Йн онл: Сбербанк Онлайн
Как закрыть вклад в Сбербанк онлайн
Популярность и широкое распространение интернет сервиса Сбербанк Онлайн обусловлено, главным образом, широким набором самых разнообразных функциональных возможностей, предоставляемых клиентам. Очевидно, что к числу наиболее востребованных услуг, оказываемых в режиме онлайн, относятся открытие и закрытие депозита, а также осуществление операций, позволяющих пополнять его или, напротив, снимать денежные средства. Конечно же, подобные возможности предоставляет не только система Сбербанк Онлайн, запущенная на компьютере, но и мобильное приложение, которым могут пользоваться обладатели смартфонов.
Содержание
Скрыть- Какие вклады можно закрыть в Сбербанк онлайн?
- Какие вклады подлежат закрытию только в отделении Сбербанка?
- Досрочное закрытие вклада
- Условия начисления процентов
- Инструкция по закрытию вклада в Сбербанк онлайн
- Закрытие депозита «Пополняй»
- Закрытие «Сохраняй Онлайн»
- Закрытие вклада «Управляй Онлайн»
- Закрытие других вкладов в Сбербанк онлайн
- Закрытие вкладов через Мобильный банк
- Нюансы и ограничения
Какие вклады можно закрыть в Сбербанк онлайн?
Сегодня практически любой вклад, независимо способа его открытия, может быть досрочно закрыт при помощи Сбербанк Онлайн.
Однако, необходимо учитывать, что в некоторых случаях в текст договора с кредитной организацией включается пункт о необходимости личного присутствия в офисе банка в случае досрочного расторжения. В подобной ситуации возможностей онлайн сервиса для закрытия вклада недостаточно.
Какие вклады подлежат закрытию только в отделении Сбербанка?
Сравнительно недавно вклады, которые были открыты при личном визите в отделение банка, могли быть досрочно закрыты также исключительно при посещении офиса, причем обязательно того же. Однако, сегодня большая часть подобных ограничений снята. Во-первых, закрыть вклад в досрочном режиме можно в любом отделении Сбербанка. Во-вторых, если отсутствует специальный пункт договора, предусматривающий прибытие клиента в офис финансовой организации, закрытие вклада может быть выполнено при помощи Сбербанк Онлайн или мобильного приложения.
Досрочное закрытие вклада
В большинстве случаев досрочное закрытие вклада оборачивается для клиента предусмотренными условием депозита штрафными санкциями.
Это вполне логично, так как получить оговоренные изначально проценты вкладчик может только в том случае, если деньги будут находиться на депозите в течение всего срока действия соглашения с банком.
Условия начисления процентов
Стандартной схемой начисления процентов является следующая:
- при закрытии депозита по истечении срока договора – проценты начисляются полностью с учетом предусмотренной условиями вклада капитализации;
- при снятии денег с депозита в течение первых 6 месяцев после его открытия – начисление процентов осуществляется практически в размере, близком к установленному для вкладов «до востребования»;
- при закрытии вклада после 6 месяцев, прошедших с даты открытия – обычно производится начисление двух третей процентной ставки по данному виду депозита, но капитализация процентов не осуществляется.
Выше приведена общая схема начисления процентов, которая может несколько видоизменяться, в зависимости от конкретных условий вклада, установленных Сбербанком.
Инструкция по закрытию вклада в Сбербанк онлайн
Для досрочного закрытия вклада клиенту Сбербанка достаточно воспользоваться несложной пошаговой инструкцией, предусматривающей необходимость произвести следующие действия:
- Авторизоваться в личном кабинете Сбербанк Онлайн. Так как большинство вкладчиков проходят процедуру регистрации на сайте в самом начале сотрудничества с банком, сделать это несложно.
- Последовательно выбрать следующие пункты и разделы меню: сначала «Счета и вклады», затем «Операции», далее «Закрыть».
- После этого откроется форма. В нее вводятся реквизиты договора, которые необходимо закрыть, и номер карты, куда требуется перевести средства.
- Выполнение операции следует подтвердить сначала нажатием кнопки с этим названием, а затем вводом пришедшего на телефон кода.
- После обновления страницы на экран будет выведено сообщение об исполнении заявки, отмеченной как «Исполнено».
Закрытие депозита «Пополняй»
Описанная выше процедура позволяет закрыть один из популярных видов депозита «Пополняй» по интернету в любое необходимое для клиента время.
При досрочном снятии денег начисляются проценты в размере 0,01%, то есть фактически вкладчику вернутся вложенные им в Сбербанк средства в полном объеме.
Закрытие «Сохраняй Онлайн»
Приведенная пошаговая инструкция по закрытию вклада без проблем реализуется и в данном случае. Условия выплаты процентов при досрочном прекращении договора с банком определяются при его заключении. В большинстве случаев клиенту также возвращаются только вложенные средства, так как прибыль, как правило, очень незначительна.
Закрытие вклада «Управляй Онлайн»
Депозит «Управляй Онлайн» заслуженно относится к числу наиболее универсальных. Его досрочное закрытие также производится в соответствии с приведенной пошаговой инструкцией. Условия начисления и выплаты процентов зависят от конкретных пунктов договора между клиентом и банком.
Закрытие других вкладов в Сбербанк онлайн
Пошаговая инструкция по досрочному закрытию депозитов является универсальной. Разница между вкладами заключается лишь в размере начисляемых процентов и условиях их капитализации.
Естественно, для получения максимальной прибыли следует внимательно изучать договор как на стадии его подписания, так и при принятии решения о закрытии депозита.
Закрытие вкладов через Мобильный банк
Приложение «Мобильный банк», разработанное специалистами Сбербанка, предоставляет владельцам смартфонов практически те же функциональные возможности, что и сервис Сбербанк Онлайн. За исключением некоторых ограничений, связанных с обеспечением безопасности подобных сделок, использование мобильного приложения позволяет осуществлять закрытие счетов в режиме онлайн.
Нюансы и ограничения
Как уже отмечалось выше, закрыть досрочно вклады при помощи Сбербанк Онлайн или мобильного приложения для смартфонов не удастся, если в заключенном банком и вкладчиком договоре прописан специальный пункт, предусматривающий обязательное личное посещение клиентом офиса кредитной организации.
Оплатить штраф Онлайн — Государственное учреждение
Впервые
в Мурманске появилась возможность оплатить страховые взносы, пени, штрафы в
Фонд социального страхования через интернет, банковскую систему
Онлайн.
Мурманское региональное отделение Фонда социального страхования через интернет-обслуживание предлагает проводить платежи в полуавтоматическом режиме.
Система представляет собой программный комплекс, использование которого возможно через браузер. Он выполнен как серверное приложение, и установка дополнительных программ на компьютер пользователя не требуется.
Для
того чтобы произвести платеж необходимо войти в «Сбербанк
ОнЛ@йн», найти получателя платежа по реквизитам: в разделе «Платеж по
произвольным реквизитам» заполнить поля: ИНН 5191120200, счет
40101810000000010005, БИК 044705001. После заполнения реквизитов организации, в
следующей форме нужно ввести: фамилию, имя, отчество и адрес плательщика. Далее
— перейти на следующую вкладку, где можно выбрать код бюджетной классификации
(КБК), ввести ИНН плательщика и его регистрационный номер, а также указать
нужную сумму и произвести платеж.
По информации крупнейшего банка России, сервис доработают с возможностью выбора назначения платежа, в котором уже будут указаны все реквизиты для оплаты, включая КБК. Доступ в систему «Сбербанк ОнЛ@айн» предоставляется бесплатно при наличии дебетовой банковской карты, подключенной к услуге «Мобильный банк», а также заключенном Универсальном договоре банковского обслуживания (УДБО). Заключить УДБО можно в любом филиале банка России.
Теперь страхователи могут оплатить взносы, штрафы и пени по двум видам социального страхования не выходя из дома.
Уточнить информацию можно по телефону: 8-800-5555550 (звонок по России бесплатный)
8152-681- 600 в Мурманске
Как получить идентификатор (логин) пользователя Сбербанк ОнЛайн и постоянный …
Главная / Как получить идентификатор (логин) пользователя Сбербанк ОнЛайн и постоянный пароль?Идентификатор (логин) пользователя и постоянный пароль необходимы для аутентификации клиента Банка при входе в интернет-банк Сбербанк ОнЛайн.
Данные для идентификации можно получить несколькими способами:
- через устройство самообслуживания Сбербанка России (банкомат, терминал), перейдя в соответствующий раздел меню и выбрав пункт «Получить логин и пароль Сбербанк ОнЛ@йн» (интерфейс и названия пунктов могут отличаться от указанных).
- также можно поучить логин пользователя, обратившись в Контакт центр по номеру указанному в SMS-сообщении «Мобильного банка».
Получение идентификатора пользователя и постоянного пароля через терминал или банкомат Сбербанка:
Вы можете распечатать логин пользователя системы Сбербанк ОнЛайн и постоянный пароль с помощью устройства самообслуживания Сбербанка России (платежный терминал или банкомат).
Для этого Вам потребуется платежная карта Сбербанка России с подключенным Мобильным банком, операция требует подтверждения ПИН-кодом.
Доступ к счетам, действующем в одном территориальном Сбербанке, возможен по карте, полученной в этом же тербанке.
После выполнения указанных выше действий, Вы получите чека содержащий идентификатор и постоянный пароль:
Запрос логина пользователя и постоянного пароля через Мобильный банк:
Также можно отправить на сервисный номер «Мобильного банка» (900) одну из следующих SMS-команд (естественно, функция доступна только для клиентов, подключивших «Мобильный банк» к платежной карте):
Чтобы запросить постоянный пароль для системы Сбербанк ОнЛайн через мобильный телефон, отправьте SMS-сообщение на номер 900 следующего содержания:
Parol K..K или Пароль K..K,
где:
K..K – 4 последних цифры 16-значного номера вашей карты (их можно не указывать, если к Мобильному банку подключена только одна банковская карта).
В ответ Вы получите сообщение следующего содержания:
Постоянный пароль для входа в «Сбербанк ОнЛайн»: PPPPPPPP. Узнать идентификатор пользователя можно в Контактном центре Сбербанка: 8(800) 555 5550.
где:
PPPPPPPP – постоянный пароль для входа в личный кабинет системы Сбербанк ОнЛайн.
Теперь, чтобы узнать свой логин позвоните по указанному в SMS-сообщении номеру телефона.
Внимание! Вам потребуется сообщить верную контрольную информацию и номер карты, с помощью которой был получен постоянный пароль через «Мобильный банк».
Если Вы потеряете или заподозрите нарушение секретности логина пользователя и постоянного пароля для Сбербанка ОнЛайн, их всегда можно получить повторно любым из указанных способов.
При получении нового пароля действительным является только последний полученный через SMS или через SMS постоянный пароль.
Внимание! В случае досрочного перевыпуска банковской карты необходимо получить новые идентификатор пользователя и постоянный пароль для Сбербанка ОнЛайн.
Важно! Если логин и / или пароль украдены или потеряны, Вам следует немедленно их заблокировать через Контакт-Центр Сбербанка: +7(495)500-55-50 или 8(800)555-55-50 (звонки по России бесплатны).
ЗАПЛАТИЛИ НАЛОГ? ПОЛУЧИТЕ ПОДАРОК! | ФНС России
16 сентября стартовала акция «Оплати налоги в Сбербанк Онл@йн!». Теперь в Сбербанке можно не только легко и быстро оплатить налоги, но и получить подарок! Подробнее об удобстве и простоте уплаты налогов через систему «Сбербанк Онл@йн» журналистам ведущих республиканских СМИ рассказали на пресс-конференции, посвященной широким возможностям современных сервисов Сбербанка.Сбербанк ценит своих клиентов, поэтому не только улучшает качество обслуживания в своих филиалах, но и постоянно проводит различные акции. Сегодня любой клиент, имеющий банковскую карту Сбербанка, может легко и быстро заплатить налоги через интернет-банк «Сбербанк Онл@йн», не выходя из дома или офиса. Стать участником акции «Оплати налоги в Сбербанк Онл@йн!» и получить подарок от любимого банка очень просто. Для этого нужно получить логин и пароль к своей карте через любой банкомат Сбербанка, затем зайти на сайт www.sberbank.ru в раздел «Сбербанк Онл@йн».
Для оплаты налогов в «Сбербанк Онл@йн» необходимо последовательно выбрать пункты: «Платежи и переводы» > «Все платежи и переводы» > «ГИБДД, налоги, госпошлины, бюджетные платежи» > «Федеральная налоговая служба» > «Поиск и оплата ФНС» > «Оплата налога по индексу документа» — и далее необходимо следовать подсказкам меню.
Оплата поступает сразу же. Комиссия при совершении платежей не взимается.
Система «Сбербанк Онл@йн» признана лучшей онлайн-системой по России. Сегодня около 15 тысяч жителей Мордовии являются активными пользователями «Сбербанк Онл@йн». Онлайн-система помогает делать срочные переводы, контролировать и оплачивать счета. «Сбербанк Онл@йн» позволяет совершать множество банковских операций в любой момент, независимо от времени суток, без обращения в отделение, используя компьютер или ноутбук. Пользоваться «Сбербанк Онл@йн» — легко, быстро и безопасно»! Сбербанк продолжает расширять возможности современных сервисов.
Начальник отдела «Банк XXI» Мордовского отделения № 8589 ОАО «Сбербанк России» Светлана Девятаева рассказала, что в будущем Сбербанк запустит новую услугу — систему финансового планирования, призванную помочь всем клиентам в накоплении и грамотном распределении денежных средств.
Те, кто еще не успел самостоятельно подключиться к системе «Сбербанк Онл@йн», могут сделать это в офисах Сбербанка.
На помощь придут опытные консультанты. Клиентов, которые оплатят налоги через «Сбербанк Онл@йн» с 16 сентября по 31 октября 2013 года, ждут фирменные сувениры с логотипом Сбербанка. С начала акции уже более 200 жителей Мордовии получили подарки от Сбербанка. «Если клиент решил оплатить налоги с помощью «Сбербанк Онл@йн» в отделении нашего банка, то сразу же после совершения платежа ему будет вручен оригинальный подарок с фирменной символикой Сбербанка, — рассказала заместитель Управляющего Мордовским отделением № 8589 ОАО «Сбербанк России» Юлия Сергушова.
— Если же клиент совершает налоговый платеж через «Сбербанк Онл@йн» самостоятельно, не выходя из дома или офиса, тогда ему необходимо принести чек, который всегда формируется в «Сбербанк Онл@йн» после оплаты налога, в любое отделение Сбербанка и получить подарок».
На пресс-конференции присутствовали и представители налоговой службы республики. Налоговики напоминают
— до конца срока погашения долгов осталось чуть меньше месяца, а значит, стоит поспешить.
В период уплаты налогов «Сбербанк Онл@йн» поможет сэкономить драгоценное время и не толпиться в очередях, ведь эта система позволяет за считаные секунды рассчитаться с УФНС. Начальник отдела информационных технологий УФНС России по РМ Олег Чушников рассказал, что налоговая служба тоже развивает онлайн-системы. Сегодня налоговой службой обеспечены все условия для своевременной уплаты налогов и погашения задолженности: действует интернет-сервис «Узнай свою задолженность», внедрен интернет-сервис «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц», реализована возможность оплаты задолженности через банкоматы и терминалы банков.
С помощью «Личного кабинета налогоплательщика для физических лиц» можно проконтролировать состояние расчетов с бюджетом, проверить информацию об объектах собственности, узнать исчисленные суммы налогов, а также провести их оплату в онлайн-режиме. Чтобы подключиться к сервису, отметил Олег Чушников, необходимо обратиться в любую налоговую инспекцию независимо от места прописки с паспортом и копией свидетельства о постановке на учет физического лица (свидетельство о присвоении ИНН).
Налогоплательщику будет выдана регистрационная карта с указанием логина и первичного пароля пользователя, которые необходимы для доступа к «Личному кабинету налогоплательщика для физических лиц».
В акции «Оплати налоги в Сбербанк Онл@йн!» участвуют филиалы Сбербанка, расположенные в 15 крупных городах на территории обслуживания Волго-Вятского банка: Нижний Новгород, Арзамас, Дзержинск, Владимир, Ковров, Муром, Йошкар-Ола, Саранск, Киров, Казань, Альметьевск, Нижнекамск, Набережные Челны, Чебоксары, Новочебоксарск. Количество сувениров ограничено. Спешите!
О нас | Инь-йога
О нас
Берни Кларк — создатель сайта YinYoga.com. Дайана Бэттс часто проводит тренинги для учителей инь-йоги с Берни в Ванкувере, Канада. Более подробную информацию и контактную информацию смотрите ниже.
Берни Кларк Ванкувер, Британская Колумбия
Берни преподает йогу и медитацию с 1998 года. Он имеет степень бакалавра естественных наук Университета Ватерлоо и сочетает в себе большой интерес к йоге с пониманием научного подхода к исследованию природы вещей.
Его постоянные исследования глубоко погрузили его в мифологию, сравнительное религиоведение и психологию. Все эти пути исследования прояснили его понимание древних восточных практик йоги и медитации. Его учение, семинары и книги помогли многим студентам расширить собственное понимание здоровья, жизни и источника истинной радости.
Практика йоги Берни включает в себя жесткие стили ян, такие как Аштанга и Силовая йога, и более мягкие стили инь, примером которых является Инь-йога.Его опыт медитации восходит к началу 80-х годов, когда он впервые начал изучать практику медитации дзен. В те дни, пока он боролся с конфликтом между практикой и теорией, Берни также работал в качестве члена исполнительной команды одной из старейших и крупнейших канадских компаний, занимающихся высокими технологиями.
: https://yibyoga.com/
Email: [email protected]
Facebook: Bernie Clark
Телефон: 1-604-723-2696
Диана Баттс Ванкувер, Б.
C.
Диана занимается йогой с конца 1980-х годов и преподает с 2003 года. Она открыла для себя инь-йогу благодаря своему другу Берни Кларку и прошла его первый курс обучения учителей в 2004 году. С тех пор она обучалась у других учителей инь-йоги, включая Сару Пауэрс и Пол Грилли. Она вдохновлена йогой Б.К.С. Айенгар. Ее стиль — это спокойная медитативная практика с вариациями и использованием реквизита для удовлетворения потребностей каждого ученика и его или ее уникального тела. С 2005 года Диана ассистировала Берни на его курсах подготовки учителей инь-йоги.
Эл. Курсы Дженнифер Рэй Часто задаваемые вопросы Что делать, если я недоволен курсом? Мы уверены, что вам понравится программа, но если после регистрации вы не удовлетворены, пожалуйста, свяжитесь с нами в течение первой недели обучения. Мы будем рады предоставить вам полный возврат средств за вычетом административного сбора после нескольких коротких вопросов о том, почему вы не были удовлетворены. Будет ли у меня доступ к видео и обучению после программы? Да! После регистрации вы получаете неограниченный доступ к этому курсу в течение всего срока действия программы на всех ваших устройствах. Кроме того, многие видео и аудио можно загрузить (что означает, что вы сохраните их навсегда!). Могу ли я идти в своем собственном темпе? Что, если я захочу пройти курс позже? Курс представляет собой полностью самостоятельный онлайн-курс — вы сами решаете, когда начать и когда закончить. Получу ли я сертификат по окончании программы? Да, по окончании программы вы получаете сертификат, подтверждающий, что вы прошли онлайн-программу Mindful Yin Yoga. Чтобы получить сертификат, вам просто нужно отправить электронное письмо нашей команде, и мы немедленно отправим его вам.
Могу ли я использовать эту программу для аккредитации йоги?
Да! Mindful Yin Yoga Online можно использовать для получения кредитов на непрерывное образование в Yoga Alliance.
Дает ли эта программа право преподавать йогу?
Как правило, учителя йоги проходят как минимум 200-часовую подготовку учителей йоги (которая обычно включает личный компонент). Для тех людей, которые не имеют никакого другого обучения йоге, но хотят преподавать йогу, Mindful Yin Yoga Online не удовлетворяет этим требованиям. Однако вы можете использовать этот курс, чтобы специально научиться преподавать инь-йогу или развивать свое учение инь-йоги.Часы также могут быть потрачены на кредиты непрерывного образования в таких организациях, как Yoga Alliance.
Как будет доставляться содержание курса?
После регистрации вы получите серию электронных писем и логин на онлайн-портал, где вы сможете получить доступ к программе.
После входа в систему вы получите доступ ко всем видео, письменным материалам и аудио материалам курса.
Могу ли я скачать обучающие видео и материалы курса?
Да! Все практические видео, аудио, чтения и рабочие листы могут быть загружены.Некоторые лекции и информационные видеоролики предназначены только для потоковой передачи на сайте, поскольку Дженнифер время от времени их обновляет.
Будет ли поддержка во время обучения?
Да! Наша служба поддержки всегда доступна. Само обучение разработано как комплексная и самостоятельная программа. Если вам нужна дополнительная личная связь и поддержка, обязательно приобретите премиум-пакет (золотой уровень), который включает 30 мин.видеозвонок с Дженнифер, чтобы задать любые вопросы, которые могут возникнуть. Дженнифер также доступна для более длительных сессий и наставничества за дополнительную плату и обязательство.
Могу ли я заниматься с Дженнифер лично?
Да! Дженнифер предлагает свой интенсивный курс осознанной инь-йоги в разных местах по всему миру. Проверьте ее расписание и подпишитесь на ее список рассылки для получения обновлений. А если у вас есть студия или сообщество, которые хотели бы провести обучение Дженнифер, свяжитесь с нашей командой!
Что такое инь-йога?
Инь-йога — это очень мягкий стиль практики йоги, который оказывает давление на соединительные ткани тела, чтобы снять физические и энергетические ограничения.Большинство поз выполняются на полу и удерживаются в течение более длительного периода времени, иногда с использованием реквизита, такого как одеяла. Эти позы способствуют большей гибкости и способствуют открытию энергетических меридианов.
5 лучших онлайн-тренингов для учителей инь-йоги
Сертификат Инь-йоги выдается в отдельных местах обучения учителей йоги.
Во многих случаях теперь вы даже сможете получить онлайн-сертификат йоги, а затем можете дополнить его дополнительными сертификатами или модулями непрерывного образования, такими как Инь-йога.Йога Альянс, основной орган по сертификации йоги, не предлагает сертификацию подготовки учителей инь-йоги. Но как только вы закончите курс подготовки учителей инь-йоги, вы можете зарегистрировать эти часы, проведенные в классе, как кредитные часы непрерывного образования в Yoga Alliance.
Кроме того, действительный сертификат, который вы получите в результате подготовки учителей инь-йоги, будет ценным, поскольку он покажет нынешним и потенциальным студентам, что вы являетесь экспертом в преподавании инь-йоги. Они поверят, что вы обеспечите их безопасность, и вы даже можете увидеть всплеск молвы, когда потенциальные студенты узнают, что у вас есть сертификат о подготовке учителя инь-йоги.
Лично я предпочел бы выбрать учителя с сертификатом подготовки учителей инь-йоги, чем без него.
Как учитель йоги, я знаю, как важно обеспечить безопасность наших учеников. И один из способов обезопасить изучающего йогу — хорошо понимать человеческое тело и предлагать корректировки и модификации, если поза слишком сложна или причиняет практикующему боль или дискомфорт. И, если учитель йоги не имеет хорошего понимания Инь-йоги и ее интенсивных, но медленных поз, он не сможет адекватно и безопасно направлять своих учеников.
Инь-йога отличается от быстрой йоги. Это довольно интенсивно, так как вы держите позу в течение нескольких минут. Мы не хотим, чтобы наши ученики сидели и мучились. Сертификация инь-йоги гарантирует, что учитель йоги сможет распознать проблемы с позой и провести ученика через модификации.
Получить сертификат в Инь-йоге довольно просто, как мы обсуждали выше. После того, как вы выберете и успешно завершите курс подготовки учителей инь-йоги, место, где вы прошли курс, выдаст вам сертификат.Этот сертификат будет признан во всем мире. И это станет мощным инструментом для развития вашего бизнеса по обучению Инь-йоге и поможет вам добиться успеха, проводите ли вы групповые занятия или работаете с частными клиентами.
Погружение, онлайн или в студии – Йога Бретта Ларкина
Жизнь – это баланс. Принимать хорошее вместе с плохим. Это как побаловать себя массажем после напряженной рабочей недели или разориться на десерте после того, как съели все овощи.
Мы должны найти этот баланс и в наших физических телах. Вот тут-то и появляется йога и ее многочисленные формы. Вы когда-нибудь задумывались, почему существуют разные виды йоги?
Что ж, дело в балансе!
В целом стили йоги можно разделить на активные и пассивные.
Активные формы, такие как хатха-йога или виньяса-флоу, необходимы для укрепления и раскрытия тела. Пассивные занятия, такие как инь или восстановительная йога, дают вам возможность исследовать тонкую энергию внутри тела.
Я знаю, что у всех нас есть свои любимые, но важно использовать различные стили в своей личной практике. Вы бросаете вызов своему телу с помощью активных занятий и даете ему время, необходимое для перезарядки, с помощью более пассивных занятий.
Как инструктор по йоге, важно уметь давать своим ученикам этот баланс. Зная разные стили, вы лучше поймете, как этого добиться.
Откуда взялась Инь-йога?
Понятие инь и ян зародилось в древнем Китае и использовалось в отношении ци, или энергии в теле.Энергия течет по разным меридианам внутри тела, и позы инь-йоги предназначены для устранения любых блокировок вдоль меридианов.
Согласно этой теории меридианов, практика инь-йоги особенно полезна для балансировки чакр.
Инь-йога — это пассивный стиль йоги, в котором позы удерживаются в течение более длительного периода времени, и многие из них выполняются сидя. Для тех, кто только начинает, удержание может длиться около 1-2 минут. Более продвинутый практикующий может удерживать позы от 10 до 15 минут.
Это может показаться простым, но это не так!
Такое глубокое проникновение в мышцы может снять некоторое напряжение, которое, возможно, накапливалось какое-то время.
Это может вызвать некоторые интенсивные физические и эмоциональные реакции.
Говорят, что мысли и эмоции проявляются как зажатость в теле. Поэтому нередко определенные эмоции проявляются во время одной из этих длительных задержек.
С таким большим количеством времени, проведенным в каждой из поз инь-йоги, вы могли бы также рассматривать инь-йогу как форму медитации.Удерживание поз йоги дает вам покой, чтобы расслабить ум и успокоиться в теле.
Это медленная, восхитительная форма внимательности, подвижная медитативная практика.
Что бы ни происходило на занятиях по инь-йоге, главное помнить — дышать. Сосредоточение внимания на дыхании поможет вам преодолеть сложные позы и вернет ваш разум к настоящему моменту.
Помимо аспектов йогической осознанности практики инь-йоги, это также отличная практика йоги для поддержания вашего общего здоровья и благополучия.Приспосабливаясь к позам йоги, вы медленно высвобождаете соединительную ткань в целевых областях, придавая своему телу большую гибкость и подвижность.
Он также учит вас, как сдаться настоящему моменту, делая вашу практику йоги и медитации мощной.
Независимо от того, являетесь ли вы учителем йоги или практиком, вам может быть интересно узнать больше об инь-йоге. Для этого программа подготовки учителей может быть правильным шагом для вас.
Вам может понравиться: Чего ожидать от 200-часовой программы подготовки учителей йоги
Где получить сертификат Инь
Получение сертификата инь-йоги — отличный шаг как для существующих, так и для новых учителей.Я бы порекомендовал его, даже если вы никогда не планируете преподавать.
Ваша личная практика йоги может принести так много пользы, что какое бы обучение вы ни выбрали, оно не будет потрачено впустую.
Большинство 200-, 300- или 500-часовых тренировочных программ обучают различным стилям йоги.
На самом деле, программы часто обучают хатха-йоге и аштанга-виньясе вместе.
Однако маловероятно, чтобы активный и пассивный стили преподавались вместе.
В конце концов, позы йоги немного отличаются в двух стилях йоги.
К счастью, существует так много разных способов получить опыт в инь-йоге.
Тренинги для учителей инь-йоги можно найти где угодно, от предгорий Гималаев до студии по соседству. Онлайн-обучение — это даже вариант. В зависимости от вашего графика и бюджета, вы обязательно сможете найти обучение, соответствующее вашим потребностям.
Сертификация Инь Йоги Погружение
Курс погружения — это более короткая ускоренная программа подготовки учителей. Программы погружения в инь-йогу состоят из 60 контактных часов.Это обеспечит целенаправленное и глубокое изучение инь-йоги. Это хороший выбор для нынешних инструкторов йоги или студентов, желающих углубить свою практику.
Во время обучения студентов будут обучать определенным последовательностям инь-йоги. Наряду с этим будут преподаваться анатомия и меридианы, чтобы дать более глубокое понимание того, как работает каждая поза.
Имейте в виду, что это не заменяет сертификацию 200-HR.
Но его можно пройти до или после курса 200-HR для тех, кто находится на пути преподавания.
Даже те, кто не планирует преподавать йогу, могут извлечь большую пользу из программы погружения. Люди, которые работают массажистами, художниками и социальными работниками, также могут найти это обучение полезным, поскольку это отличная практика йоги для поддержания общего состояния здоровья и благополучия.
Вам может понравиться: Что такое Yoga Alliance и действительно ли он нам нужен?
Обучение учителей инь-йоги онлайн
Опять же, это тренировка, которая должна быть дополнительной.Это не замена 200-часовому обучению учителей йоги, где вы изучаете более динамичные формы йоги.
Но это не означает, что вы не можете посещать онлайн-семинары или программы обучения учителей.
Это лучше всего подходит для нынешних учителей с плотным графиком или с ограниченным доступом к обучению из-за того, где они живут.
Онлайн-программа предоставит вам гибкость в выборе места, времени и продолжительности вашего обучения.
Для облегчения обучения вам будут представлены обучающие видео, конспекты, практические задания и поддержка преподавателей.
Даже если вы никогда не собираетесь вести полный курс инь-йоги, изучение этого стиля может помочь вам культивировать элементы инь для более сбалансированного занятия йогой.
200-часовой курс подготовки учителей инь-йоги
200 часов — это минимальное количество часов обучения, требуемое Yoga Alliance. Наряду с инь-йогой учебные модули будут охватывать многие формы йоги, историю йоги, анатомию, методы обучения, пранаяму и медитацию осознанности.
Если вы ищете что-то более комплексное или еще не являетесь учителем, то 200-часовой курс подготовки учителей инь-йоги — хороший вариант для вас.Хотя это больше связано с финансовыми и временными затратами, вы будете обучены принципам инь-йоги и получите сертификат для преподавания в конце.
Будь то обучение или личная практика, занятия инь-йогой принесут вам только пользу. В конце концов, я думаю, нам всем не помешало бы немного спокойствия и равновесия в этом сумасшедшем, быстро меняющемся мире.
Гадание Оракула Гуань Инь
Гадание Оракула Гуань Инь Онлайн
Книга Гадания Гуань Инь
Предсказание Гуань Ши Инь
Гуаньинь (观音-觀音- guānyīn), Гуам Инь, Гуань Инь, Гуань Инь, Гуань Инь, Куаньинь: сокращение от Гуаньшиинь (观世音-觀世音) Богиня милосердия и сострадания.Буквально означает «тот, кто видит и слышит крики мира». Имя произносится как Гвун Ям или Гун Ям на кантонском китайском языке, также пишется как Квун Ям в Гонконге или Кун Лам в Макао; а также Квун Юм или Кун Юм на юге Китая. На японском языке: 観音 Kan’non Kannon, 観世音 Kanzeon; на корейском языке 관음 Гван-ым, 관세음 Гвансе-ым; Вьетнамский Куан Ам, Куан Ту Ам или Куан Тхо Ам Бо Тат. На кхмерском языке Ее называют «Преах Мэй Кун Чи Ием». На тайском языке ее зовут Куан Им (กวนอิม), Пхра Мэй Куан Им (พระแม่กวนอิม) или Чао Мэй Куан Им (เจ้าแม่กวนอิม).Чамси онлайн.
Плюс толкование и значение 100 божественных лотов Гуань Инь.
Перевести эту страницу:
(французский) (испанский)
Сначала загадайте желание или попросите Гуаньинь о чем-то в вашем сердце
Затем нажмите на изображение.
Судьба начинается с «Перевода с китайского древнего текста»
Компьютер читает книгу для вас и дает вам «Смысл»
Этот способ гадания включает в себя встряхивание коробки, полной бамбуковых палочек, пронумерованных от 1 до 100 , таким образом, чтобы только одно число загадочным образом выпрыгнет из коробки (см. Картины).Тогда это число будет ваше состояние и переводчик прочитает вам его со своего книга.
Вот компьютер читает это за вас.
Относится к Гуаньинь
Тренинг для учителей йоги Инь и Медитации
В иньской части этого тренинга мы глубоко погрузимся в фасции и их текущие исследования, чтобы рассмотреть терапевтические последствия инь-йоги.
В этом тренинге также рассматривается наука о растяжке, ее влияние на фасции и то, что предлагают текущие исследования с точки зрения применения йоги. Мы также рассмотрим принципы китайской медицины и рассмотрим их применение с использованием меридианов для поддержки энергетического тела. Мы рассмотрим, что, почему, когда и как стоит за грубыми и тонкими аспектами преподавания практики инь-йоги, а также все детали между ними, чтобы дать вам все необходимое для проведения групповых занятий по инь-йоге и включения инь-йоги в частные занятия.
В этом учебном плане также будут подробно рассмотрены основы обучения медитации. Мы расскажем, как познакомить ваших учеников с медитацией, устранив распространенные заблуждения, препятствия и то, как текущие исследования в области практик медитации предлагают полезные перспективы на ваших занятиях. Мы посмотрим, что говорят исследования о нейротрансмиттерах, эндокринной системе, иммунной системе, эпигенетике, старении и когнитивных эффектах.
Мы также рассмотрим науку о физиологических и психологических преимуществах, а также концепцию нейропластичности и то, как она связана с медитацией.Вы увидите обзор стилей и техник, которые помогут вашим ученикам и вашей собственной практике.
Этот тренинг включает интроспективную практику самоисследования посредством практики и внимательности. Участники должны иметь сильное желание культивировать практику медитации или уже иметь регулярную практику медитации. Мы приветствуем опытных медитаторов или новичков, если оба приходят с открытым сознанием. Вы можете ожидать практики медитации, смешанные с лекцией, легкой виньясой и инь-йогой.Компонент виньяса мягкий и умеренный и используется для демонстрации того, как вы можете сплести вместе разные стили, а также помочь разбить лекции и оживить меридианы и содержание. Приготовьтесь к мозгу, полному информации, а также времени, потраченному на более созерцательные личные открытия.
Вот основные темы, которые мы рассмотрим во время тренинга для учителей йоги Инь и медитации:
Инь
- Основы традиционной китайской медицины и теория Инь/Ян
- Анатомия и функции фасции в практике Инь
- Исследование растяжки и последствия
- Анатомия суставов
- Как использовать практику Инь в терапии
- Анатомия практики Инь: что, почему, когда и как
- Подробное описание поз Инь и их использования
- Меридианы китайской медицины, 5 элементов и применение
- Миофасциальные цепи
- Последовательность Инь-йоги
Медитация
- Внимательность: учебник для начинающих
- Медитация: доказательная база
- Медитация как нейрокогнитивное упражнение
- Приближение к препятствиям в практике медитации
- Духовный путь медитации
- Направляющая медитация: что, почему, когда и как
- Сосредоточенное внимание vs.
Открытый мониторинг - Неподвижность против Движения
- Управляемый против неуправляемого
- и все детали между ними, чтобы дать вам все необходимое для проведения групповых занятий и индивидуальных занятий по медитации и инь-йоге…
Открытый мониторингКартины Тан Инь | Китайская художественная галерея
Тан Инь (唐寅, 1470-1524), более известный как любезно имя Тан Боху (唐伯虎), был китайским ученым, художник, каллиграф и поэт династии Мин, чья история жизни стать частью народного творчества.
Тан Инь — один из самых известных художников в истории Китая.
искусство. Он был учеником великого Шэнь Чжоу (沈周, 1427–1509) и другом Вэнь Чжэнмина (文徵明, 1470–1559). С тридцати лет Тан также изучал живопись у Чжоу Чэня (周臣, 1460–1535) и копировал работы таких художников, как Ли Тан (李唐, ок. 1050–1130), Ма Юань (馬遠, ок. 1160–1225). ) и Ся Гуй (夏珪, fl. 1180-1230) из Южной песни. Кроме того, Тан Инь также ассимилировал методы ученой пейзажной живописи от четырех великих мастеров Юаня, создав таким образом особый личный стиль.
Тан Инь считается одним из представителей элиты живописи — «Четыре мастера живописи».
Мин» (明四家), в который также входят Шэнь Чжоу, Вэнь Чжэнмин и Цю Ин.
(仇英, ок. 1495-1552). Тан был также талантливым поэтом и ученым. Вместе со своим
современники Вэнь Чжэнмин, Чжу Юньмин (祝允明,
1460-1526) и Сюй Чжэньцин (徐禎卿, 1479-1511), они известны как «четыре
Литературные мастера региона Учжун (в современном Сучжоу)» (吳中四大才子) или
«Четыре литературных мастера Цзяннаня (регион на юге реки Янцзы)» (江南四大才子).
Тан происходил из коммерсантов и преуспел в учебе. В 1498 году Тан Инь занял первое место на провинциальных экзаменах в Нанкине, что стало вторым этапом экзамена на государственную службу. В следующем году он отправился в столицу, чтобы сдать государственные экзамены. Однако его и его друга Сюй Цзин (徐經, ?-1507) обвинили, возможно, несправедливо, в том, что они подкупили слугу одного из главных экзаменаторов, чтобы тот дал им экзаменационные вопросы заранее. Это лишило его безопасности государственной синекуры и комфорта для развития научных занятий.
Ему было отказано в дальнейшем официальном продвижении, он вел жизнь в удовольствиях и зарабатывал на жизнь продажей своих картин. Такой образ жизни навлек на него дурную славу у более позднего поколения художников-критиков (например, Дун Цичана 董其昌), которые считали, что финансовая независимость жизненно важна для того, чтобы художник мог следовать своему собственному стилю и вдохновению. В то время как Тан ассоциируется с картинами женской красоты, его картины (особенно пейзажи) в остальном демонстрируют то же разнообразие и экспрессию, что и его сверстники, и раскрывают человека как с художественными навыками, так и с глубокой проницательностью.
Тан Инь довел до совершенства почерк полукурсивного письма (также известного как бегущий шрифт). Его стихи затрагивают темы, которые такие люди, как Вэнь Чжэнмин или старший Шэнь Чжоу, никогда бы не подняли. Похоже, Танг вынужден иметь дело с низменными элементами в человеке — завистью, жадностью и продажностью.
