтверждающих проведение расчётов, при работе в труднодоступных районах утверждён постановлением Правительства РФ от 15.03.2017 № 296).

Но даже в труднодоступной местности нужна онлайн-касса, если продавать подакцизные товары или использовать торговый автомат (п. 8 ст. 2 закона № 54-ФЗ).

К труднодоступным местностям нельзя относить города, поселки городского типа и райцентры. Исключение: ситуация, когда райцентр — это единственный населённый пункт в районе. Тогда его можно признать труднодоступным.

Узнать, подпадает ли ваша местность под «территориальную» льготу, можно из перечней, которые утверждают власти субъектов РФ. При этом они должны учесть указанные выше ограничения: категорию населённого пункта и численность жителей. Искать такие перечни нужно на сайте областной администрации, или обратиться за консультацией в службы, которые занимаются поддержкой предпринимательства, например, в местный МФЦ.

Например, в Московской области труднодоступных населённых пунктов нет, есть только отдаленные от сетей связи (распоряжение от 07.10.2019 № РВ-32).

Освобождение для ИП без сотрудников

До 01.07.2021 г. все предприниматели без наёмных работников вне зависимости от системы налогообложения могут не применять ККТ, но только если продают товары собственного производства, выполняют работы или оказывают услуги (закон от 06.06.2019 № 129-ФЗ).

Если такой предприниматель примет в штат хотя бы одного работника, то он должен приобрести онлайн-кассу и поставить её на учет в ИФНС в течение месяца после заключения трудового договора.

Онлайн-касса для ИП – правила подключения, отсрочки, покупка кассы

С 1 июля 2017 года введён новый порядок применения ККТ. Он обязывает всех организаций и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих расчеты на территории РФ (розничные магазины, кафе, рестораны, аптеки, АЗС, юридические фирмы и другие организации, оказывающие услуги населению) применять онлайн-кассы, которые будут передавать информацию о расчётах в адрес налоговых органов через операторов фискальных данных в режиме реального времени. Однако из этого правила есть исключения.

Кто не обязан применять ККТ

Те, кто не обязан применять онлайн-кассы, указаны в статье 2 Федерального закона от 22.05.2003 № 54-ФЗ. К ним, например, относятся ИП, осуществляющие расчеты в отдаленных и труднодоступных местностях или торгующие в киосках мороженым, безалкогольными напитками в розлив, предоставляющие услуги по ремонту и окраске обуви.

Не обязаны применять онлайн-кассу индивидуальные предприниматели, торгующие на розничных рынках, ярмарках, в выставочных комплексах, а также осуществляющие разносную торговлю продовольственными и непродовольственными товарами в пассажирских вагонах поездов, с ручных тележек, велосипедов, корзин, лотков (в том числе защищенных от атмосферных осадков каркасами, обтянутыми полимерной пленкой, парусиной, брезентом).

Обязанность работать с ККТ исключена и при торговле из автоцистерн квасом, молоком, растительным маслом, живой рыбой, керосином, сезонная торговля вразвал овощами, в том числе картофелем, фруктами и бахчевыми культурами.

Не должны применять онлайн-кассы индивидуальные предприниматели, обеспечивающие питанием обучающихся и работников образовательных организаций, а также сдающие в аренду жилые помещения, принадлежащие ИП на праве собственности.

ККТ не применяется при продаже газет, журналов, ценных бумаг, изготовлении и ремонте металлической галантереи и ключей, приеме от населения стеклопосуды и утильсырья, реализации изготовителем изделий народных художественных промыслов и т.д.

Может ли работать ИП без ККТ?

Может, если, например осуществляет расчеты только в безналичной форме. Это не требует обязательного применения ККТ.

УСН, ПСН и ЕНВД

С 1 июля 2017 года индивидуальные предприниматели, применяющие УСН, обязаны применять онлайн-кассы. С этой же даты онлайн-кассы обязаны будут применять индивидуальные предприниматели, применяющие ПСН и ЕНВД при осуществлении розничной продажи алкогольной продукции (в том числе пива и пивных напитков).

Вся применяемая ими контрольно-кассовая техника должна соответствовать новому порядку и обеспечивать передачу данных о продажах в ФНС через ОФД.

Особенности применения

Если индивидуальные предприниматели в соответствии с Федеральным законом от 22.05.2003 № 54-ФЗ (в редакции, действовавшей до дня вступления в силу Федерального закона от 03.07.2016 № 290-ФЗ) вправе были не применять ККТ, то это право сохраняется за ними до 1 июля 2018 года.

До 1 июля 2018 года могут осуществлять наличные денежные расчеты и (или) расчеты с использованием платежных карт без применения ККТ при условии выдачи документа, подтверждающего прием денежных средств за соответствующие товары (работы, услуги) индивидуальные предприниматели:

• применяющие ПСН;
• являющиеся плательщиками ЕНВД;
• выполняющие работы, оказывающие услуги населению;
• осуществляющие торговлю с использованием торговых автоматов.

Обязанность применения онлайн-касс у них возникает с 1 июля 2018 года.

Отдельные нюансы

Индивидуальные предприниматели, применяющие УСН, ЕНВД и ПСН (за исключением тех, кто торгует подакцизными товарами) вправе до 1 февраля 2021 года не печатать на чеке и не передавать в ОФД данные о наименовании товара (услуги, работы).

Плательщики УСН, ЕСХН, ЕНВД и ПСН, применяющие фискальный накопитель на 13 месяцев ввиду отсутствия или дефицита на рынке фискальных накопителей на 36 месяцев, вправе применять такой фискальный накопитель на 13 месяцев до окончания срока действия ключа фискального признака.

Работа ИП без ККТ возможна, при осуществлении расчетов в отдаленных или труднодоступных местностях (за исключением городов, районных центров, поселков городского типа), при условии выдачи покупателю по его требованию документа, подтверждающего факт осуществления расчета.

«Упрощенцы» смогут учесть расходы на приобретение онлайн-касс и на оплату услуг ОФД. В частности, расходы по приобретению онлайн-касс и расходы, связанные с оплатой услуг ОФД, могут быть учтены в расходах при исчислении налоговой базы по налогу, уплачиваемому в связи с применением УСН с объектом налогообложения в виде доходов, уменьшенных на величину расходов.

Уточнение о 2021 годе

До 1 июля 2021 года онлайн-касса для ИП необязательна при выдерживании ряда условия. Рассмотрим подробнее нормы Федерального закона от 06.06.2019 № 129-ФЗ – этот акт внёс изменения в закон № 54-ФЗ о применении ККТ.

Онлайн-касса для ИП не требуется, если коммерсанты сами изготавливают собственную продукцию и самостоятельно продают её, лично делают различные работы, персонально предоставляют услуги.

В случае, когда индивидуальный предприниматель торгует не только произведёнными им товарами, но и продукцией иных производителей, расчёты онлайн для ИП уже обязательны.

Касса для ИП без работников необязательна. Если предприниматель нанял на работу сотрудника по трудовому договору, у него есть 30 дней календаря, чтобы купить онлайн-кассу, оформить её в налоговой инспекции, выбрать оператора фискальных данных и подключить к нему новый кассовый аппарат.

С непременным соблюдением перечисленных норм отодвигание сроков касается индивидуальных предпринимателей, работающих на всех налоговых режимах. Как и всем прочим, не нужна касса для ИП на УСН – упрощённая система налогообложения. Касса для ИП на ЕНВД – единый налог на вменённый доход – тоже не требуется.

Важно. Режим ЕНДВ действует до 31 декабря 2020 года, а затем всецело отменяется. Такие изменения в Налоговый кодекс РФ внесены законом от 29.09.2019 № 325-ФЗ. Подробнее об упразднении ЕНДВ можно прочитать на этой странице сайта Федеральной налоговой службы России.

Внимание. Продажа маркированных товаров без кассы запрещена. Если частный предприниматель, например владелец небольшой точки общепита, реализует собственную продукцию, скажем, хлеб и кондитерские изделия, и планирует начать продавать алкоголь, ему следует обзавестись онлайн-кассой.

Возможно, отсрочку обязательного использования индивидуальными предпринимателями онлайн-касс продлят и после 1 июля 2021 года. Но, скорее всего, это временная мера, чтобы дать коммерсантам время на подготовку к переходу в дальнейшем касса онлайн потребуется всем ИП. К лету 2021 года частным коммерсантам лучше подготовиться заранее: узнать, сколько стоит онлайн-касса для ИП, приобрести ККТ, пройти в налоговой процедуру его регистрации, определиться с оператором фискальных данных.

Статья 2. Особенности применения контрольно-кассовой техники / КонсультантПлюс

КонсультантПлюс: примечание.

ИП без наемных работников при реализации товаров собственного производства, выполнении работ, оказании услуг могут не применять ККТ до 01.07.2021; при заключении трудового договора с работником должны в течение 30 календарных дней зарегистрировать ККТ (ФЗ от 06.06.2019 N 129-ФЗ).

Статья 2. Особенности применения контрольно-кассовой техники

(в ред. Федерального закона от 03.07.2016 N 290-ФЗ)

1. Контрольно-кассовая техника не применяется кредитными организациями.

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

Контрольно-кассовая техника не применяется в устройствах для осуществления с участием уполномоченного лица организации или индивидуального предпринимателя операций по передаче с использованием электронных средств платежа распоряжений кредитной организации об осуществлении перевода денежных средств.

Кредитные организации обязаны вести перечень автоматических устройств для расчетов, находящихся в их собственности или пользовании и обеспечивающих возможность осуществления операций по выдаче и (или) приему наличных денег с использованием электронных средств платежа и по передаче распоряжений кредитным организациям об осуществлении перевода денежных средств. Порядок направления указанного перечня в уполномоченный орган и форма указанного перечня устанавливаются Банком России по согласованию с уполномоченным органом.

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

1.1. Контрольно-кассовая техника не применяется организациями и индивидуальными предпринимателями в автоматических устройствах для расчетов при осуществлении расчетов, совершаемых исключительно монетой Банка России, за исключением автоматических устройств для расчетов, питаемых от электрической энергии (в том числе электрических аккумуляторов или батарей).

(п. 1.1 введен Федеральным законом от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

2. Организации и индивидуальные предприниматели с учетом специфики своей деятельности или особенностей своего местонахождения могут производить расчеты без применения контрольно-кассовой техники при осуществлении следующих видов деятельности и при оказании следующих услуг:

продажа газет и журналов на бумажном носителе, а также продажа в газетно-журнальных киосках сопутствующих товаров при условии, что доля продажи газет и журналов в их товарообороте составляет не менее 50 процентов товарооборота и ассортимент сопутствующих товаров утвержден органом исполнительной власти субъекта Российской Федерации. Учет торговой выручки от продажи газет и журналов и от продажи сопутствующих товаров ведется раздельно;

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

продажа ценных бумаг;

абзац утратил силу с 1 июля 2019 года. — Федеральный закон от 03.07.2018 N 192-ФЗ;

обеспечение питанием обучающихся и работников образовательных организаций, реализующих основные общеобразовательные программы, во время учебных занятий;

торговля на розничных рынках, ярмарках, в выставочных комплексах, а также на других территориях, отведенных для осуществления торговли, за исключением находящихся в этих местах торговли магазинов, павильонов, киосков, палаток, автолавок, автомагазинов, автофургонов, помещений контейнерного типа и других аналогично обустроенных и обеспечивающих показ и сохранность товара торговых мест (помещений и автотранспортных средств, в том числе прицепов и полуприцепов), открытых прилавков внутри крытых рыночных помещений при торговле непродовольственными товарами, кроме торговли непродовольственными товарами, которые определены в перечне, утвержденном Правительством Российской Федерации;

осуществляемая вне стационарной торговой сети разносная торговля продовольственными и непродовольственными товарами (за исключением технически сложных товаров и продовольственных товаров, требующих определенных условий хранения и продажи, товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации) с рук, из ручных тележек, корзин и иных специальных приспособлений для демонстрации, удобства переноски и продажи товаров, в том числе в пассажирских вагонах поездов и на борту воздушных судов;

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

торговля в киосках мороженым, а также торговля в розлив безалкогольными напитками, молоком и питьевой водой;

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

торговля из автоцистерн квасом, молоком, растительным маслом, живой рыбой, керосином, сезонная торговля вразвал овощами, в том числе картофелем, фруктами и бахчевыми культурами;

прием от населения стеклопосуды и утильсырья, за исключением металлолома, драгоценных металлов и драгоценных камней;

ремонт и окраска обуви;

изготовление и ремонт металлической галантереи и ключей;

присмотр и уход за детьми, больными, престарелыми и инвалидами;

реализация изготовителем изделий народных художественных промыслов;

вспашка огородов и распиловка дров;

услуги носильщиков на железнодорожных вокзалах, автовокзалах, аэровокзалах, в аэропортах, морских, речных портах;

сдача индивидуальным предпринимателем в аренду (наем) жилых помещений, а также жилых помещений совместно с машино-местами, расположенными в многоквартирных домах, принадлежащих этому индивидуальному предпринимателю на праве собственности;

(в ред. Федерального закона от 06.06.2019 N 129-ФЗ)

розничная продажа бахил.

(абзац введен Федеральным законом от 06.06.2019 N 129-ФЗ)

2.1. Индивидуальные предприниматели, применяющие патентную систему налогообложения, осуществляющие виды предпринимательской деятельности, установленные подпунктами 1, 2, 4, 5, 7, 8, 12 — 17, 19 — 27, 29 — 31, 34 — 36, 39, 41 — 44, 49 — 52, 54, 55, 57 — 62, 64, 66 — 80 пункта 2 статьи 346.43 Налогового кодекса Российской Федерации, могут осуществлять расчеты в рамках указанных в настоящем пункте видов деятельности без применения контрольно-кассовой техники при условии выдачи (направления) покупателю (клиенту) документа, подтверждающего факт осуществления расчета между индивидуальным предпринимателем и покупателем (клиентом), содержащего наименование документа, его порядковый номер, реквизиты, установленные абзацами четвертым — двенадцатым пункта 1 статьи 4.7 настоящего Федерального закона.

(п. 2.1 введен Федеральным законом от 03.07.2018 N 192-ФЗ; в ред. Федерального закона от 23.11.2020 N 373-ФЗ)

2.2. Контрольно-кассовая техника не применяется индивидуальными предпринимателями, применяющими специальный налоговый режим «Налог на профессиональный доход» в отношении доходов, облагаемых налогом на профессиональный доход.

(п. 2.2 введен Федеральным законом от 27.11.2018 N 425-ФЗ)

3. Организации и индивидуальные предприниматели, осуществляющие расчеты в отдаленных или труднодоступных местностях (за исключением городов, районных центров (кроме административных центров муниципальных районов, являющихся единственным населенным пунктом муниципального района), поселков городского типа), указанных в перечне отдаленных или труднодоступных местностей, утвержденном органом государственной власти субъекта Российской Федерации, вправе не применять контрольно-кассовую технику при условии выдачи покупателю (клиенту) по его требованию документа, подтверждающего факт осуществления расчета между организацией или индивидуальным предпринимателем и покупателем (клиентом), содержащего наименование документа, его порядковый номер, реквизиты, установленные абзацами четвертым — двенадцатым пункта 1 статьи 4. 7 настоящего Федерального закона, и подписанного лицом, выдавшим этот документ.

(в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

Орган государственной власти субъекта Российской Федерации в пятидневный срок доводит до сведения уполномоченного органа и размещает на своем официальном сайте в сети «Интернет» перечень, указанный в абзаце первом настоящего пункта, а также внесенные в указанный перечень изменения.

4. Правительство Российской Федерации устанавливает порядок выдачи и учета документов, указанных в пункте 3 настоящей статьи.

5. Аптечные организации, находящиеся в фельдшерских и фельдшерско-акушерских пунктах, расположенных в сельских населенных пунктах, и обособленные подразделения медицинских организаций, имеющих лицензию на фармацевтическую деятельность (амбулатории, фельдшерские и фельдшерско-акушерские пункты, центры (отделения) общей врачебной (семейной) практики), расположенные в сельских населенных пунктах, в которых отсутствуют аптечные организации, могут не применять контрольно-кассовую технику.

6. Контрольно-кассовая техника может не применяться при оказании услуг по проведению религиозных обрядов и церемоний, а также при реализации предметов религиозного культа и религиозной литературы в культовых зданиях и сооружениях и на относящихся к ним территориях, в иных местах, предоставленных религиозным организациям для этих целей, в учреждениях и на предприятиях религиозных организаций, зарегистрированных в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.

7. В отдаленных от сетей связи местностях, определенных в соответствии с критериями, установленными федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере связи, и указанных в перечне местностей, удаленных от сетей связи, утвержденном органом государственной власти субъекта Российской Федерации, а также на территориях военных объектов, объектов органов федеральной службы безопасности, органов государственной охраны, органов внешней разведки пользователи могут применять контрольно-кассовую технику в режиме, не предусматривающем обязательной передачи фискальных документов в налоговые органы и оператору информационных систем маркировки в электронной форме через оператора фискальных данных.

(в ред. Федеральных законов от 03.07.2018 N 192-ФЗ, от 26.07.2019 N 238-ФЗ)

Орган государственной власти субъекта Российской Федерации в пятидневный срок доводит до сведения уполномоченного органа и размещает на своем официальном сайте в сети «Интернет» указанный в абзаце первом настоящего пункта перечень, а также внесенные в указанный перечень изменения.

8. Положения пункта 2 (за исключением торговли в розлив питьевой водой и розничной продажи бахил), пунктов 3 и 5 настоящей статьи не распространяются на организации и индивидуальных предпринимателей, которые используют для осуществления расчетов автоматическое устройство для расчетов, а также осуществляют торговлю подакцизными товарами.

(в ред. Федеральных законов от 03.07.2018 N 192-ФЗ, от 06.06.2019 N 129-ФЗ)

8.1. Действие положений абзацев второго, шестого и седьмого пункта 2 настоящей статьи не распространяется на организации и индивидуальных предпринимателей, осуществляющих расчеты за товары, подлежащие в соответствии с законодательством Российской Федерации маркировке средствами идентификации.

(п. 8.1 введен Федеральным законом от 26.07.2019 N 238-ФЗ)

9. Контрольно-кассовая техника не применяется при осуществлении расчетов в безналичном порядке между организациями и (или) индивидуальными предпринимателями, за исключением осуществляемых ими расчетов с использованием электронного средства платежа с его предъявлением.

(п. 9 в ред. Федерального закона от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

10. Контрольно-кассовая техника не применяется организациями, реализующими полномочия органов государственной власти субъектов Российской Федерации и органов местного самоуправления по предоставлению за плату права пользования парковками (парковочными местами), расположенными на автомобильных дорогах общего пользования регионального (межмуниципального) и местного значения, а также парковками (парковочными местами), создаваемыми на земельных участках, которые находятся в собственности субъектов Российской Федерации, собственности муниципальных образований или государственная собственность на которые не разграничена, при осуществлении такими организациями расчетов за предоставление указанного права при условии перечисления в полном объеме в разрезе каждого расчета на счет, открытый в территориальном органе Федерального казначейства, в течение пяти рабочих дней со дня получения такими организациями денежных средств.

Орган государственной власти субъекта Российской Федерации доводит до сведения уполномоченного органа информацию об организациях, указанных в абзаце первом настоящего пункта, в течение пяти рабочих дней с даты наделения таких организаций полномочиями, указанными в абзаце первом настоящего пункта.

В случае изменения информации об организациях, указанных в настоящем пункте, орган государственной власти субъекта Российской Федерации в течение пяти рабочих дней с даты изменения такой информации доводит соответствующие изменения до сведения уполномоченного органа.

(п. 10 введен Федеральным законом от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

11. При осуществлении страховщиком расчетов со страхователями с участием страховых агентов, не являющихся организациями или индивидуальными предпринимателями и действующих от имени и за счет страховщика, в рамках деятельности по страхованию, осуществляемой в соответствии с Законом Российской Федерации от 27 ноября 1992 года N 4015-1 «Об организации страхового дела в Российской Федерации», страховщик применяет контрольно-кассовую технику при получении этим страховщиком денежных средств от такого страхового агента с направлением кассового чека (бланка строгой отчетности) в электронной форме страхователю.

(п. 11 введен Федеральным законом от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

12. Контрольно-кассовая техника может не применяться государственными и муниципальными библиотеками, а также библиотеками Российской академии наук, других академий, научно-исследовательских институтов, образовательных организаций при оказании в помещениях указанных библиотек платных услуг населению, связанных с библиотечным делом.

Перечень платных услуг, оказываемых указанными в настоящем пункте библиотеками без применения контрольно-кассовой техники, утверждается Правительством Российской Федерации.

(п. 12 введен Федеральным законом от 03.07.2018 N 192-ФЗ)

13. Контрольно-кассовая техника может не применяться при осуществлении расчетов:

товариществами собственников недвижимости (в том числе товариществами собственников жилья, садоводческими и огородническими некоммерческими товариществами), жилищными, жилищно-строительными кооперативами и иными специализированными потребительскими кооперативами за оказание услуг своим членам в рамках уставной деятельности указанных товариществ и кооперативов, а также при приеме платы за жилое помещение и коммунальные услуги;

образовательными организациями при оказании услуг населению в сфере образования;

физкультурно-спортивными организациями при оказании услуг населению в сфере физической культуры и спорта;

домами и дворцами культуры, домами народного творчества, клубами, центрами культурного развития, этнокультурными центрами, центрами культуры и досуга, домами фольклора, домами ремесел, домами досуга, культурно-досуговыми и культурно-спортивными центрами при оказании услуг населению в области культуры.

Положения настоящего пункта не распространяются на расчеты наличными деньгами, а также расчеты с предъявлением электронного средства платежа при условии непосредственного взаимодействия покупателя (клиента) с пользователем, если иное не предусмотрено пунктом 15 настоящей статьи.

(в ред. Федерального закона от 27.12.2019 N 510-ФЗ)

(п. 13 введен Федеральным законом от 06.06.2019 N 129-ФЗ)

14. Контрольно-кассовая техника может не применяться индивидуальными предпринимателями при реализации входных билетов и абонементов на посещение театров, являющихся государственными или муниципальными учреждениями, осуществляемой с рук и (или) лотка.

Положения настоящего пункта не распространяются на случаи реализации указанных входных билетов и абонементов с использованием сети «Интернет» и сетей связи.

(п. 14 введен Федеральным законом от 06.06.2019 N 129-ФЗ)

15. Муниципальные дома и дворцы культуры, муниципальные дома народного творчества, муниципальные клубы, муниципальные центры культурного развития, муниципальные этнокультурные центры, муниципальные центры культуры и досуга, муниципальные дома фольклора, муниципальные дома ремесел, муниципальные дома досуга, муниципальные культурно-досуговые и культурно-спортивные центры, муниципальные музеи (за исключением указанных муниципальных учреждений культуры, располагающихся в городах, районных центрах (кроме административных центров муниципальных районов, являющихся единственным населенным пунктом муниципального района), поселках городского типа) вправе не применять контрольно-кассовую технику при осуществлении расчетов за оказанные ими услуги населению в области культуры, перечень которых утверждается Правительством Российской Федерации.

(п. 15 введен Федеральным законом от 27.12.2019 N 510-ФЗ)

что делать с онлайн-кассой и документами

Я ИП на УСН 6%, а точнее, самозанятый фрилансер. Продаю только собственные консалтинговые услуги, нет ни наемных сотрудников, ни наличных — все только на расчетный счет ИП. Фиксированная сумма в час.

Каждый месяц у меня скапливается целый ворох документов: табели учета рабочего времени, протоколы, акты, счета.

Вопроса три:

1. Какие документы и как долго мне нужно хранить физически (для налоговой или других проверяющих органов), а что можно отсканировать и скормить шредеру?
2. Оригиналы каких документов не нужны госорганам, но могут пригодиться для банка, если я, например, захочу взять большой кредит?
3. Нужна ли мне касса, если я не прикасаюсь к наличным от клиента и получаю оплату только на расчетный счет в банке?

Люблю ваш журнал очень — вы огонь!

С уважением,

Анна Ч.

Для налоговой нужно хранить первичные документы, для банка — налоговую отчетность. Касса нужна, если консультируете физических лиц.  

Наталия Челован

главбух

Первичная документация для налоговой и банка

При сдаче декларации или проведении камеральной проверки налоговая может попросить у вас документы, на основании которых вы считаете налог. Они называются первичными документами. Их нужно хранить не меньше четырех лет с момента последнего использования при расчете налоговой базы: подп. 8 п. 1 ст. 23 НК РФ. При этом КУДиР и налоговую отчетность нужно хранить пять лет: пп. 382, 392 приказа Минкультуры № 558, — а документы по взносам — шесть: подп. 6 п. 3.4 ст. 23 НК РФ.

В вашем случае я бы сохраняла протоколы, счета и акты, а, например, табели учета времени просто сканировала и хранила на жестком диске.

Логика такая: акт и счет подтверждают ваши отношения с клиентом, на их основании вам платят. Табель же — это инструмент ваших внутренних расчетов.

Также я бы сохраняла сканы документов, которые подтверждают вашу работу, — то есть, если вы пишете какие-то заключения, храните и их тоже. Долгосрочные договоры, в том числе договоры займа, храните в течение всего срока их действия. Это может пригодиться, если, например, вашему банку какие-то операции покажутся странными.

Кредит для ИП в банке

Длинные деньги предназначены для инвестиций в бизнес: закупки оборудования, помещения и каких-то долгоиграющих вещей. Пакет документов зависит от банка. При рассмотрении заявки банк точно будет анализировать операции по вашему счету, попросит бухгалтерскую и налоговую отчетность. Еще может попросить акты выполненных работ.

Если вы планируете в будущем брать такой кредит, то вам нужно держать в порядке отчетность, которую вы сдаете в налоговую: декларации с отметками о принятии и квитанции об оплате налогов. Обычно банк интересуют документы за последние четыре отчетных периода — то есть за год.

Короткие деньги дают на покупку сырья, товара, оплату налогов и счетов контрагентам, в том числе овердрафт. Обычно для получения такого кредита достаточно какое-то время пользоваться банковским счетом и регулярно платить с него налоги.   

Кредит для ИП: дополнительные документы не нужны

Онлайн-касса для ИП на УСН

Вам не нужна онлайн-касса, если вы оказываете услуги за безналичный расчет только юридическим лицам и таким же, как вы, индивидуальным предпринимателям.

Если вы работаете с физлицами, то касса вам нужна, причем независимо от того, как они будут передавать вам деньги: наличными или на расчетный счет. Правда, если ваша деятельность попадает под определение услуг населению, то работать без кассы вы можете до 1 июля 2019 года.

Если у вас есть вопрос о личных финансах, правах и законах, здоровье или образовании, пишите. На самые интересные вопросы ответят эксперты журнала.

Отсрочка онлайн касс до 2021 года

Кто получил отсрочку от онлайн-касс до 2021 года

Отсрочка онлайн-касс до 2021 года утверждена ст. 2 закона № 129-ФЗ от 06.06.2019 года. Продление отсрочки по применению ККТ получили только ИП, которые ведут бизнес без привлечения наемных работников.

Разберемся, в каких сферах индивидуальный предприниматель может работать без ККТ и какой документ выдавать покупателю при расчетах.

Кто вправе не применять онлайн-кассы до 2021 года

До 1 июля 2021 года освободили от обязанности применять ККТ предпринимателей, которые торгуют товарами собственного производства и не нанимают сотрудников.

Также отсрочку по переходу на онлайн-кассы получили ИП, которые при выполнении работ или оказании услуг не используют труд наемных работников.

Важно: ИП с сотрудниками могут работать строго с применением онлайн-кассы.

Освобожденный от перехода на ККТ предприниматель обязан зарегистрировать кассу в течение 30 календарных дней после заключения первого трудового договора, даже если 2021 год не наступил.

Самозанятые формируют чеки в приложении «Мой налог», от применения ККТ их освобождает ст. 2 закона № 54-ФЗ. В этой статье есть перечень организаций и ситуаций, в которых онлайн-касса не применяется совсем.

Какой документ выдавать покупателю до 2021 года

Закон № 44-ФЗ не вводит документ, который подтверждал бы расчет между покупателем и ИП, получившим отсрочку по применению ККТ. Однако такая отсрочка не лишает покупателя права получить подтверждающий документ.

До 1 июля 2021 года освобожденные от применения онлайн-касс предприниматели, которые торгуют товарами собственного производства, могут выдавать покупателям товарные чеки.

Товарный чек — это документ, который подтверждает сделку купли–продажи, даже если касса при расчете с покупателем не использовалась. ИП без кассы должен оформлять такой чек в день продажи товара.

Законодательство не установило унифицированной формы товарного чека. Однако документ должен содержать информацию, которая позволяет установить значимые факты о проведенной сделке.

К обязательной информации относится:

• наименование документа и порядковый номер;

• наименование ИП, адрес и ИНН;

• дата выдачи товарного чека;

• наименование проданных товаров с указанием цены;

• общая сумма покупки;

• ФИО ИП;

• личная подпись ИП.

Бланки товарных чеков можно заказать в типографии.

До 1 июля 2021 года предприниматели, у которых есть отсрочка по применению онлайн-касс, и кто в одиночку оказывает услуги и выполняет работы, могут выдавать клиентам БСО.

Это документ по форме 0504510, который подтверждает расчет за услугу. Выдавать такой документ могут таксисты, которые открыли ИП и работают в одиночку. Или прачечная, в которой ИП работает сам.

Обязательными реквизитами БСО являются:

• наименование документа, номер и серия;

• ФИО ИП;

• ИНН ИП;

• вид услуги;

• стоимость услуги;

• размер оплаты наличными;

• дата расчета и составления документа;

• подпись ИП.

Клиенту можно выдавать только заполненный бланк строгой отчетности.

БСО можно заказать в типографии, они должны соответствовать форме, утвержденной постановлением Правительства № 359.

Товарный чек и БСО подходит только ИП, освобожденным от применения ККТ до 1 июля 2021 года, в остальных случаях отсутствие чека онлайн-кассы будет нарушением.

Подключение «Робочеков» и работа без кассы

Согласно Федеральному закону №54 предприниматели обязаны использовать контрольно-кассовую технику, передавая чеки в налоговую и покупателю. Неисполнение закона чревато, как минимум, штрафами – а позже и более жесткими санкциями. В Robokassa есть несколько решений для реализации требований 54-ФЗ:

• «Облачное» — с арендой ККТ у наших партнеров.
• «Кассовое» — с использованием касс наших партнеров «Бизнес.ру», «МТС Касса»,
• «Самостоятельное» — самостоятельная настройка работы с ККТ и ОФД.
• «Робочеки» — без какой-либо аренды или покупки оборудования. На них мы остановимся подробнее.

Схема работы проста: вы принимаете оплату безналичными денежными средствами от физических лиц в рамках действующего законодательства, оплата покупок и передача фискальных чеков осуществляется через онлайн-кассу Robokassa. Другими словами, мы сами пробиваем и отправляем за вас чеки, не требуя за это отдельной платы: нашим заработком остается лишь комиссия с успешных платежей в вашу пользу.

Почему это удобно?

Во-первых, это экономия на покупке и аренде кассы – а сегодня это немаловажный фактор, и особенно – для тех, кто только запускает бизнес или переходит в Сеть. Во-вторых, это экономия времени – всю головную боль, связанную с фискализацией, мы берем на себя: вашим делом остаются только продажи. И наконец, вам не надо беспокоиться о технической поддержке кассы.

Кому подойдут «Робочеки»?

С 1 июля 2019 года это решение могут использовать:

• Все организации на ОСНО, УСН, ЕНВД + БСО.
• Все ИП, имеющие сотрудников.
• Все ИП, реализующие товары, приобретённые у поставщиков

С 1 июля 2021 года:

• Все организации на ОСНО, УСН, ЕНВД + БСО.
• Все ИП, в том числе без работников и реализующие товары собственного производства или услуги.

Как подключить «Робочеки»?

Подключить это решение очень просто – достаточно указать все необходимые данные в настройках и отправить заявку. Рассмотрим этот процесс подробнее.

Зайдите в Личный кабинет – вам нужен раздел «Фискализация».

В нем выберите блок «Робочеки» — вы перейдете к настройкам этого решения.

Изучите документацию – и обратите внимание на свою форму налогообложения. От нее зависит, обязаны ли вы передавать фискальные данные сразу или у вас есть отсрочка.

Позже для работы фискального решения вам понадобится произвести дополнительные настройки. Если у вас есть программист, передайте ему «Инструкцию по настройке сайта». Если нет – вы можете воспользоваться нашим готовым модулем или отправить запрос в Личном кабинете. Мы вам поможем – это быстро и бесплатно.

Теперь необходимо указать все необходимые настройки. Выберите метод платежа для вашего магазина из выпадающего списка – это то, как будет проходить оплата ваших товаров или услуг.

Далее – выберите предмет расчета. Им может быть товар, услуга, ставка, выигрыш, лотерейный билет, агентское вознаграждение или что-то другое.

Кроме того, он может быть составным – или не подходить к описаниям из списка. В последнем случае выберите «Иной предмет расчета».

После этого выберите используемую вами систему налогообложения и отправляйте заявку на подключение.

Ждать его недолго – обычно мы подключаем «Робочеки» за пару часов. А если остались вопросы – свяжитесь с нами удобным способом!

»Пациенты с апноэ во сне должны продемонстрировать соответствие PAP перед покупкой или пополнением запаса устройства

Если вы получили новое устройство PAP для лечения апноэ во сне в течение последних 12-18 месяцев, вероятно, у вас есть устройство, которое может поддерживать беспроводную передачу данных. данные об использовании вашего смартфона, вашего врача, поставщика медицинского оборудования и даже вашей медицинской страховой компании.

Почему? Как? Что это означает для пациентов и их конфиденциальности? Каковы преимущества для пациентов и их поставщиков медицинских услуг?

Почему моя страховая компания заботится, если я использую свое устройство?

Медицинские страховые компании обычно покрывают стоимость устройства PAP для лечения апноэ во сне, если у вас есть подтверждение вашего диагноза на основании исследования сна; однако все больше и больше страховых компаний платят за эти устройства на условиях аренды, а не оплачивают полную покупную стоимость устройства заранее.Срок аренды может составлять от 2 месяцев до 12 месяцев. После внесения последнего арендного платежа прибор становится в собственность пациента.

Страховые компании делают это, потому что пациенты не очень хорошо переносят ПАП. PAP-терапия является сложной задачей, хотя PAP является наиболее эффективным методом лечения апноэ во сне, и доказано, что правильное ее использование снижает сонливость, улучшает повседневное функционирование и восстанавливает память у людей, страдающих апноэ во сне. Несколько исследований показывают, что менее 50% пациентов, которым назначена РАР-терапия, используют устройство более четырех часов в сутки.

Страховые компании не хотят платить за устройство PAP, которое вы не используете.

Как моя страховая компания узнает, использую ли я свое устройство?

В ответ на требование страховых компаний о том, что вы должны доказать, что используете свое устройство, прежде чем они заплатят за него, производители устройств PAP разработали способы более простого получения этих данных, которые называются «данными соответствия» или «данными об использовании».

Наиболее распространенные способы получения данных:

• Смарт-карта .Каждое устройство PAP имеет карту данных или карту памяти, расположенную внутри устройства, на которой хранятся данные об использовании на постоянной основе (обычно данные за 12 месяцев). Это небольшая карта, похожая на карту памяти, используемую в цифровой камере. Карту можно извлечь (данные также хранятся внутри вашего устройства) и отправить своему врачу или поставщику оборудования для загрузки данных и создания отчета. Беспроводная передача данных отсутствует, но для этого требуются дополнительные действия, такие как отправка по почте в карточке данных или назначение встречи с поставщиком оборудования для загрузки данных.
• Присоединяемый модем . Можно приобрести отдельный модем и подключить к устройству PAP. Он использует сотовую связь для регулярной передачи данных. Модемы можно использовать кратковременно или на протяжении всего курса терапии. Данные передаются примерно через час после того, как машина перестает использоваться.
• Устройство PAP с поддержкой беспроводной связи . В новейшие устройства встроены модемы, которые используют Wi-Fi, Bluetooth или сотовую связь (или их комбинацию) для передачи ваших данных.Предполагая, что у него есть доступ к беспроводному сигналу, устройство автоматически передает данные об использовании поставщику медицинских услуг примерно через час после того, как устройство перестанет использоваться.

Как с подключаемым модемом, так и с беспроводными устройствами, если по какой-либо причине беспроводное соединение недоступно, данные также могут быть сохранены на карте данных внутри устройства.

Какая информация отслеживается?

Аппараты CPAP с возможностью передачи данных собирают несколько статистических данных, относящихся к успешной терапии CPAP, например, часы использования устройства, время, проведенное во сне, индекс апноэ-гипопноэ (AHI) и скорость утечки.Обладая этой информацией, специалисты по лечению могут отслеживать прогресс пациента, проверять его соблюдение и при необходимости назначать изменения в терапии. Некоторые устройства даже позволяют удаленно устранять неполадки, например проверять, правильно ли работает устройство, и вносить изменения в настройки давления (только по рецепту).

Согласно большинству рекомендаций по страхованию, вы должны предъявлять доказательства использования устройства не менее 4 часов в день в течение как минимум 22 дней из 30-дневного периода подряд в течение предшествующих 90 дней (за последние 3 месяца).

Куда идут данные?

Это зависит от типа устройства мониторинга и производителя вашего устройства. По крайней мере, данные собираются вашим поставщиком оборудования, который выставляет счет вашей страховке для получения оплаты за устройство. Отчет будет отправлен в вашу страховую компанию. Данные надежно хранятся у вашего провайдера, и вы имеете право запросить свои медицинские записи, если хотите. Ваш врач может также пожелать просмотреть данные о вашем соблюдении, чтобы лучше контролировать терапию.

Как часто мне нужно будет предъявлять доказательства соответствия?

Это также зависит от требований вашего страхового плана. В течение нескольких лет многие страховые компании, включая Medicare, требовали доказательства использования, чтобы оплатить текущую аренду или покупку устройства PAP.

Подтверждение соответствия заменяющим расходным материалам

В последнее время страховые компании также ежегодно требуют подтверждения использования, прежде чем они разрешат оплату заменяющих расходных материалов. Запасные материалы — это дополнительные маски, подушки, фильтры и трубки, которые необходимо заменять через регулярные промежутки времени, чтобы обеспечить оптимальную работу устройства PAP. Запасные материалы обычно отправляются вам поставщиком оборудования каждые 90 дней.

Опять же, страховые компании не хотят платить за оборудование, которое вы не используете.

Эффективное лечение или слишком много информации?

Аппараты CPAP с возможностью передачи данных могут означать более эффективный, индивидуальный подход к лечению апноэ во сне и общее повышение соответствия.Это также требует постоянного наблюдения за одной из самых уединенных частей дома человека. Как вы думаете? Перевешивают ли преимущества конфиденциальность?

Заказать расходные материалы для CPAP

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в сентябре 2014 года и был отредактирован и обновлен для обеспечения точности и полноты.

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать:

Комментарии, опубликованные ранее в блоге Sleep Better:

Julia Rodriguez

Julia присоединилась к Advanced Sleep Medicine Services, Inc.в 2011 году работал в сфере продаж, маркетинга и обслуживания клиентов. В настоящее время она является вице-президентом по маркетингу и операциям и имеет возможность обучать и взаимодействовать с теми, кто хочет улучшить свое здоровье за ​​счет улучшения сна.

Влияние сна на производительность сотрудников

Является ли сон проблемой для бизнеса? Несомненно, хороший ночной сон улучшает самочувствие, но также может повысить продуктивность и творческий потенциал, а также способствовать инновациям. Узнайте, как организации могут создать среду, которая прежде всего заставляет уснуть.

Организации часто выделяют значительные ресурсы на повышение квалификации своих сотрудников с помощью возможностей внутреннего и внешнего обучения. Они также тратят довольно много времени, внимания и денег, пытаясь определить источники конкурентного преимущества. Однако эти организации могут упускать из виду мощный способ потенциально повысить квалификацию и для получения конкурентного преимущества, к которому можно было бы получить доступ гораздо легче и с гораздо меньшими затратами, чем широкомасштабные инициативы по обучению и инновациям: наличие хорошо отдохнувшей рабочей силы.

Наше постоянное общество: когда что-то должно дать, часто это сон

В то время как тема сна привлекала много внимания в последние годы, до сих пор многие организации не уделяли особого внимания укреплению важности хорошего ночного сна или созданию того, что мы называем культурой «сначала сон». Существующие культурные нормы и представления, вкупе с использованием и повсеместным распространением новейших технологий, продолжают подрывать способность сотрудников высыпаться на качественный сон.

В этой статье мы исследуем преимущества сна и неблагоприятные последствия недосыпания. В частности, мы сосредотачиваемся на том, как недосыпание может снизить производительность и может представлять огромную упущенную возможность для организаций. Мы оставляем наших читателей с практическими советами относительно того, как переломить ситуацию и создать культуру, которая поощряет и даже вознаграждает сон.

Причины, по которым большинство людей не высыпается, довольно очевидны. Технологический прогресс, глобализация и усиление конкурентных угроз способствовали созданию быстро меняющейся, круглосуточной и постоянной среды, в которой мы живем сегодня.Люди испытывают это в своей личной жизни вне работы (например, при обновлении заголовков новостей), а также в своей карьере. По мере того как организации все больше расширяют свою деятельность на разных континентах, появляется все больше и больше многонациональных команд. Это часто приводит к тому, что люди работают поздно ночью или рано утром. Эту ситуацию усугубляет рост конкурентных угроз со стороны как действующих, так и нарушителей, что заставляет компании — и их сотрудников — оставаться на вершине, несмотря на постоянные изменения. В этой быстро меняющейся обстановке с высокими ставками явно что-то должно дать, и очень часто в конечном итоге приносится в жертву сон.

Негативное влияние недосыпающей рабочей силы

В краткосрочной перспективе отсыпание на задний план может помочь сотрудникам уложиться в сроки, но, вероятно, это плохая — и, возможно, опасная — долгосрочная стратегия. Значительное количество исследований показало, что сон имеет решающее значение для общей производительности и благополучия. Недостаток сна оказывает прямое негативное влияние на тело, разум и дух человека, а также влияет на эмоции, темперамент и самоконтроль.Кроме того, хроническое недосыпание связано со многими основными проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, ожирение, слабоумие, диабет и рак. ¹ Исследование молодых конкурентоспособных спортсменов показало, что хронический недостаток сна приводит к большей вероятности травм; у спортсменов, которые в среднем проводят шесть часов в сутки, вероятность травмы превышает 70 процентов, в то время как вероятность травмы у тех, кто спит в среднем девять часов, составляет менее 20 процентов. ² Также не нужно много недосыпать, чтобы привести к побочным эффектам: исследование, проведенное на молодых, здоровых и здоровых людях, показало, что даже одна ночь недосыпания — всего лишь один час или двухчасовое сокращение — привело к учащению пульса и повышению артериального давления. ³

С организационной точки зрения недостаток сна часто напрямую влияет на производительность труда. На способность людей учиться, концентрироваться и запоминать информацию в значительной степени влияет то, насколько хорошо они отдохнули. ⁴ Недостаток сна заставляет людей быть более эмоционально нестабильными или капризными и связан с агрессией и забывчивостью. ⁵ Предварительные исследования также показывают, что люди, которые недосыпают, более склонны к неэтичному поведению. ⁶ Эти факторы могут иметь негативные последствия для совместной работы в организации и индивидуальных достижений.

Для организаций речь идет не только о том, что можно потерять, но и о том, что можно упустить из-за недостатка сна — неиспользованном потенциале, который можно получить, имея хорошо отдохнувшую рабочую силу. Большинство компаний делают все возможное, чтобы выявить высокоэффективных потенциальных кандидатов и обучить сотрудников новым способам «нестандартного мышления» и новаторскому подходу. Хотя эти усилия могут быть сосредоточены на повышении производительности, они также могут помочь фирмам выявлять новые инновационные продукты и услуги, чтобы дать им конкурентное преимущество и, в идеале, подорвать рынок.Хотя может и не быть волшебной пули для повышения производительности сотрудников, что, если хорошо отдохнувшие сотрудники были лучшим вариантом?

Sleep как максимальное средство повышения производительности

Когда мы думаем об «усилителях производительности», то часто приходят на ум образы спортсменов, которые пытались получить преимущество, используя какую-либо форму — часто незаконную — вещества, повышающего производительность, например стероиды. Хотя мы надеемся, что эти вещества не распространены на большинстве рабочих мест, многие сотрудники полагаются на легальные стимуляторы, такие как кофе и чай, чтобы получить их в течение дня, которые часто бесплатны для сотрудников и легко доступны на каждом рабочем месте.

Помимо улучшения обучаемости, памяти и запоминания, а также снижения риска заболеваний или травм, достаточный сон обычно делает людей более расслабленными, менее тревожными, более привлекательными и снижает тягу к еде. Более того, и, возможно, наибольший интерес для организаций, увеличение количества сна делает людей более счастливыми, более заинтересованными и более творческими. Фактически, сон может быть лучшим средством повышения производительности — тем, что укрепляет хорошее здоровье, а не жертвует им, как это делают кофеин и другие наркотики.

Однако стоит отметить, что следует учитывать не только количество сна, но и его качество и постоянство. Большинство исследователей сна, похоже, соглашаются с тем, что «наверстать упущенное» на выходных или во время отпуска — это миф: десять часов сна в одну ночь не полностью компенсируют шесть часов сна. И хотя дневной сон может быть хорошим лейкопластырем и действительно дает некоторые положительные эффекты с точки зрения консолидации памяти, ⁷ , чтобы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами сна, люди должны в идеале спать постоянно, без наркотиков или алкоголя. от семи до девяти часов . ⁸ Непрерывный сон позволяет как NREM (небыстрое движение глаз) сон для обучения и удержания, так и REM (быстрое движение глаз) сон для творчества. Фактически, хороший ночной сон оказался идеальной формой терапии; он может помочь людям справляться с эмоциями, управлять ими и разбираться с ними. Он даже может уменьшить некоторые когнитивные искажения, такие как страх и негатив (см. Рисунок 1).

Во время сновидений в фазе быстрого сна человеческий разум может достичь повышенного творческого потенциала, позволяя людям соединять разрозненные воспоминания, идеи или информацию новыми и мощными способами.Фактически, сновидения во сне в фазе быстрого сна привели к некоторым замечательным достижениям: песни Битлз «Вчера» и «Пусть будет» впервые пришли Полу Маккартни во сне, ⁹ и русский химик и изобретатель Дмитрий Менделеев создал периодическую таблицу Менделеева. элементы — всеобъемлющие составляющие строительные блоки природы — во сне. ¹⁰ Эта информационная «цепочка», как доктор Мэтью Уокер называет ее в своей книге « Почему мы спим, », является ключевым отличием человеческого мозга от компьютера.В то время как компьютеры могут хранить огромное количество отдельных файлов, стандартные компьютеры не могут «разумно связывать» эти файлы в многочисленных и творческих комбинациях. ¹¹ Но человеческие воспоминания взаимосвязаны в сети ассоциаций, которые приводят к гибким, потенциально «предсказательным способностям», во многом благодаря быстрому сну и сновидениям. ¹² Таким образом, именно быстрый сон и сны — а также наша способность соединять, казалось бы, разрозненные фрагменты информации во что-то значимое и единое — могут дать работникам конкурентное преимущество перед машинами. ¹³

Итак, как компании могут переломить ситуацию и побудить сотрудников приподнять одеяло вместо того, чтобы сжигать свечу с обоих концов? Ниже и резюмировано на рисунке 2 ряд тактик, которые организации могут использовать, чтобы способствовать формированию культуры сна прежде всего. ¹⁴ Хотя реализовать все эти идеи может быть невозможно, даже добавление нескольких, вероятно, поможет.

Экологические ступеньки

Обеспечьте рабочие места с хорошим естественным освещением. Подчеркните естественное освещение в рабочей среде и дайте работникам возможность регулировать освещение в своей среде, если это возможно, в зависимости от доступного офисного пространства.

Предлагаю комнаты для сна . Обеспечьте комнаты для сна или альтернативные места с удобной мебелью и одеялами, чтобы сотрудники могли отдыхать в течение рабочего дня. Некоторые комнаты для сна оснащены «симуляторами рассвета» вместо будильников, которые пробуждают пользователей, плавно увеличивая уровни света и звука. ¹⁵ Рассмотрите возможность предоставления возможности ароматерапии в этих комнатах, ¹⁶ , поскольку было обнаружено, что некоторые ароматы, такие как лаванда, помогают вызвать сон. ¹⁷

Обеспечьте легкий доступ к воде и недорогие варианты здорового питания. Рассмотрите возможность ограничения доступа к напиткам с кофеином только по утрам.

Награды и поощрения

Предлагаю образовательные программы по сну . Для организаций, требующих от сотрудников продолжения образования, эти программы могут засчитываться в кредиты на обучение.

Создавайте программы, стимулирующие сон . ¹⁸ Aetna платит своим сотрудникам чуть больше 1 доллара США за каждую ночь, когда они спят семь или более часов. ¹⁹ Как заявил генеральный директор Aetna Марк Бертолини: «Присутствие на рабочем месте и принятие более эффективных решений во многом связано с основами нашего бизнеса». Он объяснил: «Ты не можешь быть готовым, если полусонный». С момента внедрения политики Aetna зафиксировала рост производительности труда на 69 минут в месяц. ²⁰

Технологии и политика

Сократите количество писем в нерабочее время. ²¹ Ограничьте или отключите возможность сотрудников отправлять или получать электронные письма в нерабочее время в пределах своего местоположения. В качестве альтернативы руководители компаний могут разработать политику компании, ограничивающую отправку электронных писем в нерабочее время. Во Франции недавно был принят закон, обязывающий компании с более чем 50 сотрудниками устанавливать правила, в течение которых сотрудники не могут отправлять электронные письма или отвечать на них. Другие компании следуют их примеру, ограничивая использование электронной почты в нерабочее время. ²²

Отключить или запретить использование видеосвязи или звонков по Skype в нерабочее время. Чтобы исключить эффект пробуждения светодиодного / синего свечения экранов компьютеров, настройте технологию на звук по умолчанию только в нерабочее время.Для глобальных звонков, которые должны происходить в нерабочее время по региону, рекомендуйте тем, кто принимает звонки в нерабочее время своего региона, использовать только свои телефоны, а не принимать вызовы на своих компьютерах.

Поведенческие подталкивания

Основываясь на поведенческой науке, организации могут использовать следующие тактики, чтобы стимулировать изменение привычек среди сотрудников:

Используйте устройств для принятия обязательств, , например, устройство для сна. Исследования показали, что, когда люди открыто и открыто придерживаются определенного курса действий, они с большей вероятностью выполнят его. ²³ Имея это в виду, рассмотрите возможность того, чтобы сотрудники взяли на себя обязательство спать, что может включать в себя либо определенное время, которое они обязуются ложиться спать, и / или отключение технологий в определенное время. «Я обязуюсь выключить все технологии в 19:30. и быть под одеялом к ​​21:30 », например. Эти типы обещаний доказали свою эффективность, даже если они были реализованы всего за одну неделю.

Установить напоминаний . Разработайте и внедрите напоминания с использованием технологий, чтобы побудить сотрудников выключать компьютеры и телефоны как минимум за два часа до сна.Технологии также можно использовать, чтобы напоминать сотрудникам об их обещании и рассказывать истории успеха сна. Напоминания также могут помочь сотрудникам понять, когда они выходят за рамки. ²⁴

Нанять социальное доказательство . Обеспечьте сотрудников моделями и примерами того, как люди отдают предпочтение сну на всех уровнях организации. На людей могут сильно влиять действия других, особенно когда они не уверены, как себя вести в определенной ситуации, поэтому они часто обращаются к социальному доказательству как к руководству или модели своего поведения. ²⁵ Социальное доказательство оказалось эффективным в самых разных сценариях: от постояльцев отелей, перерабатывающих свои полотенца, до своевременной подачи налоговой декларации гражданами. ²⁶ Более того, социальное доказательство имеет тенденцию быть наиболее действенным, когда модель в чем-то похожа — и потенциально лучше или более продвинута, чем человек, на которого они пытаются повлиять. На постояльцев отеля больше влияют другие гости, которые ранее останавливались в одном номере, чем постояльцы всего отеля. ²⁷ Более сильное влияние схожих образцов для подражания также объясняет, почему новорожденные дети, вероятно, научатся ходить быстрее, чем первородные братья и сестры — у младшего брата или сестры будет кто-то ближе к их размеру и способностям к моделированию, а не пытаться учиться, глядя к поведению взрослого. ²⁸ Таким образом, моделирование должно происходить на всех уровнях организации, а не только на уровне высшего руководства.

Поощрять рассказывать истории . Предоставьте сотрудникам на всех уровнях форум, на котором они смогут поделиться историями о результатах, полученных в результате более продолжительного сна. Все мы любим хорошие истории. У уважаемых брендов часто есть убедительные истории, объясняющие их происхождение и успех. Неудивительно, что истории, содержащие мораль или посыл о том, как себя вести для достижения положительного результата или как избежать отрицательного результата, довольно сильны и также являются отличной стратегией подталкивания. ²⁹

Произвести культурный сдвиг

«Почему сумасшедшие часы работы или вечерние часы все еще воспринимаются на рабочем месте как знак почета и чем можно похвастаться?» один из наших коллег недавно посетовал. Действительно, сон часто рассматривается либо как «необходимое неудобство», либо, что еще хуже, только «для легковесов». Эти типы отношения ко сну необходимо будет изменить, прежде чем институциональные изменения будут полностью реализованы. Вот почему, в дополнение к тактическим рекомендациям, которые мы предложили в этой статье, мы также считаем, что лидеры должны приложить значительные усилия, чтобы сообщить «почему» инициативы по обеспечению сна, а также тактику, которая поможет сотрудникам лучше спать (рис. 3).

Мы надеемся, что преимущества, извлеченные из этих рекомендаций и тактик, помогут проложить путь лидерам к созданию культуры, которая не только говорит о разговоре, но и в конечном итоге может продемонстрировать силу хорошо отдохнувшей рабочей силы.

Я работал в фастфуде. Позвольте мне рассказать вам о выгорании.

Если бы вам пришлось заставить крысу впасть в депрессию, как вы думаете, как бы вы это сделали?

(Хорошо, технически невозможно сделать крысу «подавленной» — ученый может спросить, как «создать модель депрессии» на крысах. На самом деле депрессия присуща только людям. Но лекарства, используемые для лечения депрессии у людей, разработаны и испытаны на грызунах.)

Итак, чтобы протестировать свой новый антидепрессант, вам нужен эффективный метод заставить множество крыс проявлять ангедонию, то есть заставить их потерять интерес к вещам, которые им раньше нравились, например к сахару.

Как вы думаете, вы это сделаете?

Оказывается, травмировать их не нужно. Самый надежный протокол — «хронический легкий стресс.«Есть много способов сделать жизнь подопытных животных умеренно, но хронически невыносимой: пол клетки, на котором случайным образом поражают электрическим током; глубокий бассейн, в котором нет возможности отдохнуть или вылезти из него; в ту же клетку введен более сильный «злоумышленник». Один нейробиолог на самом деле назвал свой аппарат Ямой отчаяния.

Но все они вариации на одну и ту же тему: убрать всю предсказуемость и контроль из жизни животного. Затем делайте заметки по мере того, как они постепенно теряют интерес к жизни.

СМИ в основном обсуждают стресс на работе в контексте белых воротничков, образованных профессионалов. Мы не тратим столько времени и энергии на изучение стресса, связанного с неквалифицированной и низкооплачиваемой работой в сфере обслуживания, даже несмотря на то, что работу, которую на самом деле выполняет большинство американцев, можно принять за ямы отчаяния.

Возможно, это связано с тем, что развитие технологий облегчает жизнь лидерам рынка труда — квалифицированным, образованным работникам с достойной зарплатой и льготами.Часто упускается из виду, как те же технологические достижения позволили контролировать и контролировать производительность неквалифицированных рабочих с точностью до секунды. Эти технологии также становятся все более мощными, и это делает жизнь многих людей неизбежно и хронически стрессовой.

Может быть трудно понять стресс от того, что кто-то постоянно оглядывается вам через плечо, если вам не приходилось в последнее время — или никогда не — приходилось работать на такой работе. По определению, это почти все, у кого есть власть в этой стране.

Даже бывший спикер Палаты представителей Пол Райан, который часто играл летом, когда он был подростком, «перекладывая гамбургеры» в McDonald’s, похоже, не понимает, что работать в фастфуде в 2019 году намного сложнее, чем в 1986 году.

Я тоже давно не работал в сфере обслуживания. Но мне было любопытно, особенно после того, как я в течение нескольких месяцев ехал в Uber для расследования фактов о том, что штатные водители могут рассчитывать на заработок 90 000 долларов в год. Когда несколько месяцев спустя моя газета закрылась, я решил попробовать работать на трех работах, которые служат хорошими примерами того, как технологии будут использоваться на работе в будущем — на складе Amazon, в колл-центре и в McDonald’s — с смутная идея написать книгу о том, что изменилось.(Я использовал свое настоящее имя и историю работы при подаче заявления, и, тем не менее, был принят на работу.)

Даже после большого исследования я был шокирован тем, насколько более напряженной стала низкооплачиваемая работа за десять лет работы журналистом.

Хавьер Саррачина / Vox

Возьмем, к примеру, фастфуд, сектор, на долю которого пришлось огромная часть восстановления рабочих мест после рецессии. Это далеко не то неспешное время, которое подразумевают «перекусывать гамбургеры».Один из моих коллег сказал об этом лучше всего: «Быстрое питание — это интенсивно! И это напрягает! Ты всегда чувствуешь себя торопливым, ты испытываешь нехватку времени буквально восемь часов подряд, тебе никогда не разрешается иметь хоть один момент, чтобы просто расслабиться «.

Факторы, которые ученый удалил бы из жизни крысы, чтобы вызвать у нее депрессию — предсказуемость и контроль — это именно те вещи, которые были удалены из жизни рабочих во имя корпоративной гибкости и повышения производительности. Для многих низкооплачиваемых рабочих нет большего облегчения, чем для тех лабораторных крыс, отчаянно пытающихся держать голову над водой.

Во-первых, все хронометрируются и контролируются в цифровом виде, секунда за секундой. Если вы не успеваете, система известит об этом менеджера, и вы услышите об этом.

Когда я выполнял сервисные работы, мы по-прежнему в основном использовали бумажные табло учета рабочего времени; вы можете обратиться к менеджеру, если опоздали, или, может быть, задержитесь на несколько минут после смены, чтобы наверстать упущенное. На многих современных сервисных работах цифровая система хронометража автоматически наказывает вас за то, что вы отсчитываете время через минуту после начала вашей смены или после перерыва.После того, как меня дважды кричали за это в начале месяца, когда я работал в McDonald’s в центре Сан-Франциско, я начал подражать своим коллегам и стремиться приехать за 20 минут до своей смены на случай, если поезд в тот день ехал странно. Я начал возмущаться, сколько времени это отнимало, особенно если сравнивать это с тривиальной разницей с Макдональдсом, когда я приходил в 7:31, а не в 7:30. Я обратился в McDonald’s за комментариями и обновлю эту историю, когда получу ответ.

Компьютеры и алгоритмы также более серьезно влияют на то, как выглядит график рабочего. Системы планирования, используемые для укомплектования персоналом большинства крупных розничных сетей и сетей быстрого питания, чрезвычайно хорошо умеют использовать прошлые данные о продажах для экстраполяции ожидаемых объемов бизнеса каждый час на предстоящей неделе. В таком случае магазины укомплектовываются персоналом в соответствии с прогнозируемым напряженным и медленным временем, что означает, что графики рабочих часто полностью различаются от недели к неделе.

Чем более свежие данные, тем точнее прогноз, поэтому многие работники фаст-фуда и розничной торговли получают расписание только за день или два до его начала.Из-за этого работники этих отраслей не могут планировать свою жизнь (или свой бюджет) более чем на несколько дней вперед.

Сотрудник McDonald’s принимает заказы от клиентов в Веро-Бич, Флорида. Джеффри Гринберг / Universal Images Group через Getty Images

Алгоритмическое планирование также приводит к странным вещам, таким как «закрытие» — последовательные смены закрываются поздно и открываются рано утром следующего дня, между которыми можно поспать всего несколько часов, — и неоплачиваемые квази-смены, когда ожидается, что рабочие будут работать. позвоните, если он загружен больше, чем предполагалось, или отправьте домой раньше, если он будет медленнее.

Технологии также сделали неукомплектованность кадрами наукой. В моем Макдональдсе мы всегда казались укомплектованными на таком уровне, который доводил до максимума страдания рабочих и клиентов , о чем свидетельствует постоянная линия и крики: «Откройте еще один реестр!» Это не только навсегда бросило нас в заросли сорняков, но и означало, что клиенты часто были в плохом настроении к тому времени, когда приходили к нам.

Недоукомплектованность персоналом — широко распространенная тактика сокращения затрат на рабочую силу. Чтобы узнать, как выглядит фаст-фуд, ознакомьтесь с десятками жалоб Администрации по охране труда, поданных работниками McDonald’s в 2015 году на преднамеренную нехватку персонала в магазинах в нескольких городах.Рабочие утверждают, что из-за корпоративной системы расписания не укомплектовывают запасы сотрудников, а затем заставляют скелетную бригаду работать быстрее, чтобы восполнить это, что приводит к опасным условиям и травмам, подобным этим:

«Мои менеджеры заставляли меня работать быстрее, и, пытаясь удовлетворить их требования, я поскользнулся на мокром полу, зацепившись рукой за горячий гриль», — сказала одна из рабочих, Бриттни Берри, в заявлении, когда были поданы жалобы. . «Менеджеры сказали мне полить его горчицей».

Отвечая на документы OSHA, компания написала, что «McDonald’s и его независимые франчайзи стремятся обеспечить безопасные условия труда для сотрудников 14 000 McDonald’s Brand U.С. рестораны. Мы рассмотрим эти обвинения ».

В заявлении также упоминалась кампания «Борьба за 15 долларов», финансируемая Международным профсоюзом обслуживающих сотрудников, которая участвовала в координации и публикации жалоб: «Важно отметить, что эти жалобы являются частью более широкой стратегии, организованной активистами, нацеленными на наш бренд и предназначен для освещения в СМИ ». (Дела не решены.)

Согласно опросу, проведенному Национальным советом по безопасности и гигиене труда среди тысяч сотрудников предприятий быстрого питания в США в 2015 году, 79 процентов промышленных рабочих были сожжены на работе в предыдущем году — в большинстве случаев более одного раза.

Теперь сюда входит и я. Я работал над печально известным Днем сычуаньского соуса, который был неприятен для работников McDonald’s по всей стране. Нас ударили сильнее, чем я когда-либо видел, и, когда я торопливо проверял уровни кофе между заказами, ручка одной из кастрюль сломалась, я разрезал мой палец и вылил обжигающий кофе на мои штаны.

Больше всего на трех моих работах мне показалось стрессом из-за небольшого процента клиентов, которые по какой-то причине будут кричать о том, что вы не поверите.В основном это было в колл-центре; в McDonald’s клиенты, как правило, были в лучшем настроении. Но лично крикуны также могут забрызгать вас медовой горчицей, что на самом деле произошло на третьей неделе моей работы.

Женщина, которую я теперь называю Горчицей, уже кричала на меня несколько минут, но я был так удивлен, когда она ударила меня в грудь контейнером с горчичным соусом с медом, что я инстинктивно крикнул в ответ: «Эй, пошли вы, леди! Что за хрень? » прежде чем выйти из ситуации.

За это меня записали.

Хавьер Саррачина / Vox

Если вам не приходилось делать это какое-то время, может показаться, что полностью покоряться клиентам не так уж важно. Но поверьте мне, постоянное подавление гордости и извинение перед необоснованными придурками связано с определенными издержками. Политика «Клиент всегда прав» может быть полезна для бизнеса, но вредна для людей, физически и умственно.

Когда Пол Райан работал в McDonald’s в 80-х годах, он мог быть представителем в основном подросткового моря работников быстрого питания, и такое восприятие сохраняется и сегодня. Но в прошлый раз, когда Национальный проект закона о занятости был проверен, средний возраст работников быстрого питания составлял 29 лет, и более четверти работников содержали ребенка. Эти рабочие места — не только источник карманных денег подростков; на них пытаются выжить взрослые.

Малооплачиваемые рабочие протестуют против требования повышения заработной платы в ресторане McDonald’s в Бостоне в 2015 году. Рик Фридман / Корбис через Getty Images

Средняя заработная плата человека, работающего на моей работе, составляет около 8 долларов в час — это примерно половина того, что необходимо для содержания на плаву семьи с двумя работающими родителями и двумя детьми. (То есть каждый родитель должен будет работать , две работы в фастфуде.)

Американская культура полна остаточных образов парней со Среднего Запада, производящих машины и добывающих уголь, но, если процитировать превосходный заголовок из Chicago Tribune, в угольной промышленности занято меньше людей, чем в Арби. Это современного рабочего класса — фастфуд, розница, складирование, доставка, колл-центры. Сервисные работники.

Всем, с кем я разговаривал в моем Макдональдсе, а также со многими другими работниками быстрого питания, которых я опрашивал, бросали в них продукты. У меня сложилось впечатление, что я был странным из-за того, что Mustard Lady была моей первой. Их поразило почти все в магазине: завернутые гамбургеры, неупакованные гамбургеры, котлеты для гамбургеров, макнаггетсы, смузи, газированные напитки, салфетки, соломка, соусы, картофель фри, яблочные пироги, рожки мороженого, даже полная чашка горячего кофе.

Почему так много людей решают мириться с этим? Потому что некоторые варианты на самом деле не являются выбором.

По моему опыту, большинство людей готовы пойти на огромные жертвы, чтобы их дети были в безопасности и были счастливы. В стране с изъеденной молью сетью социальной защиты, медицинским обслуживанием, связанным с занятостью, и небольшими различиями в качестве рабочих мест между работой в McDonald’s, Burger King или Walmart, корпорации давно поняли, что работники будут мириться практически со всем, если это произойдет. означает сохранение своих рабочих мест.Эта точка опоры используется, чтобы привлечь все больше и больше сотрудников — даже, по иронии судьбы, возможность проводить время со своими семьями. Многие из моих коллег занимали положение, подобное О’Генри, и обеспечивали семьи, которые они едва могли видеть из-за своего рабочего графика.

Капитализм свободного рынка не придает отрицательной ценности тому, «насколько стрессу подвергаются работники». Это просто предполагает, что несчастные работники уйдут с работы ради лучшей, и все найдет естественный баланс. Но когда технологии, которые делают жизнь невыносимой, распространяются повсюду со скоростью глобализации , найти что-то лучшее уже не вариант.А система, в которой треть или более сотрудников подвергается хроническому стрессу, не является устойчивой.

Хронический стресс разрушит ваше тело, как выгорание разрушит арендованный автомобиль, за который кто-то платит. Это огромный фактор, лежащий в основе эпидемий сердечных заболеваний, ожирения, аутоиммунных заболеваний, депрессии, беспокойства и злоупотребления наркотиками, от которых страдают развитые страны, — «болезней цивилизации».

И прямо сейчас корпорации типа — это , относящиеся к низкооплачиваемой рабочей силе как к арендованному автомобилю, за который платит кто-то другой.Потому что, хотя рабочие места в США стали безопаснее с точки зрения конечностей, застрявших в машинах, отдельные компании вряд ли будут нести ответственность за долговременные проблемы со здоровьем рабочих, связанные со стрессом. Они выгорают тела и умы миллионов американских рабочих, потому что либо рабочие, либо налогоплательщики будут платить по счетам.

Почему? Потому что «упорный труд» как бесспорное моральное благо — глубокая часть американской психики. Идея о наказании компании за то, что заставляет ее сотрудников работать слишком много, может показаться нелепой, если рабочая среда безопасна.Кроме того, на протяжении десятилетий «переворачивать гамбургеры» было условным обозначением легкой работы, поэтому может быть трудно связать это с постоянным мониторингом, нехваткой персонала и заработной платой ниже прожиточного минимума в современных услугах. Хронически стрессовая работа отличается от тяжелой работы. И это опасно.

Следует ли предложить людям пожертвовать своим физическим и психическим здоровьем — и своим жизненным опытом как чем-то иным, чем изнурительным, безнадежным трудом — ради выживания своих семей? Может ли нравственное общество попросить их сделать этот выбор?

Многие люди беззаботно советуют бедным продвигаться по пути к достоинству и самоуважению. Держу пари, что никто из них не был написан из-за естественной реакции на брызги горчицы, или что их график сокращен до 15 часов в неделю из-за того, что они взяли больничный день, или что их ругали за опоздание на одну минуту. Их мысленное представление о работе пришло из эпохи до интернета, и нам нужно перестать относиться к ним серьезно и начать прислушиваться к людям, находящимся на передовых рубежах современной низкооплачиваемой рабочей силы. Их очень легко найти.

В McDonald’s я спросил менеджера, который написал мне о том, что я потерял самообладание в Mustard Lady, бросал ли кто-нибудь в нее еду, и если да, то как она это сохраняла.Была ли … уловка?

Мой менеджер посмотрел на меня, как будто я ничего не заметил, и ответил, что , конечно, человек бросили в нее еду. «У вас есть семья, которую нужно поддерживать. Вы думаете о своей семье и уходите ».

Эмили Гендельсбергер — автор книги На часах: что для меня сделала низкая заработная плата и как она сводит Америку с ума.

Руководство по приложению для сна и многое другое

• Приложение Apple Watch Sleep бесплатное и предлагает различные функции отслеживания сна.
• Приложение «Сон» от Apple измеряет среднее время, которое вы проводите в постели, и среднее время, которое вы проводите во сне.
• Некоторые сторонние приложения предлагают больше показателей сна, но, возможно, за них придется заплатить.
• Чтобы узнать больше, посетите техническую библиотеку Insider .

Хороший ночной сон важен для вашего здоровья и качества жизни в целом.Если у вас проблемы со сном или вам просто интересно, насколько хорошо вы спите ночью, в Apple Watch есть встроенное приложение для сна, которое предназначено для отслеживания ваших привычек сна.

Чтобы использовать приложение Sleep, вам потребуется watchOS 7 или новее, а также Apple Watch Series 3 или новее. В этой статье мы обсуждаем функции приложения Sleep, способы его настройки и известные сторонние приложения для людей, заинтересованных в более подробных показателях сна.

Как работает отслеживание сна Apple Watch?

Приложение Apple Watch Sleep интегрируется с функцией сна в приложении Health и приложении Apple Watch для iPhone.

Если вы надеваете свои Apple Watch в постель и включаете спящий режим, приложение «Сон» будет отслеживать продолжительность вашего сна, которая включает в себя среднее время, которое вы проводите в постели, и среднее время, которое вы проводите во сне.

Совет: С обновлением watchOS 8 ваши Apple Watch также отслеживают частоту вашего дыхания (также известную как частота дыхания) во время сна.

Одна из основных функций приложения «Сон» — это расписание отхода ко сну, которое поможет вам достичь желаемого уровня сна в течение недели и даже в выходные.

После того, как вы установите расписание, ваши Apple Watch будут собирать данные за это время. Вы можете установить несколько графиков сна, что будет полезно, если ваши привычки сна меняются в течение недели.

Как сон помогает вам достичь целей сна

При создании расписания сна вы можете установить цель сна (количество часов, которое вы хотите спать), время, в которое вы хотите ложиться и просыпаться, сигнал будильника чтобы разбудить вас по утрам и когда включить спящий режим.

Когда почти пора ложиться спать, приложение «Сон» активирует «Утечка» — функцию, которая включает спящий режим. В спящем режиме дисплей Apple Watch отключается и включается режим «Не беспокоить», который отключает ваши уведомления, чтобы не отвлекаться перед сном.

Примечание. будильников в приложении «Часы» будут автоматически настроены в соответствии с установленным вами графиком сна.

Где настроить и изменить отслеживание сна

Вот руководство по отслеживанию сна в приложениях на Apple Watch и iPhone:

Как настроить отслеживание сна Apple Watch

1. Откройте приложение Health на iPhone. Нажмите Обзор в правом нижнем углу экрана, затем Спящий .

Настройте приложение Sleep, внесите изменения и просматривайте данные в приложении Health на iPhone. Абигейл Абесамис Демарест

2. В разделе Настроить спящий режим коснитесь Приступить к работе .

3. Нажмите Далее . С помощью кнопок «плюс» и «минус» установите желаемое время сна, затем нажмите Далее .

Будильник и другие функции будут установлены, чтобы помочь вам достичь желаемого сна.Абигейл Абесамис Демарест

4. Используйте круговой бегунок, чтобы установить расписание сна. Коснитесь дней недели, к которым нужно применить расписание, затем коснитесь Добавить .

5. Нажмите Добавить расписание , чтобы добавить другое расписание сна. Когда вы закончите, нажмите Далее .

Вы можете добавлять или редактировать графики сна в любое время в приложении «Здоровье».Абигейл Абесамис Демарест

6. Следуйте инструкциям на экране, чтобы включить или пропустить такие функции приложения «Режим сна», как «Экран сна» (упрощает экран блокировки, чтобы не отвлекаться перед сном), «Уменьшение» и включение отслеживания сна. Когда вы закончите, нажмите Готово .

Как просмотреть историю сна

Чтобы просмотреть данные о сне, собранные вашими Apple Watch, откройте приложение «Здоровье» на iPhone и нажмите «Сон» на вкладке «Сводка» или «Обзор».

Здесь вы найдете показатели количества времени, проведенного вами в постели, и количества времени, которое вы спали каждую ночь, с графиками, отображающими тенденции за неделю, месяц и даже за шесть месяцев.

Сторонние приложения для отслеживания сна

Встроенное приложение Apple Sleep бесплатное и удобное в использовании, но что касается данных о сне, оно довольно ограничено. Ниже приведены некоторые известные сторонние приложения для отслеживания сна, представленные на рынке.

• AutoSleep (4,99 доллара США): За единовременную плату в размере 4,99 доллара вы получаете доступ ко всем функциям AutoSleep. Приложение анализирует качество вашего сна на основе измерений, которые требуются для времени, в течение которого вы спите, беспокойства, количества времени, в течение которого вы бодрствуете, и вашего пульса.
• Sleep ++ (бесплатно, с покупками в приложении): Этот трекер сна имеет автоматический и ручной режимы. В ручном режиме вы можете указать приложению, когда вы начинаете спать и когда просыпаетесь, чтобы более точно контролировать, когда собираются данные.
• Sleep Cycle (бесплатно, 29,99 долларов США в год для премиальной подписки): Sleep Cycle имеет умный будильник, который мягко будит вас, когда вы находитесь в фазе легкого сна. Он обнаруживает такие вещи, как храп, разговоры во сне, кашель и другие вещи, которые могут ухудшить качество вашего сна. Премиум-функции включают расслабляющие звуки сна и библиотеку рассказов. Поскольку Sleep Cycle использует звуковой анализ, вам даже не нужно надевать Apple Watch в постель.
• SleepWatch (бесплатно, 3 доллара США.99 в месяц или 29,99 долларов в год для премиум-членства): Это приложение для отслеживания сна измеряет общее время сна, общее время спокойного сна, среднюю частоту пульса во сне, ритм сна, нарушения сна и многое другое. Он использует ИИ, чтобы предлагать персонализированные идеи, которые помогут вам лучше выспаться. Премиум-членство открывает такие функции, как расширенный режим отслеживания, который оценивает время, необходимое вам, чтобы засыпать каждую ночь.

Эбигейл Абесамис Демарест

Нарколепсия — NHS

Нарколепсия — это редкое хроническое заболевание мозга, при котором человек внезапно засыпает в неподходящее время.

Мозг не может нормально регулировать режим сна и бодрствования, что может привести к:

• чрезмерной дневной сонливости — чувству очень сонливости в течение дня и затрудняется сосредоточиться и бодрствовать
• приступы сна — внезапное засыпание и без предупреждения
• катаплексия — временная потеря мышечного контроля, приводящая к слабости и возможному коллапсу, часто в ответ на такие эмоции, как смех и гнев
• сонный паралич — временная неспособность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании
• чрезмерно сны и бодрствование ночью — сны часто приходят, когда вы засыпаете (гипногогические галлюцинации) или непосредственно перед или во время пробуждения (гипнопомпические галлюцинации)

Нарколепсия не вызывает серьезных или долгосрочных проблем с физическим здоровьем, но может иметь серьезные последствия. влияют на повседневную жизнь и с которыми трудно справиться эмоционально.

Узнайте больше о симптомах нарколепсии.

Причина нарколепсии

Нарколепсия часто вызывается недостатком в мозге химического гипокретина (также известного как орексин), который регулирует бодрствование.

Считается, что недостаток гипокретина вызван тем, что иммунная система ошибочно атакует клетки, которые его вырабатывают, или рецепторы, которые позволяют ему работать.

Но это не объясняет всех случаев нарколепсии, и точная причина проблемы часто остается неясной.

Возможные триггеры нарколепсии включают:

• гормональные изменения, которые могут произойти во время полового созревания или менопаузы
• серьезный психологический стресс
• инфекция, такая как свиной грипп, или лекарство, используемое для вакцинации против it (Pandemrix)

Узнайте больше о причинах нарколепсии.

Кто заболел

Нарколепсия — довольно редкое заболевание. Трудно точно определить, сколько людей болеют нарколепсией, потому что считается, что многие случаи остаются незарегистрированными.

Но, по оценкам, от него страдают около 30 000 человек в Великобритании.

Считается, что нарколепсия в равной степени влияет на мужчин и женщин, хотя некоторые исследования показали, что это заболевание чаще встречается у мужчин.

Симптомы нарколепсии часто проявляются в подростковом возрасте, хотя обычно ее диагностируют в возрасте от 20 до 40 лет.

Диагностика нарколепсии

Обратитесь к терапевту, если вы подозреваете, что у вас нарколепсия. Они могут спросить о ваших привычках сна и любых других симптомах.

Они также могут проводить тесты, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать вашу чрезмерную дневную сонливость, например, апноэ во сне, беспокойные ноги в постели и пинки во время сна или недостаточную активность щитовидной железы (гипотиреоз).

При необходимости вас направят к специалисту по нарушениям сна, который проанализирует ваш режим сна.

Обычно это связано с ночевкой в ​​специализированном центре сна, чтобы можно было контролировать различные аспекты вашего сна.

Узнайте больше о диагностике нарколепсии.

Лечение нарколепсии

В настоящее время нет лекарства от нарколепсии, но внесение изменений, направленных на улучшение сна, и прием лекарств могут помочь минимизировать влияние этого состояния на вашу повседневную жизнь.

Частый короткий сон, равномерно распределенный в течение дня, — один из лучших способов справиться с чрезмерной дневной сонливостью.

Это может быть сложно, когда вы на работе или в школе, но терапевт или специалист может составить график сна, который поможет вам привыкнуть к дневному сну.

Строгий распорядок дня перед сном также может помочь, поэтому по возможности следует ложиться спать в одно и то же время.

Если ваши симптомы вызывают особенное беспокойство, вам могут назначить лекарство, которое поможет уменьшить дневную сонливость, предотвратить приступы катаплексии и улучшить ваш сон ночью.

Эти лекарства обычно принимают в виде таблеток, капсул или питьевых растворов.

Узнайте больше о лечении нарколепсии.

Национальная служба регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний

Если у вас или вашего ребенка нарколепсия, ваша клиническая бригада передаст информацию о вас или вашем ребенке в Национальную службу регистрации врожденных аномалий и редких заболеваний (NCARDRS).

NCARDRS помогает ученым искать более эффективные способы профилактики и лечения нарколепсии. Вы можете отказаться от регистрации в любое время.

Нарколепсия и вождение автомобиля

Если вам поставили диагноз нарколепсия, это может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.

Немедленно прекратите движение и сообщите об этом в Агентство по лицензированию водителей и транспортных средств (DVLA).

Вам нужно будет заполнить медицинскую анкету, чтобы можно было оценить ваши индивидуальные обстоятельства.

Обычно вам разрешат снова водить машину, если ваша нарколепсия хорошо контролируется и у вас есть регулярные осмотры для оценки вашего состояния.

GOV.UK имеет больше информации о нарколепсии и вождении.

На сайте Narcolepsy UK также есть дополнительная информация о вождении и нарколепсии.

Последняя проверка страницы: 13 мая 2019 г.
Срок следующей проверки: 13 мая 2022 г.

Балансировка вашего денежного ящика | Шаги, советы и многое другое

Уравновешивание денежного ящика — неотъемлемая часть повседневной работы вашего бизнеса. Так же, как чистка зубов, вы также должны ежедневно балансировать в кассовом аппарате.

Если вам сложно сбалансировать денежный ящик, вы не одиноки. Читайте дальше, чтобы узнать, как сбалансировать денежный ящик, а также узнать о советах и ​​приемах, которые помогут сохранить его в надлежащем состоянии.

Что такое денежный ящик?

Прежде чем вы углубитесь в то, как балансировать денежный ящик, вам необходимо узнать о нем небольшую справочную информацию.

Ваш денежный ящик, также называемый кассовым аппаратом, хранит наличные деньги, монеты, чеки и другие ценные предметы (например, купоны) в точках продаж (POS).

В конце каждого дня, смены или периода вы должны сбалансировать свой денежный ящик для учета всех входящих транзакций. Транзакции включают не только наличные деньги и чеки, но также платежи по кредитным картам и чаевые (если применимо).

Лучше всего, если вы назначите сотрудников или менеджеров для балансировки денежного ящика. Таким образом, вы доверяете сотрудникам, работающим с вашей поступающей наличностью, а не нескольким людям.

Компании, которые обычно несут ответственность за балансировку денежного ящика, включают:

• Магазины одежды
• Супермаркеты
• Рестораны
• Булочные
• Прочие магазины

Как часто нужно балансировать денежный ящик?

Чтобы ваши бухгалтерские книги были максимально точными, вы должны балансировать кассу каждый день или после каждой смены.Таким образом, вы можете быстро (и легко) внести исправления, если что-то не в порядке.

Исправление чего-либо, сделанного несколько дней, недель или даже недель назад, может занять много времени и быть сложным, потому что вам нужно возвращаться и проверять каждый день индивидуально на наличие ошибок. Ежедневная балансировка помогает уменьшить боль, связанную с отслеживанием расхождений в кассовых ящиках.

Шаги для балансировки денежного ящика

Когда дело доходит до балансировки денежного ящика, ваши действия могут отличаться от действий других компаний.Например, более крупному бизнесу может потребоваться внести несколько депозитов в течение дня. Или у малого бизнеса может быть только один денежный ящик для подсчета.

Независимо от того, насколько мал или велик ваш бизнес, вот четыре шага, которые помогут вам встать на правильную ногу, когда дело доходит до балансировки денежного ящика.

1. Получите отчет POS

Прежде чем вы начнете балансировать свой денежный ящик и учитывать любой входящий денежный поток, вам необходимо распечатать или получить доступ к отчету POS, в котором подробно указано, сколько у вас должно быть в вашей кассе.

Отчет POS разбивает итоги по категориям, например, наличные деньги, чеки и транзакции по кредитным картам.

2. Подсчитайте наличные

Когда у вас под рукой отчет POS, самое время пересчитать наличные.

В начале каждого дня или смены вы должны держать постоянную сумму денег в вашем реестре, например 100 долларов. Это гарантирует, что у вас будет достаточно денег, чтобы раздать сдачу своим клиентам.

Когда вы считаете свою кассу в конце каждой смены или дня, подсчитывайте свои наличные и суммируйте свои чеки, квитанции по кредитным картам и другие транзакции.

Чтобы сделать процесс менее утомительным, подумайте о приобретении счетной машины. Со счетным автоматом вам не нужно беспокоиться о ручном подсчете наличных или сдаче.

Обязательно вычтите начальный остаток денежных средств из текущего остатка денежных средств (например, вычтите 100 долларов США).

Запишите, сколько в кассе есть наличных денег, чеков, купонов, кредита и т. Д. Вот пример того, как вы можете отслеживать свои итоги:

Поступления	Продажа	Всего
Начальные деньги		$ 100
Продажа за наличный расчет	$ 500
Продажа по кредитной карте	600 долл. США
Общий объем продаж		1100 долларов США
Продажа в кредит		$ 0
Денежные средства получены		$ 500
Всего кассовых аппаратов		600 долл. США

После того, как вы суммируете квитанции, чеки и наличные по кредитной карте, сравните их с отчетом POS.Они совпадают? Если так, то вперед! Если нет, вам нужно немного покопаться.

3. Устранить неточности

Значит у вас неточность в кассовом ящике? Не беспокойся! С владельцами малого бизнеса это происходит постоянно.

Большинство расхождений вызвано человеческой ошибкой, например, неверная сдача сдачи покупателю или неправильная отправка квитанции по кредитной карте.

При балансировке денежного ящика обращайте внимание как на излишки, так и на нехватку. Превышение — это когда ваш ящик превышает сумму, указанную в отчете POS, которую вы должны иметь. Дефицит — это когда в вашем реестре мало.

Нехватка может означать, что наличные деньги были потеряны, украдены или неправильно подсчитаны. Избыток обычно означает, что ваших клиентов не хватило.

При попытке устранить несоответствия выполните следующие действия:

1. Пересчитайте наличные, чеки, купоны, квитанции по кредитным картам и т. Д.
2. Зарегистрируйтесь в своем ящике и возле него, а также зарегистрируйтесь на предмет отсутствия информации (например, квитанций)
3. Просмотрите транзакции POS для получения информации, такой как транзакции по кредитной карте (если применимо)

Убедитесь, что кто-то записывает расхождения в кассовой наличности в отчете о прибылях и убытках (P&L) вашего малого бизнеса.Добавьте строку в отчеты о прибылях и убытках, чтобы учесть расхождения в денежных средствах.

4. Учет операций с денежным ящиком

После того, как вы посчитаете свой ящик и выясните все неточности, запишите операции с денежным ящиком в своих книгах.

При записи итоговой суммы кассового аппарата обязательно учитывайте начальный баланс (например, 100 долларов США). Записывайте в свои книги все наличные, кредитные, магазинные (если применимо), чеки, купоны и другие продажи.

Если есть какие-либо несоответствия, которые вы не смогли устранить, укажите излишки или недостачи в отдельной колонке.

Взгляните на пример сбалансированной кассы ниже:

	Собрано денег		Зарегистрировано продаж	Разница (+/-)
Получено наличными	425,00 $	Продажа за наличные	425,00 $	0,00 руб.
Чеков собрано	$ 53,25	Проверить продажи	$ 53,25	0,00 руб.
Кредит магазина получен	233 доллара.55	Продажа в кредит магазина	$ 233,55	0,00 руб.
Получено кредитных карт	$ 657,48	Продажа кредитных карт	$ 657,48	0,00 руб.
Собрано купонов	11,00 $	Купонный доход	11,00 $	0,00 руб.
Всего собрано	$ 1 380,28	Всего зарегистрировано	$ 1 380,28	0,00 руб.

Итак, как будет выглядеть, если ваш отчет POS и ваши подсчеты не совпадают? Взгляните на ящик с некоторыми неточностями.

	Собрано денег		Зарегистрировано продаж	Разница (+/-)
Получено наличными	350,00 $	Продажа за наличные	$ 367,78	–17,78 долл. США
Чеков собрано	$ 85,33	Проверить продажи	$ 72,55	+ 12,78 долл. США
Кредит магазина получен	$ 247,52	Продажа в кредит магазина	247 долларов.52	0,00 руб.
Получено кредитных карт	$ 776,38	Продажа кредитных карт	$ 776,38	0,00 руб.
Собрано купонов	0,00 руб.	Купонный доход	$ 2,50	— 2,50 доллара США
Всего собрано	$ 1 459,23	Всего зарегистрировано	$ 1 453,95	+ 5,28 $

Как видите, в ящике выше не хватает 17 долларов.78 наличными и купонами на 2,50 доллара.

В кассе также есть дополнительные $ 12,78 в виде чеков, не учтенных в продажах. Если продажи чеков ниже, чем общее количество собранных чеков, это может быть связано с тем, что сотрудник совершил транзакцию с использованием неверного метода оплаты.

Наконечники для балансировки ящиков

Балансировка денежных ящиков не должна быть сложной. Воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы держать ящик в идеальном состоянии.

1. На каждый ящик должно приходиться по одному человеку

Что касается денежного ящика, то чем меньше людей будет к нему обращаться, тем лучше.Подумайте об ограничении количества людей, использующих каждый ящик. Ограничения позволяют избежать расхождений в денежном ящике и помогают избежать краж на рабочем месте.

Та же идея должна подойти и к менеджеру вашего кассового ящика. Ограничьте количество людей, занимающихся балансировкой кассовых и кассовых ящиков вашего бизнеса.

2. Распределить обязанности

В целях подотчетности назначьте одного или двух доверенных сотрудников для балансировки вашего денежного ящика (ящиков). Вы можете назначить одного человека для подсчета ящика, в то время как другой сотрудник готовит банковский депозит.Попросите сотрудников, управляющих денежными ящиками, подписать отчет о том, что они уравновешивают ящик.

В начале следующего дня или следующей смены пересчитайте денежные средства в каждом ящике, чтобы проверить правильность начального баланса. Если в вашей компании используется несколько ящиков, назначьте эту задачу каждому кассиру и попросите их подсчитать свой отдельный ящик.

3. Используйте отчеты о продажах

Если у вас есть POS-система, не бойтесь использовать отчеты о продажах в своих интересах. Вы можете использовать отчеты, чтобы увидеть остатки ящика на начало, текущий и конец дня.Отчеты о продажах могут вам помочь:

• Не кладите слишком много денег в ящик
• Проверить, был ли покупатель обманут
• Выявить кражу сотрудника

Отчеты о продажах также могут дать вам представление о вашем денежном потоке за день. Если вы хотите узнать, как идут продажи, откройте отчет о продажах.

4. Депозит наличными в течение дня

Чтобы ваш денежный ящик был чистым и аккуратным, подумайте о его чистке в течение дня. Итак, как вы можете это сделать? Депозиты.

Если вы обнаружите, что ваш денежный ящик переполнен в течение дня, сделайте несколько небольших вкладов в свой сейф или банк, чтобы отсчет наличных в вашей кассе продолжался. В противном случае вы можете иметь дело с беспорядочным ящиком и потерянными или украденными деньгами.

Делайте вклады в более медленное время в течение дня. Таким образом, вам не придется изо всех сил снимать и считать наличные.

В зависимости от размера вашего бизнеса и поступающей наличности вам может потребоваться внести несколько депозитов в течение дня.Если ваш бизнес меньше, вы можете вообще пропустить этот шаг.

5. Обращайте внимание на постоянные несоответствия

Если вы снова и снова начнете замечать несоответствия в денежном ящике, возможно, что-то не так. Вы можете иметь дело с украденными средствами, если денежные средства постоянно не соответствуют вашим отчетам POS.

Остерегайтесь шаблонов, таких как повседневная нехватка. Например, если вы заметили, что в ящике сотрудника постоянно скидка 20 долларов, возможно, вам придется еще покопаться и понаблюдать.

Необходимо учитывать денежный поток вашего денежного ящика? Без проблем! Бухгалтерское программное обеспечение Patriot позволяет легко вести учет доходов и расходов вашего бизнеса. Начните с самостоятельной демонстрации уже сегодня!

Нравится то, что вы читаете? Давай подключимся, друг! Поставьте нам лайк на Facebook и давай поговорим.

Это не является юридической консультацией; Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.

Ролевые игры — Улучшенный уход за детьми — Расширение штата Пенсильвания

Когда дети делают вид, что играют, они учатся:

Дети узнают о людях и мире, когда они притворяются, играя.

• О себе, своих семьях и окружающем мире.
• Работать и ладить с другими.
• Планировать по мере того, как они выбирают, что они собираются делать, и собирать вещи, которые им нужны для игры.
• О чувствах, когда они проявляют себя, временами, когда они были расстроены или трудны для понимания.
• Опробовать новые идеи и поработать над решением проблем.
• Думать о том, как другие действуют, думают и чувствуют.
• Чтобы выразить эмоции, играя роль в пьесе.
• Для общения словами и их действиями.
• Для развития творческих способностей и воображения.

Поиграйте с детьми в ролевые игры и вводите в игру новые слова.

Дети начинают ролевые игры примерно в год. Вы увидите, как они поднимают телефонную трубку и делают вид, что разговаривают, держат куклу и кормят ее, или размешивают имитацию еды в тарелке. В этом юном возрасте детям нужны игрушки, которые выглядят как настоящие, чтобы играть.

По мере взросления дети смогут использовать свое воображение, чтобы одно слово заменяло другое.Вы можете увидеть, как ребенок использует кубики для еды или в качестве инструментов врача.

Примерно в возрасте трех или четырех лет вы увидите, как дети начинают притворяться, играя вместе.

Помещение для домашнего хозяйства — отличное начало для детей, которые могут имитировать игру. Попробуйте попросить родителей пожертвовать вещи для игровой площадки или понаблюдать за этими вещами на дворовых распродажах и в благотворительных магазинах.

Различные игровые материалы могут дать детям новые идеи для ролевых игр.

• Нарядные туфли, головные уборы, сапоги
• Бижутерия
• Галстуки
• Шарфы
• Сумки всех видов — хозяйственные, бумажные, чемоданы, портфели, рюкзаки, кошельки
• Кошельки
• Ключи
• Игровые деньги
• Куклы мужские и женские
• Телефон / сотовый телефон (настоящий сломанный — аккуратный!)
• Одеяла для кукол
• Чистые, пустые контейнеры для пищевых продуктов
• Кастрюли и сковороды
• Тарелки, вилки, чашки и ложки
• Кухонные полотенца
• Клавиатура
• Калькулятор

Другие идеи для ролевых игр

Ресторан

Имейте игровую посуду, чашки, ножи, вилки и ложки или используйте бумажные тарелки, бумажные стаканчики и пластиковые ножи, ложки и вилки.Дети могут использовать пластиковую игровую еду или попросить родителей принести детям старые журналы, чтобы они могли вырезать картинки с едой для сервировки. Имейте бумагу, чтобы делать салфетки, меню, вывески и записывать заказы. Кассовый аппарат и игровые деньги добавят игре.

Продуктовый магазин

Раздайте детям чистые пустые контейнеры для еды на полки в магазине. Игрушечный кассовый аппарат, тележка для покупок и игровые деньги добавили бы к игре. Не забудьте про бумажные или многоразовые пакеты для покупок, рекламу продуктовых магазинов из газет, карандаши и бумагу для составления списков покупок, а также наклейки или бумагу и скотч, чтобы указывать цены на продукты, которые будут продаваться.Возможно, вы захотите поговорить с местным продуктовым магазином, чтобы узнать, дадут ли они вам рекламные плакаты с едой, которые больше не используют.

Кабинет врача или ветеринара

Если у вас нет игрушечного набора для доктора, попробуйте взять старые наушники и прикрепить к ним пряжей блок, чтобы сделать стетоскоп. Разрежьте соломинку пополам, чтобы получился шприц для уколов. Белая рубашка с длинным рукавом станет отличным лабораторным халатом. Некоторые старые папки с файлами или бумагу с зажимом для бумаги можно использовать для составления диаграмм здоровья.Не забудьте зал ожидания с журналами.

Кемпинг

Для похода в помещении есть легко устанавливаемая выдвижная палатка, воображаемый костер (можно сделать из красной плотной бумаги) круг из камней, стулья, кастрюли и сковороды, фонарики, спальные мешки, радио, книги и колода карт.

Другие темы для разыгрывания:

• Библиотека
• Почтовое отделение
• Кофейня
• Путешествие (самолет, автобус, поезд)
• АЗС
• Автомойка
• Коммунальные службы (полиция, пожарные, строители)
• Экскурсионные объекты (зоопарк, ферма, музей)

Дети могут помочь составить список реквизита или предметов, необходимых для каждой новой игровой темы.Учитель может начать с вопроса: «Что бы вы могли найти в библиотеке?» Дети, так же как и взрослые, могут весело провести время, придумав название для новой темы, например «Библиотека округа больших детей», и установив указатели на игровой площадке.